育儿的秘密

《育儿的秘密》是和睦家资深儿科医生丰艳为新手父母写的本育儿科普书。她以近30年的中、美两国儿科执业经验为基础，结合父母们在日常养育过程中所碰到的难题，撰写出这本集科学养育与生活智慧于一体的育儿大百科。

本书针对从出生到3岁婴幼儿的养育展开叙述，从生长发育、喂养、家庭护理、亲子互动、常见问题、安全常识到各种疾病的防治、疫苗接种……育儿路上方方面面的难点、疑点都有涉及，是方便父母随时查询，随时解决问题的速查手册。

这本书不仅谈养，也讲育，可以让你在育儿道路上少走弯路，为培养高素质的孩子打下坚实的基础，是新手父母的科学养育、抗焦虑指南！

丰艳

1987 年毕业于北京医科大学医疗系，并于同年赴美求学，获美国密歇根大学化学硕士学位。

丰艳医生在中国和美国行医二十余年，曾任密歇根大学医学院及康奈尔大学纽约医院消化内科助理研究员，期间从事结肠癌的发病原理研究；后在纽约州纳苏郡北岸大学医院完成了为期三年的儿科住院医训练，并获得了纽约医生行医执照及美国儿科学会认证；后在长岛北岸大学医院及温斯洛普大学医院任主治医生；2003年开始在北京和睦家医院任儿科医生，和睦家医疗集团全科医生在职培训项目主任，澳大利亚悉尼大学医学院荣誉讲师。

丰艳医生非常擅长婴幼儿和青少年营养、发育及常见病的诊疗，尤其擅长哮喘的防治，以及青少年进食障碍、滥用毒品、精神障碍等常见病的防治。

Part 1 新生儿期（0 ～ 1 个月）

生长发育的秘密／ 002

体格发育／ 002 生长曲线的使用方式／ 003 动作及能力发育／ 003

喂养那些事儿／

004 母乳喂养／ 004 配方奶粉喂养／ 004 营养补充剂／ 004 育儿一点通／ 004

日常家庭护理／ 005

脐带／ 005 洗澡／ 005 大小便／ 006 睡眠／ 006 剪指甲／ 006 测体温／ 007 新生儿抚触／ 007 衣着的选择／ 007

安全常识／ 008

正确的睡眠姿势／ 008 婴儿摇篮的选择／ 009 婴儿床的选择／ 009 适合新生儿的抱姿／ 009 不可忽视的安全座椅／ 010 你不知道的洗澡注意事项／ 010 精心选择日用品／ 010 不得不重视的产后抑郁／ 010

新生儿早教／ 011

黑白卡的重要性／ 011 婴儿的注意力／ 012

新生儿常见疾病及治疗方法／ 012

黄疸／ 012 流眼泪，鼻泪管不通／ 013 毒性红斑／ 013 鹅口疮／ 013 痤疮／ 014 头皮脂溢性皮炎／ 014 粟丘疹／014 痱子／014 腹泻／015 发烧／015 双腿皮纹不对称／016 肠绞痛／016 脖子褶皱处的皮疹／016 嘴唇上的吸吮水泡／017 正常与异常的大便颜色／017

产妇常见疾病及治疗方法／ 018

涨奶／018 乳头疼痛及开裂／018 乳腺炎／019

疫苗接种／ 019

家长常见问题／ 020

脸上身上皮疹／020 偶尔咳嗽，但不发烧，有危险吗？／020 夜里睡得时间太长，要叫醒喂奶吗？／020 体重个月长了2 千克，正常吗？／020 新生儿发育正常的简单指标／020 吃奶要亲自喂吗？／020 正确的喂奶方式／020 大便绿或有奶瓣正常吗？／020 肠绞痛的表现都有哪些？／020 大腿皮纹不对称怎么回事？／021 孩子放下就哭，需要老抱着吗？／021 可以使用安抚奶嘴吗？／021 喉咙里有痰的声音怎么办？／021 新生儿能外出吗？／021 女宝宝外阴如何护理？／021男宝宝需要切包皮吗？／021 舌系带要剪吗？／021

Part 2 婴儿期（1 ～ 12 个月）

1 ～ 2 个月

生长发育的秘密／ 024

体格发育／024 动作及能力发育／024

喂养那些事儿／ 025 母乳喂养／025 配方奶喂养／025 营养补充剂／025

日常家庭护理／ 026 洗澡／026 大小便／026 睡眠／026 正确的抱姿／026 穿衣指南／026 户外活动／027

亲子互动／ 027

安全常识／ 027

安全座椅／027坠落／028 玩具的选择／028 洗澡／028

常见疾病及治疗方法／ 028

黄疸／028 皮肤脂溢性皮炎／029 鹅口疮／029 婴儿痤疮／029 腹泻／029 发烧／029 肠绞痛／029 呕吐／030 鼻塞及嗓子有痰／030 尿布疹／030 脐疝／031 蒙古斑／031 太田痣／032

