精力管理：开启不疲惫、不焦虑的人生
批量上传，套装书可能不全，下单前咨询在线客服！ 正版书 ！！！
￥ 6.47 1.7折 ￥ 38 全新
库存3503件
作者达夫 著
出版社中国华侨出版社
ISBN9787511383341
出版时间2023-11
装帧平装
开本32开
定价38元
货号29653113
上书时间2024-10-21
- 最新上架
商品详情
- 品相描述：全新
- 商品描述
-
导语摘要
精力管理主要由四部分组成:体力、情感、思想和精神。这四种精力，从低到高，就像一个金字塔，底部是体力，上面依次是情感、思想和精神。本书在帮助我们充分认识精力真正价值的基础上，提出了许多管理精力的技巧、工具、思路和策略，揭示了成功人士高效工作的秘诀，教会我们树立明确的目标、制订行动计划、分清轻重缓急、合理安排自己的精力、形成有条不紊的工作作风、克服各种原因引起的精力浪费、摆脱日常琐事的纠缠、找到平衡生活的有效方法等，让我们生活和工作中的每一份精力都具有更高的效率。
目录
1精力管理的脉动第一章 在疲惫和恢复之间找到平衡2体能加油第二章 好体能是精力充足的基础3情绪账户储值第三章 精力如何快速增长与消耗4专注力自控第四章 精力聚焦的惊人力量5意志力充电第五章 如何让精力持续高能6重塑生活方式第六章 精力再生的关键7行动力变现第七章 从倦怠到高效，到达人生巅峰状态
内容摘要
精力管理主要由四部分组成:体力、情感、思想和精神。这四种精力，从低到高，就像一个金字塔，底部是体力，上面依次是情感、思想和精神。本书在帮助我们充分认识精力真正价值的基础上，提出了许多管理精力的技巧、工具、思路和策略，揭示了成功人士高效工作的秘诀，教会我们树立明确的目标、制订行动计划、分清轻重缓急、合理安排自己的精力、形成有条不紊的工作作风、克服各种原因引起的精力浪费、摆脱日常琐事的纠缠、找到平衡生活的有效方法等，让我们生活和工作中的每一份精力都具有更高的效率。
相关推荐
-
精力管理 开启不疲惫、不焦虑的人生
全新广州
￥ 12.15
-
精力管理 开启不疲惫、不焦虑的人生
全新广州
￥ 12.20
-
精力管理 开启不疲惫、不焦虑的人生
全新广州
￥ 12.22
-
精力管理 开启不疲惫、不焦虑的人生
全新广州
￥ 12.20
-
精力管理：开启不疲惫、不焦虑的人生
全新天津
￥ 5.80
-
精力管理 开启不疲惫、不焦虑的人生
全新广州
￥ 9.73
-
精力管理：开启不疲惫、不焦虑的人生
全新南昌
￥ 4.97
-
精力管理 开启不疲惫、不焦虑的人生
全新广州
￥ 12.22
-
精力管理：开启不疲惫、不焦虑的人生
全新保定
￥ 5.70
-
精力管理 开启不疲惫、不焦虑的人生
全新成都
￥ 19.57
— 没有更多了 —
以下为对购买帮助不大的评价