掌握高效学习法则4册套装：高效学习+会学习的人+学会自学+终身学习

《高效学习》

嘿，有一个关于学习的陷阱你可能没有注意到。
那就是——我们其实无论是阅读，还是通过网络学习，归根到底不过是输入式学习。
读几本政治和经济的入门书，掌握一点知识就变得满足，如果你这么想的话，这些知识就有些浪费。
因此，重要的不是向自己输入知识，而是将学到的知识用自己的方法输出，这才是高效学习。高效学习关键在于能形成属于自己的观点，能找到独特切入点来输出知识。日本畅销书作家和田秀树向我们介绍了7个学习习惯，这些高效能人士的学习习惯能让我们走出学习的误区，走进真正的“智慧”，实现高效学习。

《如何成为一个会学习的人》

在一个时间极度碎片化的时代，如何把时间高效使用在提升自己价值的系统化学习中去，已经成为每个人须解决的问题。而大多数人觉得学习就行就像爬台阶，很难并且很辛苦。但是会学习的人，总是能够轻松抓住学习的窍门，让学习变成一件顺理成章且高效的事情。

本书通过相关学习方法的深入介绍，向希望主动且终身学习的人们传授了有效的学习方法，其中包括如何提高专注能力，提升考试成绩；勇于尝试，让学习停不下来的方法，提高思维能力、记忆力和专注力的学习术；把“做不到”变成“做得到”的学习方法；快乐学习的习惯是如何养成的等方面。

《学会自学》

进入一个全新的领域，没办法快速入门?
工作特别忙，不知道怎样规划自己的学习?
公众号、工具书、慕课样样不落，却不能形成自己的学习体系?
为什么我们明明一直在学，却总是一看就会，一用就废?
原因很可能是我们缺乏自学的能力。
学习是一种主动行为，有了输入之后，必须将学到的知识自行消化、整理、再输出，大脑才会将其视为“重要情报”，转换成长期记忆储存，活用在现实生活中。
自学能力强的人，可以快速地学习、掌握新的知识和技能，不论进入任何领域，都能在短时间内成为行家里手。
作者，台湾科技大学纪坪博士总结*研究成果，结合其他超级学习者的经验，加上自己的亲身经历，归纳出独创的四维学习法，帮助我们科学地对抗懒惰，养成自主学习的习惯，举一反三，无师自通。

《终身学习》

当今世界可谓瞬息万变，给大家带来无尽的挑战和机遇。在种种不确定性和纷杂的变化面前，有人选择置若罔闻，有人则乘风破浪，其区别在于他们的思维方式。
如果你想寻找能够带来丰厚回报的成长机会，眼下即是一个很好的时代；但你得掌握一种看待事物的思维方式，使你能够看到身边的机会并将其*化。
作者通过长期与企业家打交道，总结出了10个黄金法则，这些黄金法则将陪伴我们度过人生的艰难时光，帮助我们科学合理的规划自己的人生，让未来的我们比过去强大。

【日】和田秀树

毕业于东京大学医学部，曾就职于东京大学附属医院，目前兼任美国卡尔?明尼格（Karl Menninger）学校的国际研究员，在日本以教授各种考试秘诀而闻名，著有各类实用书籍六百多本，内容主要包括时间管理、心灵感悟、学习方法等，涉猎广泛，因此获得了“学习之神”的美誉。他倡导的高效能人士的学习习惯在日本深受欢迎，帮助众多想学习的人实现了高效学习。

粂原圭太郎

日本名人。毕业于日本京都大学经济系经济经营学科。 以应届考生的身份拿下京都大学入学考榜首。2014~2016年连续三年参加日本电视台《头脑王》节目并杀入决赛，成为日本的人气选手。
小学时代即开始接触“竞技花牌”，现在具有A级八段头衔。2019年1月获得竞技花牌日本，并进入第65期名人座，次年也参加名人座防卫战。现在作为专业人员在日本各地举办演讲，教人们如何同时提高逻辑力、记忆力、注意力。
同时也是网上培训机构“粂原学园”的指导讲师，成功地帮助了95%的考生（不仅有在校生，也有社会考生）提升了成绩。他的一对一辅导效果显著，获得诸多好评。

纪坪
台湾科技大学管理学博士，纪堡记账士事务所、纪堡管理顾问有限公司负责人，专栏作家，数据专家。

【美】丹·苏利文

世界著名的改革家、演讲家和培训师，也是战略培训公司的联合创始人及总裁。他有关个人成长和终身学习的理念已成为企业家培训的标准。35年时间里，他致力于为成功企业家提供培训，帮助他们转变生活和事业，使其在个人和事业方面不断取得更大成功。
【加】凯瑟琳·野村

