下个十年，换个活法（让每个人都找回真正属于自己的人生道路，下个十年，只和想做的事情在一起！）

序 总有一瞬间，想要抛下一切重新开始
故事的转变，往往在一瞬之间。
熙熙攘攘的北京咖啡馆里，总是充斥着各种谈大买卖、大项目的打了鸡血的人，今年刚过30岁的快总也不例外。经营着自己品牌的她雷厉风行，每天都奔波在各种咖啡馆之间，和不同的客户谈合作，上一秒可能是一个电商负责人，下一秒可能就是一个拍网剧的制片人，这已经成为她工作的常态。她爱说的话就是“快！走！”，而且无时无刻不在打电话，聊业务、聊商机……

今天，她又跟朋友约在了一个咖啡馆，这个项目她跟进了几个月，对方一会儿想要压低价格，一会儿想要资源置换，就是不愿意给到快总应有的报酬。这次谈判，她想看看对方又要出什么花招。结果，套路来了。
快总说：“这次合作已经跟进了好几个月了，我想了一下，我们还是不希望进行置换。一码是一码，我还是坚持要获得我该有的资金报酬。”
坐在快总对面的郑总不屑地说：“你看，你这不就是格局小了嘛，出来创业，眼睛不应该只看到眼前的利益，这点钱只是仨瓜俩枣，你应该看长远的利益。”
这是快总常听到的套路之一，她面带微笑地说：“那您跟我说说长远的利益是什么？”
郑总说：“如果这次你不要钱，咱们做得好，，未来我通过和你的合作有进账可以给你提成；第二，你把我打造成红人，我红了咱们都有钱；第三，未来我还想有一个更宏伟的项目，也可以交给你做！”
快总觉得对方已经把她当作傻子了，可是几个月的努力她也不想付之东流，所以还是压抑住心中的怒火，“礼貌”地回复他：“我觉得我是个傻子吧，免费给您做？那我的公司谁来养活？”
郑总说：“你看看，你还是格局小，我早就发现你这个问题了，我觉得你是个有才华的人，但是吧，也有很多致命的问题。你说你这么长时间做成什么了？我给你一个机会你还不珍惜，你真以为自己值得一个月20万？还是太贪心。做事情，要有情怀！而不只是看着钱。”
快总喝了一口咖啡，从来没觉得这杯咖啡这么难喝。
郑总还在滔滔不绝地“PUA”，而快总的心却早已不在这里。周围的一切都安静了，她觉得对方说的很多事情在理也不在理。曾经她也是个理想至上的人，可是太多人给她画饼，太多人给她讲情怀，太多人跟她谈资源，可是谈到实打实的付出，就开始避而不谈，让快总做了很多无用功。
快总觉得好累，人与人之间套路太深，真情太少。跟你谈情怀的人，有多少人都是为了省钱，情怀到底值钱还是不值钱？
“这件事情，不必着急，你回去仔细想想我说的话，你就知道多么有道理！”一句话把快总拉回了现实，快总想到了某脱口秀里的名言，“为什么你是如此普通，又是如此自信”。
快总很想把这句话说给郑总听，但是她又不想真的失去这一单，只好忍了又忍，巴不得赶紧结束这场谈话：“那今天就先这样吧，我也回家想想，走！”

