零基础学中医(第二版）汉竹

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阴阳怎么产生的

提起阴和阳，我们都知道阴阳互根、对立和统一。阴阳产生的历史，似乎已然不可考，根据古文献记述，迟在殷商时期，中国人就开始使用阴阳的概念了，因为那个时候就已经有《周易》这样全面解析阴阳变化之理的经典书籍了。到了战国末期，阴阳学派创始人邹衍，融合了阴阳五行之术，创立了阴阳学派，成为祖师爷级别的人物。

要明白阴阳的起源以及阴阳在具体事物中是如何界定的，肯定还要回到那个遥远的时代，回到古人的生活环境中去。阴是寒冷、阴雨、夜晚、秋冬，阳是温暖、晴朗、白昼、春夏，这是大自然给人类直观的感受。

之后这样的感受就有了更复杂的推演，以古代文献中经常出现的地理阴阳为例，那时的古人主要生活在中原黄河流域，尤其是中下游一带，在北回归线以北，终年不会有太阳直射，所以当一座大山隔开两个地方，山南的一侧就可以被太阳照到，俗称“阳坡”；山北接受的太阳照射少，就成了“阴坡”。在更北一些的地方，山的北面甚至是常年积雪。

由于中国的地形是西北高而东南低，加上地球自转偏向力的影响，向东南方流的河流会容易冲刷右岸，形成相对较大的岸差，南边地势更显得低湿，所以河流的南边就是阴岸，而北边是阳岸。

人体阴阳的界定

《道德经》说：“道生一，一生二，二生三，三生万物。万物负阴而抱阳，冲气以为和。”这句话就是人类对自然现象、规律的高度总结概括，人体的阴阳，也是按照上述逻辑推导而来的，并且有着实质性的存在和使用价值。阴，在中医里经常讲作阴液、阴血，多形容的是有实体、实质的东西；阳，被称作阳气，多是无形但有能量、有功能的东西。

为什么负阴？因为万物有形，存在必须依赖实质的形体，例如人体是由碳水化合物、脂肪、蛋白质等物质组成的。为什么要抱阳？因为生物这样的复杂系统必须依赖外界的能量输入，才能维持系统的存在。而且系统内部必须要有活动，要有功能划分才能成为复杂系统。需要外界能量输入，是抱阳这一需求的体现；要有功能划分，就是阳气作用的体现。

人体上下分阴阳，以腰为界，腰以上为阳，以下为阴。头为诸阳之会，有阳气本性升清、阴气本性沉浊的意思在里面。

人体前后分阴阳，腹为阴，背为阳，因为重要器官都在正面的胸腔腹腔，需要保护，所以人在寒冷、危险的时候会下意识蜷缩身体以保护腹部阴柔的内脏。后背较坚实的肌肉和骨骼属阳，能保护身体，和阳气的防御功能意义一致。

我做过1000多集健康类电视节目，和数百位中西医专家有过交流、沟通。读完这本书想告诉你：如果有幸遇到了这本书，你会发现，自己也能够从中医的视角来认识身体，了解身体的状态，还可以尝试用中医的方法消除身体的病痛。

——南京电视台《标点健康》节目主持人  陆国蔚

本书以漫画的形式让人眼前一亮，妙趣横生。不但没有艰深的语言和表述，而且有很多注释、笔记，让人一目了然。

——“针灸泰斗”谢锡亮亲传弟子，美国加州针灸师联合公会特聘国际专家  孟献威