战略培训公司的合伙人，在全球范围内为企业家提供培训，帮他们把成长的设想变成现实。她与茱莉亚·沃勒、香农·沃勒还合著了《独特的能力：打造你想要的生活》和《独特的能力2.0》。

高效学习
如何成为一个会学习的人
学会自学
终身学习

《高效学习》

嘿，有一个关于学习的陷阱你可能没有注意到。
那就是——我们其实无论是阅读，还是通过网络学习，归根到底不过是输入式学习。
读几本政治和经济的入门书，掌握一点知识就变得满足，如果你这么想的话，这些知识就有些浪费。
因此，重要的不是向自己输入知识，而是将学到的知识用自己的方法输出，这才是高效学习。高效学习关键在于能形成属于自己的观点，能找到独特切入点来输出知识。日本畅销书作家和田秀树向我们介绍了7个学习习惯，这些高效能人士的学习习惯能让我们走出学习的误区，走进真正的“智慧”，实现高效学习。

《如何成为一个会学习的人》

在一个时间极度碎片化的时代，如何把时间高效使用在提升自己价值的系统化学习中去，已经成为每个人须解决的问题。而大多数人觉得学习就行就像爬台阶，很难并且很辛苦。但是会学习的人，总是能够轻松抓住学习的窍门，让学习变成一件顺理成章且高效的事情。

本书通过相关学习方法的深入介绍，向希望主动且终身学习的人们传授了有效的学习方法，其中包括如何提高专注能力，提升考试成绩；勇于尝试，让学习停不下来的方法，提高思维能力、记忆力和专注力的学习术；把“做不到”变成“做得到”的学习方法；快乐学习的习惯是如何养成的等方面。

《学会自学》

进入一个全新的领域，没办法快速入门?
工作特别忙，不知道怎样规划自己的学习?
公众号、工具书、慕课样样不落，却不能形成自己的学习体系?
为什么我们明明一直在学，却总是一看就会，一用就废?
原因很可能是我们缺乏自学的能力。
学习是一种主动行为，有了输入之后，必须将学到的知识自行消化、整理、再输出，大脑才会将其视为“重要情报”，转换成长期记忆储存，活用在现实生活中。
自学能力强的人，可以快速地学习、掌握新的知识和技能，不论进入任何领域，都能在短时间内成为行家里手。
作者，台湾科技大学纪坪博士总结*研究成果，结合其他超级学习者的经验，加上自己的亲身经历，归纳出独创的四维学习法，帮助我们科学地对抗懒惰，养成自主学习的习惯，举一反三，无师自通。

《终身学习》

当今世界可谓瞬息万变，给大家带来无尽的挑战和机遇。在种种不确定性和纷杂的变化面前，有人选择置若罔闻，有人则乘风破浪，其区别在于他们的思维方式。
如果你想寻找能够带来丰厚回报的成长机会，眼下即是一个很好的时代；但你得掌握一种看待事物的思维方式，使你能够看到身边的机会并将其*化。
作者通过长期与企业家打交道，总结出了10个黄金法则，这些黄金法则将陪伴我们度过人生的艰难时光，帮助我们科学合理的规划自己的人生，让未来的我们比过去强大。

【日】和田秀树

毕业于东京大学医学部，曾就职于东京大学附属医院，目前兼任美国卡尔?明尼格（Karl Menninger）学校的国际研究员，在日本以教授各种考试秘诀而闻名，著有各类实用书籍六百多本，内容主要包括时间管理、心灵感悟、学习方法等，涉猎广泛，因此获得了“学习之神”的美誉。他倡导的高效能人士的学习习惯在日本深受欢迎，帮助众多想学习的人实现了高效学习。

粂原圭太郎

日本名人。毕业于日本京都大学经济系经济经营学科。 以应届考生的身份拿下京都大学入学考榜首。2014~2016年连续三年参加日本电视台《头脑王》节目并杀入决赛，成为日本的人气选手。
小学时代即开始接触“竞技花牌”，现在具有A级八段头衔。2019年1月获得竞技花牌日本，并进入第65期名人座，次年也参加名人座防卫战。现在作为专业人员在日本各地举办演讲，教人们如何同时提高逻辑力、记忆力、注意力。
同时也是网上培训机构“粂原学园”的指导讲师，成功地帮助了95%的考生（不仅有在校生，也有社会考生）提升了成绩。他的一对一辅导效果显著，获得诸多好评。

纪坪
台湾科技大学管理学博士，纪堡记账士事务所、纪堡管理顾问有限公司负责人，专栏作家，数据专家。

【美】丹·苏利文

世界著名的改革家、演讲家和培训师，也是战略培训公司的联合创始人及总裁。他有关个人成长和终身学习的理念已成为企业家培训的标准。35年时间里，他致力于为成功企业家提供培训，帮助他们转变生活和事业，使其在个人和事业方面不断取得更大成功。
【加】凯瑟琳·野村

