学习敏锐度：7步实现复利式成长

如何不再画地为牢、自我设限
拥有自由幸福的人生

自卑敏感，如何在竞争激烈的职场中有所收获?
如何度过摸不着头脑、沮丧无助的“黑暗时刻”？
怎样才能敢于不断跳出舒适区，持续成长？

在人生的迷茫期与痛苦期，如何通过正确分析环境及自身条件，实现心无旁骛的爆发式生长，迎来光鲜的“高光时刻”呢？
答案是学习敏锐度。
现代社会的发展如此之快，一个人需要像一支队伍。在个人和职业成长中，学习敏锐度可以让你快速适应环境、获取新知、成为自己想成为的人。
学习敏锐度，是指一个人从经验中学习的愿望和能力，以及将所学到的东西成功地应用于新的或陌生的环境的能力。如果具备学习敏锐度，一个人能将自己所具备的知识、智慧及经验转化为新情境或变化环境下的绩效，挖掘成长的潜力。学习敏锐度代表一个人成长的加速度和持续迭代的能力。它包括自我认知敏锐度、心智敏锐度、人际敏锐度、目标敏锐度、变革敏锐度、结果敏锐度和幸福敏锐度。
如果将人脑比作电脑，那么这套能力像不断给你装上新代码、新系统，让你不断进化新的“智能人”，并快速迭代你的思维和行为模式，使你战斗力强悍、能力多元，让你面对新环境、解决新问题的能力越来越强，所向披靡，实现复利成长。

如何不再画地为牢、自我设限
拥有自由幸福的人生

自卑敏感，如何在竞争激烈的职场中有所收获?
如何度过摸不着头脑、沮丧无助的“黑暗时刻”？
怎样才能敢于不断跳出舒适区，持续成长？

在人生的迷茫期与痛苦期，如何通过正确分析环境及自身条件，实现心无旁骛的爆发式生长，迎来光鲜的“高光时刻”呢？
答案是学习敏锐度。
现代社会的发展如此之快，一个人需要像一支队伍。在个人和职业成长中，学习敏锐度可以让你快速适应环境、获取新知、成为自己想成为的人。
学习敏锐度，是指一个人从经验中学习的愿望和能力，以及将所学到的东西成功地应用于新的或陌生的环境的能力。如果具备学习敏锐度，一个人能将自己所具备的知识、智慧及经验转化为新情境或变化环境下的绩效，挖掘成长的潜力。学习敏锐度代表一个人成长的加速度和持续迭代的能力。它包括自我认知敏锐度、心智敏锐度、人际敏锐度、目标敏锐度、变革敏锐度、结果敏锐度和幸福敏锐度。
如果将人脑比作电脑，那么这套能力像不断给你装上新代码、新系统，让你不断进化新的“智能人”，并快速迭代你的思维和行为模式，使你战斗力强悍、能力多元，让你面对新环境、解决新问题的能力越来越强，所向披靡，实现复利成长。

瑞米
北京大学博士，500强外企总监，婧鉴咨询创办者，精力管理教练。
在行高分行家，擅长精力管理、时间管理、情绪管理、压力管理等。
愿景是带读者一起，摆脱懵懂、迷茫、疲累和忙乱的状态，获得从容、有成就的人生。
在过去十多年的职场生涯中，我一路在抛弃旧我、持续学习。
现在回头去看，我真的可以欣慰地说，这种持续学习的能力、持续在有限条件中挖掘无限可能的学习敏锐度，成就了现在的我。

第 一章  自我认知敏锐度——职业初期的迷茫与无助 
第 一节 知识技能：长板没有、短板致命、自卑脆弱，如何熬过来
第二节 自我认知：主动跳出舒适区，我在寻找什么
第三节 摸爬滚打：在成长区摸爬滚打、自我否定与重建、高光时刻
第四节 扬长避短：在优势区提高成功概率，合理分析和发展自己的能力 
第五节 自我认知敏锐度：洞察自我、清楚地了解自身的优劣势，高效工作

第二章  心智敏锐度——成长就是能坦然接受复杂 
第 一节 优劣势分析：刚进入一家新公司，如何打造个人品牌
第二节 无压工作：识别、分类、重要紧急排序
第三节 等待机会：寻找岗位胜任力模型，制定个人才能手册
第四节 快速成长：为提升个人核心技能加速的方法
第五节 心智敏锐度：站在不同角度思考问题，从容面对复杂和不明确的事态

第三章 人际敏锐度——找对人、说对话、做对事 
第 一节 适应变化：洞察力是对人、对规律的辨识力
第二节 人际规律：找对人、说对话、做对事 
第三节 规律背后的规律：积累普适的底层逻辑
第四节 人际敏锐度：人际关系与合作模式是成功和幸福的关键 