心情复杂的快总离开了咖啡馆，听着咕咕叫的肚子不禁感叹：“做事太难了，为这种人午饭都没吃，真的值得吗？我好想赶紧成功啊，不想把时间浪费在这种人身上。”
回家路上，她左思右想还是忍不住给妈妈发了信息：工作好累。她想得到妈妈的安慰，结果妈妈立刻回复：太累就回小地方发展，女孩子何必这么逞强？
这句看起来温情的话，在好胜的快总眼里，完全就是在泄气，她希望得到的安慰是：女儿，加油加油！好好休息！
但总是事与愿违。
快总走回小院儿，回到租来的房子里，疲惫地躺下，泪水不经意地掉落。她看着天一点点地变黑，自己仿佛被这个世界遗忘了。
快总为什么有这么大的落差，因为她觉得自己变得有些胆怯了，曾经的她是一个多么大胆、敢爱敢恨的人。
也差不多在七年前，她刚刚搬进这个小院儿的时候，她毅然决然地从稳定的单位辞职，扔掉“铁饭碗”，瞄准商机准备大干一场。因为行动力强、为人诚恳，她获得了几位投资者的青睐，成立了自己的公司，有了自己的团队。可是做的事情越来越高大上，挣的钱却没有成正比。她从做广告到进军房地产，接触的人越来越牛，投入越来越大，但是自己却越来越迷失。直到后一个项目，因为项目战线太长，她跟投资人请辞，重新回到了单打独斗的状态。
七年前的快总准备大干一番，挣到财务自由就去环游世界。七年过去了，她也曾走到世界的中心，在行业的峰会
上讲话，也曾搬离小院儿，住进了高层的大房子。但是七年后，她孤身一人，因为后一个项目迟迟没有看到光明，她不仅没实现环游世界的梦想，还自己往项目里投了不少钱。在Binbin和慢娜的召唤下，她又回到了小院儿，准备重出江湖，可是事情哪有那么好推进，她才发现，自己想做一点事从零开始有多难，而且还有苦说不出，只能把苦生生往下咽。
下午快总在咖啡馆被人莫名PUA了一番，以前的她一定会怼回去，可是现在的她却忍气吞声，因为她要生存。
因为，所有人都成了她的甲方，她偶尔的回怼只会让她更加懊恼，懊恼自己没有沉住气，更懊恼自己为什么混成了今天这副模样。