战略培训公司的合伙人，在全球范围内为企业家提供培训，帮他们把成长的设想变成现实。她与茱莉亚·沃勒、香农·沃勒还合著了《独特的能力：打造你想要的生活》和《独特的能力2.0》。

摘选自——《如何成为一个会学习的人》

出类拔萃的“聪明人”和“普通人”的区别

世上有头脑聪明、成绩优异的出类拔萃之人。

反之，也有对学习不感兴趣，成绩很难提升的人。

他们的区别到底在哪里呢？我认为答案就在于是否“全身心投入”。我在高中时，曾在古汉语考试中创下了95分的记录。听到这里，可能有很多人会认为“那是因为你本来就很聪明，而且一直在学习古汉语吧？”但事实上，在此之前我几乎没学过古汉语，只是在考试前两周才开始学习的。

但是，在那两周里，我一直心无旁骛地学习，无论睡着还是醒着，满脑子都是古汉语。
也就是说，那时候的我如痴如醉地沉迷于古汉语之中。

全身心投入学习使成绩得到快速提升的，不仅仅是我一个人。

比如，在2012年的“中国女子奥林匹克数学竞赛”中，葛西祐美小姐成为了首位获得该赛事冠军的日本人，并且多次蝉联冠军。

她在上小学的时候就迷上了数学，并一直专注于此。终，她以优势考上了东大理科三类a。可以说，能取得如此优异成绩的人，一定是做事情能够全身心投入的人。

话虽如此，“全身心投入”并不仅仅是头脑聪明之人的特权。大家应该都有过全身心投入于某件事的经历吧。比如追偶像剧或者玩游戏的时候，大脑中不会想其他的事情，完全沉浸在那个世界里。

是的，任何人都能做到对某件事全身心投入。只不过，“学习很无聊”的这种潜意识使你无法全身心地投入学习。

只要能将每个人都与生俱来的专注力运用到学习中，就能逐渐沉浸在学习的世界里，并不断地自动前行，等自己意识到的时候已经获得了成功。这并不是在做梦。我在给学生们上课的时候，也非常重视培养他们的“专注力”。

当然，为了让他们能够顺利通过考试，我也会传授很多有效的学习方法。但是，通过跟许多学生的接触，我意识到这些方法要想奏效，前提是必须要全身心投入于学习。在全身心投入的状态下去学习，95%的学生都提高了成绩。

另外的5%是尚未正式跟我学习之前就退学了的学生，所以实际上可以说我的学生百分之百都提高了成绩。

我通过一对一的教学，针对每个人的情况进行适合的学习方法指导。我的教学特点之一是要求每个学生都要汇报当天的学习进展状况。回顾当天所学的内容对于记忆的固化非常重要，因此在每日汇报中也要明确自己是否做到了这一点。

而且，每隔十天左右，我会在线确认进展状况，让学生们提出存在的问题和感觉进展不顺利的地方等，并给出建议。如果不了解自己现在的状态就无法提出问题。因此，我的学生们已经养成了自然而客观地审视自己现状的习惯。每天的这种“自我检查”，对于全身心投入学习是很重要的（这些将在第2章中进行详细说明）。

比如，著名的“记录式减肥法”据说只需要每天记录体重便能减肥。其实，这个记录不仅包括体重，还包括“因为零食吃多了，所以体重增加了”，“因为增加了走步时间，所以体重减少了”等内容，通过体重数字的变化和体重增减的原因分析，进行自我改善，终达到了减肥成功的神奇效果。

如果减肥进展顺利，那么每天的自我检查也就成了一件乐事，并能够自觉地注意自己的日常生活习惯。学习也是一样，通过每天对学习内容进行自我检查，可以了解自己的现状，弄清楚自己哪里不懂。

在不断持续的过程中，会发现自己在不断进步，并产生“我原来可以做得这么好”的成就感，然后变得越来越爱学习。

虽然我不能给所有人都进行一对一的教学，但是这种每天的自我检查，任何人都可以独立完成。

要想实现持续学习，还有很重要的一点就是，要经常想象考试成功后或实现梦想后的画面。

我经常对考生说:“与其在报考说明会的时候去参观大学校园，不如选个平常的日子去看看自己想去的大学。”因为在平时进到校园，更容易感受到大学生的日常生活，能够体会到大学校园里浓郁的文化氛围，从而开始主动学习。

准备资格考试的人，可以具体地想象一下考试合格的那一瞬间的喜悦感。自己通过了考试，振臂欢呼时的那种画面感是非常鲜明强烈的。此外，还可以将考试合格所能带来的好处一一写在纸上，这也是一种有效的方法。另外，“我可以的！”“我一定行！”的这种自我肯定也很重要。首先，开启人人都拥有的“全身心投入”的按钮，这是能顺利通过任何考试的“成功率95%的学习术”的步。