说好不分手——如何体面地挽回一段感情

前 言
Preface

年少时总以为，爱情如磐石、大海、常青树，坚贞、博大而常青。长大后才发现，爱情如同塑料、皮革、丝绸，也会变硬、变冷、变脆，稍不留神就会开裂。
相爱只需要一点点荷尔蒙，相守则需要巧手经营。就像亦舒在《玫瑰的故事》里所说的，两个人在一起生活，岂是一项艺术，简直如修万里长城一般，是一项艰苦的工程。
相守的恋人都是相似的，分手的恋人则各有各的理由：也许是性格不合，也许是三观不同，也许是长处异地，也许是父母反对……
分手之后，被分手的一方往往会陷入巨大的痛苦，总想着挽回前任。但是如果挽回的方式不对——如“一哭二闹三上吊”，反而会将对方推得更远。
那么，什么才是正确的挽回方式？
在咨询与指导数万起挽回案例的基础上，笔者将导致分手的原因、即将分手的迹象、分手后的心态调整、分手后的挽回方式、挽回后如何进行后续的情感经营，等等，一一进行详细解析。
通过阅读本书，你将懂得：
与伴侣的矛盾冲突不断升级导致的分手，应该如何及时化干戈为玉帛，拉近心灵的距离；
与伴侣两地分隔，不能给予彼此应有的陪伴导致的分手，应该如何解决实际困难，让对方真正感受到你的真心和诚意；
父母反对导致的分手，应该如何重塑自身形象，赢得对方家庭的信任与好感；
如果分手后对方迅速开始新恋情，是否还有必要挽回；
如果分手后对方还与你正常聊天，是否真的代表可以挽回；
如果分手后对方拉黑了你的所有联系方式，是否还有挽回的可能；
……
曾经有一首歌这样唱道：“有些人走着走着就散了，有些事看着看着就淡了，有多少无人能懂的不快乐，就有多少无能为力的不舍。”
当对方跟你走散，请别一味伤感，马上打开本书学习爱情挽回术，你会在下一个街口追上他(她)，拥抱他(她)。
这次，请你抱紧了。

九颜
2020年10月

        知乎超人气作者，结合自身超万件咨询案例，运用心理学原理，给面临或处于分手状态的读者条分缕析剖原因，出谋划策指方向，帮助读者挽回并经营好一段感情。

       《说好不分手：九颜教你爱情挽回术》分为六章，层层剥笋，告诉读者:是什么导致分手的，什么样的前任值得挽回以及如何挽回，挽回的正确做法是什么，当挽回遇到困难时该如何面对，挽回后又该如何去.....其中的案例都来自真实咨询案例，不仅接地气，还具有极高的代表性，让读者读之有强烈的代入感。相信处于情感迷雾中的读者，能通过阅读《说好不分手：九颜教你爱情挽回术》，找到更真实的自己，找回更幸福的生活。

九颜

原名吕鹏

认证心理咨询师

知乎超人气作者

情感领域优质答主

拥有知乎粉丝70万(ID为“国士九颜”)

个人作品全站浏览量近3亿次

拥有逾万例真实咨询案例

用心理学剖析亲密关系

目录

Contents

章 从牵手到分手的距离 / 001
说出你想要的口红色号，才能避免收到“死亡芭比粉” / 002
物被女友嫌寒酸，这样的感情还要继续吗 / 005
男生不秀恩爱是不是就代表不喜欢女朋友 / 008
男朋友一天不联系你，是否代表不爱你 / 012
为什么男友坚持和你分手？因为你太“作”了 / 015

第二章 被分手有哪些迹象 / 021
他真的像他说的那么忙吗 / 022
突然增多的吵架，是因为你做得不够好吗 / 023
为什么对她那么好，却还是被分手 / 025
女朋友与其他男生单独约会一定有问题吗 / 027
为什么很多男生都不主动提分手 / 030

第三章 如何度过分手后的夜 / 035
分手之后，要尽快破除“心锚” / 036
做个合格的前任，就像死了一样 / 040
分手后，还会遇到更好的人吗 / 043
和另一半冷战期间，适合做什么 / 046
分手后男生的感受是怎样的 / 050
分手后女生还会想念前任吗 / 055