而下午的慢娜，从医院出来后，也直奔咖啡馆，买了一杯外带咖啡准备回家。
慢娜今年36岁，是一个温暖美好又“日理万机”的家庭主妇，有一个4岁萌儿子，喜欢手工、烹饪、设计……有她在的地方就有家的味道，她在繁忙的都市里保存着“匠人”精神。但因为有一个抑郁症的老公，家里的大事小活都要由慢娜来负责，所以作为家庭主妇的慢娜，并没有想象的清闲，而且做的很多都是别人的事。
乍看慢娜就像背了一个行军装备。她斜挎着一个包，里面装的是去医院给亲戚开的药，左手拎个塑料袋，里面是晚餐要用的菜，右手拿着咖啡，要给家里老公带回去，兜里还塞了一瓶波子汽水，是留给明天从姥姥家回来的儿子的惊喜。
就在这个时候，慢娜的电话响了，慢娜没手接电话，只能找到一个花坛的沿儿把咖啡放下，接起电话，在一连串的“嗯”中，慢娜的脸色变得煞白。
慢娜慌张地说：“送到医院就好，实在实在对不起，楼梯确实有点窄，你们先看病，医药费我赔给你们……”原来，慢娜被告知她家民宿今天的客人从楼梯上摔下去骨折了，这个消息对于她来说无疑是雪上加霜，上有老下有小的年纪，好不容易创业做民宿有了还不错的收入，结果从民宿开办以来，事儿就没停过，不仅每天迎来送往、洗洗涮涮、打扫卫生，都由慢娜负责，而且总是意外不断。今天客人这一摔，这个月挣的钱估计又要赔给客人了，这让本就疲惫的她更加发愁了，整个人瘪了。
脑子里想着这些事，走路也不稳，索性在胡同的拐角处停住了脚步，呆看着地面，她想整理好情绪再回家，不想把这些烦心事带回小院儿，不能让抑郁的老公看见她这副样子。
往前走了几步，突然想起放在花坛沿儿上的咖啡没拿，回去拿咖啡。
刚拿起咖啡，电话又来了，慢娜放下咖啡，“哦，好，明早7点给我三姨挂号去是吧，成。”
慢娜拿起咖啡失魂落魄地往回走。走到路口的时候，遇到了同样拿着咖啡的邻居Binbin。
慢娜忍住愁容，问Binbin：“你今天下班挺早啊。”
Binbin故作轻快：“嗯，今天下午去拍了个艺术家，没想到挺顺利的，就回来了。”
慢娜把拎菜的塑料袋移到了手腕上，把咖啡移到了拎菜的那只手，腾出手擦掉了Binbin眼角的泪水，说：“你怎么眼角有泪啊？哭了吗？还是怎么了？”
Binbin强忍了一下泪水，欲言又止。
慢娜挽起她的手说：“到底怎么了？”
Binbin眼泪夺眶而出，她受不了别人关心她，苦笑着说：“我觉得我过的不是我想过的生活。我是不是太矫情了？”
慢娜拉着Binbin往家走，温柔地安慰她：“晚上到我家吃饭吧，咱们好好聊聊，吃饱了再说。”
慢娜仿佛已经忘记了生活刚刚给她的一个暴击，转而希望给Binbin这个邻居的安慰，或者是为母则刚，或者是本身就是奉献型的人，总之慢娜总是尽可能给予身边的人温暖。
Binbin只顾着流眼泪，她不知道慢娜能不能懂她，她觉得好委屈。
这天下午，Binbin采访了一位艺术家，是Binbin喜欢的一位画家，这位画家不仅能画出让Binbin喜欢的很多结合现实的国画，还传递着美好的生活态度，而且家庭美满幸福，在网络上吸引了很多人的喜爱和追随。Binbin在对这位画家的采访里感受到了很多智慧，比如“游戏人生”并不是一个贬义词，因为游戏，也要认真玩才好玩；比如“手忙心闲”，要让自己手上一直在行动，心里却很放松；比如要做一件事做到极致，就一定会有自己的一番天地……
通过下午与这位画家那一杯咖啡时间的相处，Binbin觉得收获满满，觉得记者果然是世界上有意思的工作，但是Binbin离开时却有着无法控制的失落。
这位画家没有比Binbin大几岁，却活出了自己想要的样子，把画画研究到了极致，又与时俱进与现实相结合，创造出很多有创新性又美好的画作。办画展、出画册，在生活里热爱美食、热爱大自然、热爱一切美好的事物，还创造了自己的产品品牌。
这一切都让Binbin觉得，她现在过的似乎还不是自己想过的生活。她喜欢记者这个职业，可是这个职业仿佛一条长长的河流，她只能在这条河里遇到不同的采访者，让自己的节目不断精进，但是始终讲的都是别人的故事，她永远只能做一个旁观者、见证者、记录者，她也想在有生之年，成为一个值得被别人记录的人。
但是，更让她难过的是，她又很摇摆。她总是无法确定自己究竟要过怎样的生活。她有过很多梦想，小的时候梦想当记者，后来又出过书，有时又想当导演、想写剧本，想成为一个值得被别人记录的人。可是她见过太多身在高处的人瞬间崩塌，她见过太多的人间冷暖，小院儿和慢娜带给她的温情，让她也觉得成为一个幸福的普通人也是一件很好的事情，每天像慢娜一样专注于生活的美好和细碎，过这样平淡温暖的一生，也并没有什么不好。所以她总在朋友圈分享生活里的美好。因为那些美好的事、美好的生活对她来说是必不可少的，可是她的前辈总说她太文艺、太小资，应该把所有的精力放在工作上，脚踩泥土、肩负责任，所以她的心里一半是海水一半是火焰，这颗心老是晃荡，摇来荡去的，不知道该何去何从。
她有时候想做慢娜那样的人，平静如水，波澜不惊，只是专注于自己喜欢的事情，静静地等待开花结果；可是心里那团火又时常烤得她难受。由于职业的原因，Binbin经常会采访一些艺术家，他们的故事让人如痴如醉，每个人的人生都精彩绝伦，Binbin也不甘心过平凡的人生，做平凡的小事，想做大事，像那位画家一样，像她采访过的很多人一样，留下精彩的一笔。
每每如此，Binbin就在现实与梦幻中游离，被拉扯得左右不是，所以今晚她采访画家回来，心情始终不平静。她做过的事很多，采访过很多人，也获过一些奖，但算不上成功和极致，算不上数一数二的记者；她的生活也很美好，喜欢美食、咖啡、探戈等一切美好的事物，但却略显平淡和普通；她三十好几，还单身一人，没有家庭和孩子，因为她活得总不踏实。她到底要成为哪一种人，她真的想不明白，但她知道一件事，人生苦短，应该更快地走到正确的路上，因为路选错了，未来就会被改变，她不想错。

一场关于自我觉醒的追梦之旅：我们开了梦想中的咖啡馆，然后找到了真正适合自己的人生之路

三位30 的都市女性，职业不同，性格不同，因为同住在一个北京老院里，又年纪相仿，慢慢地成了朋友。她们原本有着各自奔忙的工作，看起来似乎过着稳当的生活，直到某一天，其中一个姑娘开的民宿出了意外，与此同时另外两人也都各自遇到了工作瓶颈。三个姑娘聚在一起互诉苦恼，关于三十岁人生岔路口的迷茫在她们中间弥散开来。终她们决定鼓起勇气一起改变生活，合开了一家三人梦想中的“小院儿咖啡馆”。

