新生第一年：0~1岁育儿指导

让我们和孩子一起成长

做了35 年的儿科医生，从新生儿科医生，到儿童保健科医生，孩子的纯真无邪和蓬勃的生命力，都带给我欣喜和惊讶，也是我喜欢和享受自己工作的源泉。孩子是上天赋予父母好的礼物，虽然他们并不都是完美的。孩子以充满好奇心的、不断探索的方式全方位地感知世界，我们——孩子的爸爸妈妈、家人以及所有孩子接触的人，都是孩子认识世界的陪伴者和引导者。每个孩子都有其独特的气质个性，他期待我们对他的问题给予回答：“当我（无论身体还是心智）并不那么完美的时候，你怎么对待我？”“当我需要你的时候，你会有怎样的反应？”“ 我可以信赖你和周围的人吗？”“我可以具备怎样的能力？”……我们的接纳、关爱、引导和尊重，将为孩子的自尊自信、对学习的兴趣和能力的获得打下基础，从而为孩子能健康成长，达到潜能发展提供支持。

当我接诊不同的母亲、家庭，倾听各种各样的诉说、担忧和焦虑，常感受到父母尤其是母亲对孩子的不同期待，也感受到了父母想了解孩子的一切，希望孩子健康成长，但又有点手足无措的心情。这也使我产生了把自己的知识和经验分享给年轻的爸爸妈妈的想法。在绿城儿童发展研究院的大力鼓励和支持下，我终于利用日常繁忙工作之余的点滴时间，将这一想法付诸行动。

神经科学和经济学研究已发现，出生后初几年的发展影响着孩子今后一生的健康和成就，是孩子体格生长、免疫功能成熟和神经认知发育的关键时期。敏感的积极养育和认知刺激丰富的环境，是孩子体格、运动、语言、社会情绪和认知发育，乃至今后学业成就的预测指标。2018 年，世界卫生组织（WHO）等国际组织联合发布了《养育照护促进儿童早期发展框架》（nurturing care framework，NCF），明确了以“健康、营养、安全、回应性照护和早期学习”为核心内容的养育照护策略。

许多的科学研究和实践已为促进儿童早期发展的养育照护提供了大量的循证依据。在撰写本书过程中，Shonkoff 和Phillips 教授所著的From Neurons to Neighborhoods: The Science of Early Childhood Development 一书给了我很多启发，让我对自然和养育有了初步的理解。本书围绕健康、营养喂养、回应性养育、安全和早期学习机会五大核心内容展开，参照WHO 关于新生儿保健，婴幼儿喂养，5 岁以下儿童身体活动、静止行为和睡眠等的指南，结合工作实践中经常遇到的父母会问的问题、会产生的担忧，分上、下两篇撰写。上篇按月龄顺序介绍了宝宝各月龄段的生长发育、营养喂养、日常照护特点，同时提供了符合月龄的交流玩耍指导；下篇包括营养补充、睡眠行为、常见生理和疾病问题、健康管理、心理发展、玩具选择和注意事项等方面内容。真诚希望年轻的父母和孩子的其他照护人能在本书中获得有价值的信息，能充满信心地为孩子提供支持的、温暖的养育环境，陪伴并引导孩子学习身体、认知、社交、自我调控等相关的各种技能，让孩子身心健康并达到潜能发展。

让我们和孩子一起成长。

邵洁   2020 年10 月22 日　杭州

本书上篇按月龄顺序介绍了宝宝各月龄段的生长发育、营养喂养、日常照护特点，同时提供了符合月龄的交流玩耍指导；下篇包括营养补充、睡眠行为、常见生理和疾病问题、健康管理、心理发展、玩具选择和注意事项等方面内容。希望看了这本书的读者能充满信心地为孩子提供支持的、温暖的养育环境，轻松陪孩子度过新生年。

邵洁：主任医师，硕士生导师，浙江大学医学院附属儿童医院儿童保健科主任。兼任中国医师协会儿童健康分会常委、中国营养学会妇幼营养分会委员，中华预防医学会儿童保健分会营养与生长发育学组副组长，中国妇幼健康协会养育照护专业委员会副主任委员，浙江省预防医学会儿童保健专业委员会主任委员，浙江省营养学会妇幼营养专业委员会主任委员，浙江省医师协会妇幼分会副会长。