疫苗接种／ 032

家长常见问题／ 036

马牙是什么？／036 混合喂养有必要吗？／036 宝宝应该和父母一起睡大床吗？／036 室内温度？／036 两个月大的宝宝还有黄疸，正常吗？／036 大便有些泡沫及奶瓣，正常吗？／036 宝宝头睡偏了，怎么办？／036 孩子需要奶睡怎么办？／037 可以用润肤露做抚触吗？／037 宝宝不吃奶瓶怎么办？／037 打卡介苗的部位化脓了怎么办？／037 每四天拉一次大便，正常吗 ？／037能训练孩子大便或小便吗？／037 怎样判断孩子是否需要增加奶量了？／037 可以用安抚奶嘴吗？／037 剃头能让宝宝头发长得更黑、更浓密吗？／037 想给孩子多喝些水，能把奶粉冲稀点吗？／037 腹股沟一侧肿了，是什么问题？／037 需要做被动操吗？／038 舌头发白是鹅口疮吗？／038 新生儿的房间能用蚊香吗？／038 打完疫苗后能洗澡吗？／038 婴儿可以游泳吗？／038 夏天应该给宝宝穿袜子吗？／038 宝宝需要用枕头吗？／038

2 ～ 3 个月

生长发育的秘密／ 039

体格发育／039 动作及能力发育／039

喂养那些事儿／ 040

母乳喂养／040 配方奶粉喂养／040 营养补充剂／040

日常家庭护理／ 040

洗澡／040 大小便／041 睡眠／041正确的抱姿／041 流口水／041

亲子互动／ 041

安全常识／ 042

安全座椅／042 坠落／042

常见疾病及治疗方法／ 043

黄疸／043 湿疹／043 婴儿痤疮／043 发烧／043 肠绞痛／043 鼻塞及嗓子有痰／044 草莓痣、血管瘤／044 婴儿摇晃综合征／044 睾丸未降／045

疫苗接种／ 046

家长常见问题／ 047

喂母乳时，妈妈能吃辣的吗？／047 婴儿感冒了怎么办？／047 一只眼睛从出生就分泌物过多， 这是怎么回事？／047 每天给孩子喂配方奶的量以什么 为准？／047 应该按照月龄更换奶嘴吗？／047 体重百分比比身高百分比更高， 是否说明孩子超重？／047 每天还要趴一趴吗？／047 孩子吃手，需要阻止吗？／047 有尿布疹时可以用湿纸巾吗？／048孩子要穿得比成人多吗？／048 孩子不穿袜子会生病吗？／048 孩子的大便里有些黏液，正常吗？／048 两个多月流口水是正常的吗？／048 冷冻的母乳能保存多久？／048 旅行时，孩子大便不规律，怎么办？／048 湿疹除了使用激素药膏还能怎么办？／048 皮肤上有一小片白色，难道是白癜风？／048 孩子吃完奶老吐奶，这是怎么回事？／048 孩子露着肚脐眼儿，会拉肚子吗？／048 冬天应该如何预防感冒？／048 定型枕真的有用吗？／048 孩子生下来头发不多，且老掉头发是怎么回事？／049 这个月龄的宝宝可以游泳吗？／049 夏天，宝宝体温接近 38℃，是发烧了吗？／049 长了痱子怎么办？／049 夜里频繁喂奶正确吗？／049 有过湿疹的皮肤一片一片发白，怎么回事？／049 能给宝宝掏耳朵吗？／049 宝宝头发脱落和缺微量元素有关系吗？／049 宝宝能“晒太阳”吗？／049 如何有效防蚊？／049 接种疫苗后发烧怎么办？／049