第四章 有多少分手可以挽回 / 059
当你努力挽回时，你在挽回什么 / 060
分手后还能正常聊天，挽回的概率有多大 / 063
与前任复合，需要解决哪些难题 / 067
如何区分假性分手与真性分手 / 072
发信息给对方还有回复，是不是假性分手 / 077
分手后对方无缝衔接，还有必要挽回吗 / 081
前任有这十五种表现，证明对方心里还有你 / 084
分手后拉黑了联系方式，还能挽回吗 / 087
分手时，是否该找对方把问题说清楚 / 090
判断你的前任是否值得挽回 / 093
挽回过程中，你可能犯的错误汇总 / 098
因性格不合导致的分手，还能挽回吗 / 101
男生提出分手后，还会回来找你吗 / 103
被女生“作”跑的男朋友，还能挽回吗 / 108

第五章 挽回大师的十三项秘籍 / 111
挽回之前，先做好复盘这一步 / 112
做好挽回的初期准备 / 116
找准挽回的时机 / 119
挽回前任时，该怎样破冰聊天 / 122
关注感丧失导致的分手，该如何挽回 / 125
分手后，该如何利用断联挽回 / 129
分手多年，怎么挽回才不尴尬 / 131
挽回成功必须经历的四个战略阶段 / 137
前任不回你的消息，该怎么挽回 / 141
挽回对方时该不该物 / 147
父母反对的感情如何挽回 / 151
如何挽回已经有新欢的前任 / 157
失恋挽回定制攻略：根据伴侣人格特质制订特殊挽回计划 / 161

第六章 挽回成功只是开始 / 173
懂得男女思维差异，才能更好地经营爱情 / 174
两性关系中重要的是什么 / 179
给彼此留点空间，爱情才能茁壮成长 / 184
查手机、查微信、查QQ？别让这些操作毁掉彼此的信任 / 187
怎样确定你的恋人是适合的结婚对象 / 190

第七章 挽回案例实战解析 / 197
异地恋分手后想挽回，前任却不同意我去她的城市 / 198
被男生判定为“绿茶”，还有机会挽回吗 / 203
挽回已经有新欢的前任，算不算“挖墙脚” / 208
挽回时，为什么对方总是不愿意给第二次机会 / 215
利用男生的捕猎心理，让绝情的他后悔离开你 / 218
帮助老公重振事业，他却想要和我离婚 / 226
脾气太大气走男朋友，只用一招成功挽回 / 230
被前任讨厌到拉黑，竟然也能顺利挽回 / 235

        知乎超人气作者，结合自身超万件咨询案例，运用心理学原理，给面临或处于分手状态的读者条分缕析剖原因，出谋划策指方向，帮助读者挽回并经营好一段感情。

       《说好不分手：九颜教你爱情挽回术》分为六章，层层剥笋，告诉读者:是什么导致分手的，什么样的前任值得挽回以及如何挽回，挽回的正确做法是什么，当挽回遇到困难时该如何面对，挽回后又该如何去.....其中的案例都来自真实咨询案例，不仅接地气，还具有极高的代表性，让读者读之有强烈的代入感。相信处于情感迷雾中的读者，能通过阅读《说好不分手：九颜教你爱情挽回术》，找到更真实的自己，找回更幸福的生活。

九颜

原名吕鹏

认证心理咨询师

知乎超人气作者

情感领域优质答主

拥有知乎粉丝70万(ID为“国士九颜”)

个人作品全站浏览量近3亿次

拥有逾万例真实咨询案例

用心理学剖析亲密关系

九颜的文章表述精准有力，十分符合自己当下在感情当中遇到的一些 疑惑和困难，回想过往感情当中的问题，的确每一个在书中都有印证。
                                                                                              萧溪

看完作者的文章，对亲密关系有了新的认识。*重要的是，找回了自己内心的主导权，大大减少了那种患得患失的感觉，也相信自己有了掌控感情的能力。
                                                                                             晓木日兮历史系

在知乎上偶然看到九颜的文章，一口气看完了所有的内容。惊讶九颜老师对于两性关系的认识竟然如此深刻，对于情感难题的解决办法信手拈来。希望九颜老师能够持续创作这样的高质量内容，进一步帮助到更多在情感当中有需要的人。
                                                                                             澈言

九颜老师在咨询过程中一直保持着中立、温和、客观的态度，把纷繁复杂的情感问题梳理得深入浅出。亲密关系需要长期经营和维护，希望九颜老师的文章可以帮助更多的人。
                                                                                            罗罗

在闺蜜的推荐下读了九颜老师的文章，读完之后豁然开朗。很多时候对感情的问题缺乏头绪，往往是因为基础认知的建立不够完善，缺乏具体的方法论。九颜老师的文章不仅能够帮助建立基础认知，还教你*接地气的实操方法，让人受益匪浅。
                                                                                            兮月