从事儿科学临床医疗、科研和教学工作35年。曾在比利时鲁汶大学儿童发育中心进修，并在美国密歇根大学人类生长发育中心从事博士后研究。擅长儿童生长发育、营养喂养、认知和行为发育问题及相关的疾病的诊治、干预，作为专家参与中国卫生健康委员会联合国儿童基金会的母婴健康和儿童早期发展项目。负责国家自然科学基金项目，美国国立卫生院项目、国家重点研发计划课题等多个项目。发表SCI论文及国内一级期刊论文四十余篇，主编《维生素D与临床》，参编《儿童保健学》《育儿课堂》等教材、科普书籍。

上篇 宝宝一点儿一点儿在长大

章　0~3 月龄宝宝

新生宝宝生长发育特点　/ 004

1~3 月龄宝宝生长发育特点　/ 007

0~3 月龄宝宝的喂养　/ 011

0~3 月龄宝宝的照护　/ 024

与新生宝宝交流玩耍　/ 039

与1~3 月龄宝宝交流玩耍　/ 050

第二章　3~6 月龄宝宝

3~6 月龄宝宝生长发育特点　/ 058

3~6 月龄宝宝的喂养　/ 061

3~6 月龄宝宝的照护　/ 064

与3~6 月龄宝宝交流玩耍　/ 070

第三章　6~9 月龄宝宝

6~9 月龄宝宝生长发育特点　/ 082

6~9 月龄宝宝的喂养　/ 088

6~9 月龄宝宝的照护　/ 094

与6~9 月龄宝宝交流玩耍　/ 099 

第四章　9~12 月龄宝宝

9~12 月龄宝宝生长发育特点　/ 114

9~12 月龄宝宝的喂养　/ 117

9~12 月龄宝宝的照护　/ 123

与9~12 月龄宝宝交流玩耍　/ 127

下篇 克服育儿的烦恼

第五章　营养适宜身体棒

如何补充维生素 　/ 136

如何补充钙　/ 138

如何补充铁　/ 139

如何补充锌和其他微量营养素　/ 141

第六章　让宝宝睡个好觉

了解宝宝的睡眠　/ 144

让宝宝一夜睡到大天亮 　/ 148

第七章　宝宝生病了不要慌

胃肠道和腹部问题　/ 154

皮肤和过敏问题　/ 161

呼吸道和胸部问题　/ 165

生殖器和四肢关节问题　/ 169

头颈部及眼、耳、鼻、口腔问题　/ 174

急诊和意外伤害　/ 178

第八章　了解0~1 岁宝宝健康管理

0~1 岁宝宝健康检查　/ 186

疫苗接种　/ 195

疾病筛查　/ 200

家庭对宝宝的健康监测　/ 203

第九章　让宝宝的心理健康发展

依恋与怯生　/ 216

宝宝的气质特点　/ 219

行为约束　/ 223

第十章　陪伴宝宝交流玩耍

挑选适合宝宝的玩具　/ 226

给宝宝一个安全的玩耍空间　/ 230

在交流玩耍中享受优质亲子时光　/ 232

本书上篇按月龄顺序介绍了宝宝各月龄段的生长发育、营养喂养、日常照护特点，同时提供了符合月龄的交流玩耍指导；下篇包括营养补充、睡眠行为、常见生理和疾病问题、健康管理、心理发展、玩具选择和注意事项等方面内容。希望看了这本书的读者能充满信心地为孩子提供支持的、温暖的养育环境，轻松陪孩子度过新生年。

邵洁：主任医师，硕士生导师，浙江大学医学院附属儿童医院儿童保健科主任。兼任中国医师协会儿童健康分会常委、中国营养学会妇幼营养分会委员，中华预防医学会儿童保健分会营养与生长发育学组副组长，中国妇幼健康协会养育照护专业委员会副主任委员，浙江省预防医学会儿童保健专业委员会主任委员，浙江省营养学会妇幼营养专业委员会主任委员，浙江省医师协会妇幼分会副会长。

从事儿科学临床医疗、科研和教学工作35年。曾在比利时鲁汶大学儿童发育中心进修，并在美国密歇根大学人类生长发育中心从事博士后研究。擅长儿童生长发育、营养喂养、认知和行为发育问题及相关的疾病的诊治、干预，作为专家参与中国卫生健康委员会联合国儿童基金会的母婴健康和儿童早期发展项目。负责国家自然科学基金项目，美国国立卫生院项目、国家重点研发计划课题等多个项目。发表SCI论文及国内一级期刊论文四十余篇，主编《维生素D与临床》，参编《儿童保健学》《育儿课堂》等教材、科普书籍。