3 ～ 4 个月

生长发育的秘密／ 050

体格发育／050 动作及能力发育／050

喂养那些事儿／ 051

母乳喂养／051配方奶粉喂养／051 营养补充剂／051

日常家庭护理／ 051

大小便／051 睡眠／052 正确的抱姿／052 户外活动／052

常见疾病及治疗方法／ 054

睡眠不佳／054 大便有血／054 腹股沟疝／054 对眼或内斜视／055 阴唇粘连／055 发烧／055 尿路感染／05

疫苗接种／ 056

家长常见问题／ 057 宝宝睡觉需要用包被或包巾包裹吗？／057 4 个月的宝宝能坐了吗？／057 宝宝对大人吃饭很感兴趣，可以吃辅食了吗？／057 宝宝头发剃了后不长，怎么回事？／057 满 4 个月的孩子，身体发育应该达到什么指标？／057 湿疹妨碍接种疫苗吗？／057 孩子不好好吃奶，是进入了所谓“厌奶期”吗？／057 孩子快速地左右摇头是正常的吗？／057 孩子晚上 11 点睡觉，是否太晚了？／057 男宝宝出生时没切包皮，现在还能切吗？／058 孩子全身都是湿疹，是过敏吗？／058 发现孩子脖子后面有块红斑，这是什么？／058 孩子只会从右边翻身，正常吗？／058 宝宝坐着的时候脖子好像有些歪，怎么办？／058 可以给孩子看彩色图片了吗？／058 孩子的心脏有杂音，需要担心吗？／058 宝宝的指甲除了剪，还有什么好方法？／058

（后边目录略）

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《育儿的秘密》是和睦家资深儿科医生丰艳为新手父母写的本育儿科普书。她以近30年的中、美两国儿科执业经验为基础，结合父母们在日常养育过程中所碰到的难题，撰写出这本集科学养育与生活智慧于一体的育儿大百科。

本书针对从出生到3岁婴幼儿的养育展开叙述，从生长发育、喂养、家庭护理、亲子互动、常见问题、安全常识到各种疾病的防治、疫苗接种……育儿路上方方面面的难点、疑点都有涉及，是方便父母随时查询，随时解决问题的速查手册。

这本书不仅谈养，也讲育，可以让你在育儿道路上少走弯路，为培养高素质的孩子打下坚实的基础，是新手父母的科学养育、抗焦虑指南！

丰艳

1987 年毕业于北京医科大学医疗系，并于同年赴美求学，获美国密歇根大学化学硕士学位。

丰艳医生在中国和美国行医二十余年，曾任密歇根大学医学院及康奈尔大学纽约医院消化内科助理研究员，期间从事结肠癌的发病原理研究；后在纽约州纳苏郡北岸大学医院完成了为期三年的儿科住院医训练，并获得了纽约医生行医执照及美国儿科学会认证；后在长岛北岸大学医院及温斯洛普大学医院任主治医生；2003年开始在北京和睦家医院任儿科医生，和睦家医疗集团全科医生在职培训项目主任，澳大利亚悉尼大学医学院荣誉讲师。

丰艳医生非常擅长婴幼儿和青少年营养、发育及常见病的诊疗，尤其擅长哮喘的防治，以及青少年进食障碍、滥用毒品、精神障碍等常见病的防治。

作为一名儿科医生，我每天都要和很多家长打交道，家长可以是父母 或祖父母，甚至阿姨等。我在跟很多家长长期接触的过程中，慢慢和他们 变成了好朋友，他们中的很多人都催促我写一本关于育儿的书，希望我把 教给他们的育儿常识通过书籍传递给更多的家长。

市面上的“育儿”书籍成百上千，那我写的育儿书应该是什么样子的呢？ 有一位资深的作家提醒了我，“写书贵在真实”，以切身体会写成的书才具 有实用性及可操作性。是啊！我做医生的心路历程及做家长的亲身体验不 就是一本书吗？

还记得我在 2003 年“SARS”以后回国定居，开始了在中国做儿科 医生的漫长岁月，这一做就是将近 20 年的时间。有一次，一个两个多月 的婴儿因为反复便血来看病，一个房间里站了 6 位家长，父母、祖父母、 外祖父母都来了。我仔细询问了病史，发现孩子只是大便里反复有血丝或 血点，生长发育都挺好的。家长带孩子看了很多医院，有的说是过敏，有 的说是感染。但不管是换了新的奶粉还是用了抗生素都不见缓解，大家心 急如焚，每次如厕时每个人都神经质般地盯着孩子的大便。妈妈本来就敏 感，这么一弄不仅焦虑还患上了抑郁。我边检查孩子边安慰家长，告诉他 们孩子不太可能是什么严重的问题，因为孩子生长发育都很好。当我检查 到孩子的肛门时发现有多个肛裂，告诉家长们没什么大问题，大便有血 可能的原因就是肛裂。只要注意保持肛门处干净，再在肛门处多擦些凡士 林就可以了，不必换奶粉或给抗生素，妈妈也不需要忌口。等过了一个月 再次看到宝宝时，妈妈脸上有了笑容，祖父母、外祖父母不再那么紧张，爸爸也不用每天拿着孩子的大便去化验了。看到一家人的笑容，我也由衷 地感到欣慰。以后在不断追踪该患儿病情的过程中，我和患儿家长也建立 了友谊，成了无话不谈的好朋友。

