轻松学会体质养生
批量上传，套装书可能不全，下单前咨询在线客服！ 正版书 ！！！
￥ 31.26 6.5折 ￥ 48 全新
库存6件
作者胡广芹
出版社中国中医药出版社
ISBN9787513252997
出版时间2018-12
装帧平装
开本16开
定价48元
货号26314895
上书时间2024-10-20
商品详情
- 品相描述：全新
- 商品描述
-
前言
“疫苗”。通过健康养生教育和倡导，让老百姓了解常见的体质状态，掌握疾病和亚健康的预防方法，改变诱发体质偏颇的不良生活习惯，降低疾病的发生率，增强体质，促进身心健康。我一直认为“我的健康我做主”，要把各种养生保健的方法融入生活，像日常早晨起床就洗脸、刷牙一样。当然，也有朋友觉得将健康问题交给医生就好，自己养生做得不专业；但如果等疾病来临才请医生诊治，则犹如渴而穿井、斗而铸锥。因此，我作为国家中医药管理局中医药科普巡讲团的专家，非常愿意为大家提供一些通俗易懂的中医健康科普知识，帮助人们认识中医药文化的特质，学习应用自我健康管理的方法，掌握简单的中医药体质养生技术，增进和维护自身的健康。
“健康猫”的大力支持。
导语摘要
本书为养生类畅销书《轻松学会体质养生》第二版，系统阐释了国家标准中九种体质的辨识方法和养生方案，并根据全国“治未病”工作经验补充“血虚质”养生方法。书中图文并茂，内容简单易学，集专业性、实用性、趣味性于一体。从衣、食、住、行多角度分析，提供情志、运动、药膳、刮痧、按摩等养生方法的详细攻略，进行全方位养生指导，帮你一本书玩转体质养生！
本次再版增加了配套音频，让读者解放双手，随时随地用耳朵学养生；还有微信读者圈交流活动，向专家级作者在线问答、直播互动。更多增值服务等你来体验！
作者简介
胡广芹，女，硕士生导师，主任医师。中国中医科学院中医临床基础研究所博士后，先后师从国医大师路志正、国医大师石学敏院士。现为国家中医药管理局中医药文化科普巡讲团养生巡讲专家、*学校规划发展建设中心特聘专家、中华中医药学会学术传承导师、世界中医药学会联合会痧疗罐疗专业委员会会长、上海交通大学公共卫生学院健康管理系客座教授。
曾主编新世纪创新教材《大学生轻松学养生》《痧疗与罐疗》，先后出版《轻松学会体质养生》《护士健康枕边书》《形神兼治，针药并施》等书。
目录/ 147
/ 148
/ 148
/ 153
/ 156
/ 158
/ 160
/ 160
/ 162
/ 163
/ 164
/ 166
/ 171
/ 173
/ 173
/ 174
/ 176
内容摘要
本书为养生类畅销书《轻松学会体质养生》第二版，系统阐释了国家标准中九种体质的辨识方法和养生方案，并根据全国“治未病”工作经验补充“血虚质”养生方法。书中图文并茂，内容简单易学，集专业性、实用性、趣味性于一体。从衣、食、住、行多角度分析，提供情志、运动、药膳、刮痧、按摩等养生方法的详细攻略，进行全方位养生指导，帮你一本书玩转体质养生！
本次再版增加了配套音频，让读者解放双手，随时随地用耳朵学养生；还有微信读者圈交流活动，向专家级作者在线问答、直播互动。更多增值服务等你来体验！
主编推荐
胡广芹，女，硕士生导师，主任医师。中国中医科学院中医临床基础研究所博士后，先后师从国医大师路志正、国医大师石学敏院士。现为国家中医药管理局中医药文化科普巡讲团养生巡讲专家、*学校规划发展建设中心特聘专家、中华中医药学会学术传承导师、世界中医药学会联合会痧疗罐疗专业委员会会长、上海交通大学公共卫生学院健康管理系客座教授。
曾主编新世纪创新教材《大学生轻松学养生》《痧疗与罐疗》，先后出版《轻松学会体质养生》《护士健康枕边书》《形神兼治，针药并施》等书。
精彩内容
国家中医药管理局中医药文化建设与科学普及专家委员会办公室推荐读物，入选“东风工程”图书出版项目。9 1种体质辨析，7大方面详细指导，全家人的养生管家。随书赠送精华内容音频，一本可以“听”的养生书。
相关推荐
— 没有更多了 —
以下为对购买帮助不大的评价