创业的过程起初还算顺利，在来往的接待中，她们也看到、听到了许多别人的甜酸故事，然而慢慢地，更多的现实问题接踵而至，咖啡馆面临关停危机，三人也闹得不欢而散，一切似乎再次陷入瓶颈。好在在经历了迷茫、热血、挣扎的反复洗礼后，她们终还是找到了自己的人生方向，带着“小院儿咖啡馆”赋予她们的勇气，重新向着未来出发……

王鲁彬

一个热爱工作的独立女性，一个更热爱生活的女文青

追求“宏大”梦想但从不放弃美好的“小事”

中央民族大学学士，清华大学硕士，就职于中央媒体

既追求新闻理想，报道过11集新闻纪录片《北京新机场征地拆迁记》，也热爱美食、咖啡、写作、摄影、跳舞、电影等一切平凡的美好。

著有图书《如果有一颗心是自由的》

送给所有勇敢的女孩：知道生活有些残酷，仍旧坚定热爱生活才是真正的cool girl！

序   总有一瞬间，想要抛下一切重新开始

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咖啡人生 214

这世界上有那么多人，多幸运我有个“我们” 217

参差多态乃幸福的本源 220

什么是赢家？爱与生命 222

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三位30 的都市女性，职业不同，性格不同，因为同住在一个北京老院里，又年纪相仿，慢慢地成了朋友。她们原本有着各自奔忙的工作，看起来似乎过着稳当的生活，直到某一天，其中一个姑娘开的民宿出了意外，与此同时另外两人也都各自遇到了工作瓶颈。三个姑娘聚在一起互诉苦恼，关于三十岁人生岔路口的迷茫在她们中间弥散开来。终她们决定鼓起勇气一起改变生活，合开了一家三人梦想中的“小院儿咖啡馆”。

创业的过程起初还算顺利，在来往的接待中，她们也看到、听到了许多别人的甜酸故事，然而慢慢地，更多的现实问题接踵而至，咖啡馆面临关停危机，三人也闹得不欢而散，一切似乎再次陷入瓶颈。好在在经历了迷茫、热血、挣扎的反复洗礼后，她们终还是找到了自己的人生方向，带着“小院儿咖啡馆”赋予她们的勇气，重新向着未来出发……

王鲁彬

一个热爱工作的独立女性，一个更热爱生活的女文青

追求“宏大”梦想但从不放弃美好的“小事”

中央民族大学学士，清华大学硕士，就职于中央媒体

既追求新闻理想，报道过11集新闻纪录片《北京新机场征地拆迁记》，也热爱美食、咖啡、写作、摄影、跳舞、电影等一切平凡的美好。

著有图书《如果有一颗心是自由的》

送给所有勇敢的女孩：知道生活有些残酷，仍旧坚定热爱生活才是真正的cool girl！

NO.1 都市纷纷扰扰，难得一日三餐的烟火气

慢娜拉着Binbin走进她们共同居住的小院儿。

说来，小院儿仿佛有一种魔力。四合院，据说那是老北京的根儿，也保存着人与人之间少见的温情。

她们三个听小院儿的老人们说，以前的胡同是北京城的脉络，纵横交错，胡同与胡同相连，就像人身体里的血管，让人的五脏六腑都有了供养。要说这些年城市发展大变样，以前四九城那热闹的景象无法复原的话，她们住的小院子就算是微缩的小北京了，起码那种邻里之间的关系，住在楼房是无法体会到的。

她们三个居住的小院儿里一共七户人家，东西南北房都有，不算是那么正规的四合院，很多年前曾经改造过，是一位清华大学教授按照居住生活需求，把原有的平房改成了复式上下两层结构的小楼，所以房本上写的不是四合院而是四合楼。

Binbin和快总住在东边的两个房子里，开窗就是满眼的葡萄架，每逢夏末八月葡萄成熟了，伸手就能够到。慢娜一家则住在北边的房子里，也种了一架葡萄，味道更甜。

Binbin和快总是先于慢娜住进这个小院儿的。Binbin和快总是大学同学，Binbin始终记着她和快总在找房子的时候，偶然路过这个小院儿，看到茂密的葡萄架下站着一个白发苍苍但是笑容满面的老人。Binbin立刻问中介这个小院儿是不是有房子，中介立即打电话,发现这一片胡同正好就这个小院儿有房子，她们当即决定搬进这个可爱的小院儿。