第四章 目标敏锐度——总是精力不济、没动力？因为目标没找对 
第 一节 目标感：找到人生价值目标的重要性
第二节 目标明确：给大脑可执行的科学指令
第三节 优化路径：用复盘和反思实现飞跃
第四节 目标敏锐度：好目标能带来源源不断的动力

第五章 变革敏锐度——客观认知挫折，对未知事物保持好奇心 
第 一节 心理韧性：遭遇打击或失败怎么办
第二节 快乐的能力：积极心理学和挫折修复系统，让你从容应对变化
第三节 成长型思维：如何应对行业的高速变化
第四节 变革敏锐度：如何更好地应对变化、引领变化

第六章  结果敏锐度—— 一个人与一支队伍 
第 一节 引领团队：领导力的四个发展阶段
第二节 职业经理人：天然的凝聚力如何形成 
第三节 共同目标：如何快速提升团队效率和效能
第四节 目标与关键结果：如何用 OKR 管理团队
第五节 结果敏锐度：在困境下获得结果，持续对他人表现出信任

第七章  幸福敏锐度——你想清楚自己要什么了吗 
第 一节 懵懂期与半觉醒期：“那些焦虑与无奈”
第二节 停止痛苦：我决定尝试一种新的“活法” 
第三节 自我怀疑和碾碎重来：如何把握机会切入职场 
第四节 幸福敏锐度：人生的价值承诺策略

如何不再画地为牢、自我设限
拥有自由幸福的人生

自卑敏感，如何在竞争激烈的职场中有所收获?
如何度过摸不着头脑、沮丧无助的“黑暗时刻”？
怎样才能敢于不断跳出舒适区，持续成长？

在人生的迷茫期与痛苦期，如何通过正确分析环境及自身条件，实现心无旁骛的爆发式生长，迎来光鲜的“高光时刻”呢？
答案是学习敏锐度。
现代社会的发展如此之快，一个人需要像一支队伍。在个人和职业成长中，学习敏锐度可以让你快速适应环境、获取新知、成为自己想成为的人。
学习敏锐度，是指一个人从经验中学习的愿望和能力，以及将所学到的东西成功地应用于新的或陌生的环境的能力。如果具备学习敏锐度，一个人能将自己所具备的知识、智慧及经验转化为新情境或变化环境下的绩效，挖掘成长的潜力。学习敏锐度代表一个人成长的加速度和持续迭代的能力。它包括自我认知敏锐度、心智敏锐度、人际敏锐度、目标敏锐度、变革敏锐度、结果敏锐度和幸福敏锐度。
如果将人脑比作电脑，那么这套能力像不断给你装上新代码、新系统，让你不断进化新的“智能人”，并快速迭代你的思维和行为模式，使你战斗力强悍、能力多元，让你面对新环境、解决新问题的能力越来越强，所向披靡，实现复利成长。

瑞米
北京大学博士，500强外企总监，婧鉴咨询创办者，精力管理教练。
在行高分行家，擅长精力管理、时间管理、情绪管理、压力管理等。
愿景是带读者一起，摆脱懵懂、迷茫、疲累和忙乱的状态，获得从容、有成就的人生。
在过去十多年的职场生涯中，我一路在抛弃旧我、持续学习。
现在回头去看，我真的可以欣慰地说，这种持续学习的能力、持续在有限条件中挖掘无限可能的学习敏锐度，成就了现在的我。

这是一本相当务实、极为接地气的职场指南。我一口气读完后，被作者的现身说法、励志故事深深吸引！作者非常真诚地分享了自己在职场中破局的经历和经验，以及其亲身验证的很多原则和方法论。本书再次验证了王阳明所说的“在事上练、在难中得”。相信每个在职场奋斗的人，可以从书中受到启发、获得鼓舞、学到方法。
——陈玮 北大汇丰商学院管理实践教授、创新创业中心主任

在现在这个多变、复杂、有高度不确定性的时代，瑞米在本书里探索并实践的“学习敏锐度”对我们每个人来说显得尤为重要。因为在这样的时代，一个具备“学习敏锐度”的人，一定更能够将自己的经验和所学迁移到新的环境中，从而更好地适应不断变化的未来，在变化中赢得先机。
——王世民  《思维力》《学习力》作者

一个人要想获得持续的发展，关键的是在面对新环境和变化时具有适应和迭代能力。如何获得更好的发展可能？关键要理解自我、善用环境。本书从这两大关键点出发，用理论、工具、实践、案例，串联出一幅个人持续成长的完整地图，这对于想适应快速变化的新环境的人来说，非常有借鉴价值。
——易仁永澄 幸福进化俱乐部创办者、目标管理专业人士

本书用非常流畅的逻辑、温柔的文笔和系统的模型，帮助我们看到被忽视的世界和自我。我相信在迷茫和无助时，这本书可以帮我们找到改变和成长的方向。
——卫蓝  《反本能》作者