李爱科谈增强免疫力 孩子少生病

PART 1  为什么有的孩子身体棒，有的孩子常生病

孩子身体棒，拼的是什么  

为什么二宝比大宝更容易生病  

抗病能力强，靠的是什么  

家长如何做，孩子才能少生病  

孩子免疫力下降，有哪些小信号  

每逢换季，总被感冒、发热盯上  

一受凉就拉肚子

面色苍白，一受风就咳嗽

中医育儿经验分享 孩子生病，家长如何护理

增强免疫力，中医有办法

不过时的育儿老理儿不要忽视

如何让孩子少玩手机，多接地气

特色户外运动，让小嫩苗变强壮

捏捏小手、推推背，就能增强免疫力

常喝两款粥，孩子四季少生病

PART 2  孩子体质不同，适合孩子的才是好的

体质影响孩子一生健康  

孩子体质的强弱，究竟和遗传有关系吗  

一方水土养一方人，孩子体质也受环境影响  

教你辨清孩子体质的简单方法  

辨清虚实寒热，对症调理体质  

动不动就感到疲乏，多是气虚 

怕冷的孩子，多是阳虚体质  

阴虚体质的孩子容易上火、便秘  

PART 3  养好肺，固好抵御疾病的道防线

你可能低估了肺对孩子的重要性  

肺为宰相，主管呼吸、通调全身气血  

肺主皮毛，抵御外邪侵犯  

中医育儿经验分享  为什么我会给一些咳嗽、哮喘的孩子先通便

小儿肺“虚如蜂巢”，娇嫩，易受伤

孩子受外感，肺先遭殃  

空气污染，孩子的肺比大人的更容易受伤  

现在的孩子已经离不开空调了，这样做护好肺  

肺喜润恶燥，三种白色食物润肺  

梨，除肺燥、清肺火的“先锋官”  

银耳，润肺养肺阴效果好  

薏米，除湿气，补肺又健脾  

补肺的特效穴，按按捏捏肺强健

推三关——补气散寒，温补肺虚

推肺经——宣肺清热，除外邪

揉外劳宫——驱除寒邪，预防感冒

PART 4  发热、咳嗽、鼻炎、哮喘，从肺调理见效快

孩子发热怎么办

风寒发热，喝葱豉生姜汤出出汗好得快  

风热发热，菊花  薄荷能清热  

揉板门、清大肠经，积食发热轻松除  

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小儿咳嗽从肺治，立竿见影

孩子成了咳嗽“老病号”，怎样治见效快  

如何识别孩子咳嗽阶段：风寒咳嗽 

风寒咳嗽的简单有效治法  

如何识别孩子咳嗽第二阶段：外寒内热咳嗽  

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鼻为肺之窍，治鼻炎的关键是治肺  

先判断是急性鼻炎还是慢性鼻炎  

过敏性鼻炎如何早发现  

用葱白汤熏鼻孔，轻松打通鼻窍  

扁豆党参大米粥，缓解慢性鼻炎有良效  

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肺气不足的孩子更容易被哮喘盯上  

感冒还是哮喘，一定要分清  

孩子热喘，喝枇杷蜜汁清热止喘  

孩子寒喘，两个穴位祛寒止喘  

李大夫直播间 家长关心的育儿问题  

PART 5  脾为后天之本，养好脾，孩子吃饭香不积食

脾是孩子身体的能量仓库 

为什么说“调理脾胃是医中之王道”  

脾胃功能对孩子健康的影响  

小儿“脾常不足”，容易积食不消化 

百病“积”为先

“小胖墩”“豆芽菜”，都是孩子脾胃出了问题  

闷热潮湿的环境，怎样做才不伤脾  

怎样吃零食，既满足孩子味蕾又不伤脾胃  

黄色、甘味食物，养脾效果好  

金黄的小米，味道香甜又养脾  

山楂来开胃，孩子吃饭香  

一日三枣，补脾补血气色好  

山药健脾胃，孩子身体壮  

捏捏揉揉健脾胃，三个穴位胜补药  

推脾经——健脾胃，补气血  

推揉板门——开胃口，吃饭香  

按揉足三里——增强免疫力，胜吃老母鸡

PART 6  腹泻、便秘、感冒，病根在脾胃

儿科医生怕孩子说肚子疼  

为什么孩子常念叨“肚子痛”  

脾阳虚的孩子，经常腹部寒痛  

枸杞山药牛肉汤，暖脾胃、消腹痛  

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治腹泻，关键是辨清病因  

一拉肚子就用止泻药，对吗  

拉肚子一定要禁食吗  

孩子寒泻的快速止泻方——石榴皮红糖水  

孩子湿热泻的快速止泻方——陈皮红枣饮  

吃坏肚子腹泻不止，喝苹果汤好得快  

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脾胃运化不畅，便秘的孩子多遭罪  

脾胃功能弱，饮食不当，孩子容易便秘  

积食引起的便秘可服用保和丸  

西瓜汁，滋阴降火、缓解便秘  

通便散贴敷神阙可治小儿实证便秘  

补脾经  捏脊，调理虚证便秘 

孩子常感冒，脾肺同调强体质 

治小儿感冒，脾和肺都要兼顾  

春冬两季，脾肺同补预防流感  

被流感盯上，怎么调理见效快  

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PART 7  肾为先天之本，固好本，孩子结实更聪明

肾是生命的发动机，肾好的孩子才结实

为什么说肾是孩子的生命之源  

孩子身体棒、个子高、更聪明凭的是什么

小儿“肾常虚”，要细心呵护  

为什么小儿“肾常虚”，该怎么调理  

冬季暖肾，让孩子多吃血肉有情之物  

寒冬养阳气，就用大白菜  

中医育儿经验分享  肾喜温恶寒，别让孩子腰部受寒  

黑色、咸味食物，养肾强体选择  

黑豆，滋阴补肾效果好  

板栗，让孩子从小筋骨强健  

海带，促进孩子智力发育 

特效穴位护肾，孩子身体壮实更聪明  

补肾经——补肾健脑，强壮身体  

揉涌泉——补肾助长个儿 

PART 8  不长个儿、常尿床、发育迟缓，根本要固肾

孩子不长个儿，补肾见效快  

孩子一夜长高，是真的吗