那个白发苍苍的老爷爷就是小院儿的院长，总是笑呵呵地跟Binbin和快总开玩笑、臭贫，让Binbin和快总感受到了来自爷爷奶奶们的温暖。

小院儿生活惬意舒服，少不了的就是热闹。早上有爷爷奶奶们讨论早市蔬菜水果肉类的声音，中午有他们互问“吃什么好吃的了”的问候声，晚上则会互相给别家送自家做的

好吃的。

这期间还有他们在一起讨论园林规划、植物种植技巧、剪树枝技术等“专业内容”的声音，每家都有一小块风格各异的“私家花园”，种了一堆不知名的植物。偶尔爷爷奶奶们翻着报纸听着收音机，还伴随着一点八卦，比如某位外国富豪又离婚了之类的故事。

有他们这些老人邻居在，就像有了家长、下雨了，他们会着急忙慌帮大家把晾在院子里的衣服收了；有快递了，他们会帮你收了放在窗台；看你瘦了，也会叮嘱你不要再减肥了。

总之，小院儿充满了暖暖的人情味，甚至大家经常不锁门，因为有邻居在，很安心。

但是让Binbin和快总有家的感觉的，还是慢娜家。

无论在外面有什么糟心的事，又或者面临重要抉择的时候，只要回家看见她家亮着的灯，那仿佛永远留给她们的暖光，就心安了。好像那是一盏永远留在她们心里的，不灭的，

回家的灯。

慢娜家门前庭院的灯亮着，石榴树的枝丫挑着圆月，还挂着几个彩色的灯笼和风铃，风一吹来叮叮当当充满了诗意。

慢娜和Binbin各自在门前换了拖鞋，让疲累的双脚彻底解放，进了家门，慢娜把咖啡给楼上的老公送了上去，因为她老公总是在晚上创作，和别人的生物钟不大一样，很少

出现。

慢娜下了楼，问：“Binbin，我给你做点好吃的吧，你想吃啥？”

Binbin还没有平复刚刚激动的心情，但是坐在慢娜家就觉得外面的事情被屏蔽掉了一大半，她说：“都行，你做的我都爱吃。”

“好，我找找冰箱里还有什么菜。”慢娜总是能把家里仅有的食材用创意做出一顿美味的料理，她打开冰箱找了起来。

“对了，问问快总在不在，叫她一起来吃啊。”慢娜把找出来的菜放在岛台上，掏出手机给快总发了信息。

还在床上默默流泪的快总收到信息，感受到了一丝暖意。

快总回复：“我今天状态不太好，要不算了吧。”

慢娜回复：“来吧，Binbin也在，咱们做顿好吃的，治愈一下你的胃，还有你的心。”

快总：“好吧，谢谢我的娜。”

快总披了一件开衫下了楼，看见Binbin出来坐在慢娜家门口的长椅上发呆。

快总问她怎么了，Binbin说：“没事，进去吧，慢娜在做饭呢。”

“我家有意面，还有上次Binbin拿来的肥牛、快总给我拿的辣酱，要不我给你们来一道创意肥牛意面？”慢娜如数家珍地将冰箱里的食材翻找了出来。要说她们三个也挺有意思，在大大的北京，她们三个都是少数民族，Binbin是回族，快总是苗族，慢娜是满族，三个少数民族的女人口味不同，却每次都能吃到一起，而且越来越偏爱对方的口味。Binbin不吃猪肉，所以每次吃饭慢娜都尊重她，炒菜都是植物油；快总喜欢吃辣的，Binbin和慢娜逐渐随了快总的口味；而慢娜喜欢研究一些西式料理，那些本来Binbin和快总不喜欢的意面、沙拉，在慢娜的创意制作下，总是融合得特别美味，比如鸡蛋酱沙拉、今晚的辣酱肥牛意面。慢娜总能把普通的食材变得惊艳。

所以，每次三姐妹在一起都吃得心满意足。她们彼此接纳，彼此吸收，有所改变，也总有惊喜。

“音乐总监，给我们放首歌吧，我喜欢你挑的歌。”慢娜一边处理着手上的食材，一边对快总说。

快总有些低落地说：“还听我们之前喜欢听的歌？”

慢娜说：“好呀，我先给你们倒点茶，你们稍等，饭马上就好。”

一壶飘着青提茉莉香味的热茶放在桌子上，一首她们喜欢的韩剧《请回答1988》的主题曲响起，一盏昏黄的灯光亮起，一锅热气腾腾的面