还有一家人，有个 4 岁的男孩，长得瘦瘦小小的，全家人都很发愁他 长不高，担心他一辈子矮小。因为孩子一直在我们医院做体检，所以记录 很完善。我让家长看孩子的生长曲线并对他们解释道，孩子的身高和体重 一直在 25 百分位，也就是说，他只是比平均值低一些，但还在正常范围 内，而且他一直在稳定地增高。尤其是孩子的发育指标都很正常，没什么 需要担心的，只要多运动并把膳食营养搭配好，孩子一定能达到预期的身 高。家长问：“我俩都不矮，为什么孩子这么矮？”我问他们是否知道自 己 4 岁时跟其他小朋友比是偏高还是偏矮，他们都说不知道，我让他们马 上问问自己的父母，结果双方父母都说他们是班里矮小的，一直到初中 甚至高中才长个儿。我耐心地跟他们解释，孩子就是父母的翻版，他的生 长过程类似于父母的节奏，不需要担心。这番有理有据的谈话让他们安心 了很多。事实上，这个男孩在 15 岁时开始猛长，后超过了他父亲的身高。 这就是我反复教给家长的，只有知道了什么是正常的，才能知道什么是不 正常的。给家长的信息要清晰，不能含糊其辞，这样做才能疏解家长焦虑 的情绪。

我是北京医科大学（现北京大学医学部）1987 级的毕业生，学的是 医疗专业，毕业后到美国继续深造。这期间除了读书还做过很多年的科研 , 其中的酸甜苦辣，我现在记忆犹新。后做回本行还是因为对治病救人的 执着。为什么选择儿科？因为孩子是简单的，他们没有成人世界的复杂。

在美国做住院医生很艰苦，有时候 36 小时都不得合眼，再加上语言的挑战， 能坚持下来还是不容易的。我女儿出生在美国，从小就跟着我们颠沛流离， 我和先生都忙于自己的事业，很多时候无暇顾及她，现在想来很后悔。记 得有一次她 9 个月大时发高烧，医生说是得了中耳炎，吃了抗生素，烧是 退了，但出了一身疹子，医生又说是药物过敏，现在想来更有可能是出了 幼儿急疹。孩子生病时我们是轮流照顾，她没怎么享受过父母同时在侧的 家庭温暖。11 岁时，我们又把她带回了中国，她又需要应对文化及语言 上的挑战。所以，我作为家长，对孩子成长过程中的生理及心理变化的关注， 时刻都在影响我对其他病人的态度。只有同情和共情才能当好儿科医生。

从 2003 年回国至今，我目睹了我国家长在科学育儿道路上的转变历 程。从对它的怀疑到深信不疑，与我们这些坚定的科学育儿传播者不无关 系。什么是“科学育儿”？就是在养育孩子的过程中任何事情都以科学证 据为基础，而不是以道听途说或“我觉得”为基础来育儿。随着知识传播 途径的多样化，相信科学育儿会为越来越多的人所接受。

本书就是针对从出生到 3 岁的婴幼儿的生长、发育、喂养、安全注意 事项及常见疾病来做一个详尽的介绍。希望广大家长能借鉴一些知识，也 希望家长们用知识来武装自己，不在育儿的过程中走太多的弯路。

在这里我特别感谢所有支持我的家长，感谢你们的信任，感谢你们愿 意与我一起尝试科学育儿，感谢你们多年来与我风雨同舟。更要感谢我的 家人和亲密的朋友，是你们让我成长为一个真正的儿科医生。

佟大为、关悦夫妇（影视演员，佟悦名新文化传媒创始人） 

何其幸运，我们的三个孩子从小到大都在丰医生的关爱下茁壮成长，至今从未吃过抗生素，也从未输过液，身心健康。身边很多朋友也和我们一样，受益于她精湛的医术和先进的育儿理念。这本科学养育指南会让大家受益匪浅，推荐！

黎辉（大钲资本创始人、董事长）、曾子墨（著名主持人）夫妇

专业素养深厚的丰医生，是我们信赖的儿科医生！这本书既讲“养”，也谈“育”，不仅让你在育儿道路上少走弯路，也为培养高素质的孩子打下坚实的基础。

郭万怀（美团网副总裁）

面对新生命，新手父母可能和我一样手足无措、焦头烂额。高质量的医学建议能为父母和宝宝大大增添安全感、幸福感。丰艳是资深的儿科医生，在育儿路上，她给了我莫大的帮助。这本书让新手父母不再焦虑，是科学养育、快乐成长的指南！

梁志祥（百度副总裁）

我由衷推荐丰医生这本育儿书！丰医生拥有世界一流的育儿经验。她对儿科事业发自内心的热爱，对每位患者的尽心尽力，让我敬佩、感动不已。这本书汇集了她在中美两国执业的临床育儿经验，是每位夫妇的育儿经典！

毕胜