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作者贾斯丁·桑伯格 艾丽卡·桑伯格
出版社中国纺织出版社
ISBN9787518042579
出版时间2018-07
装帧平装
开本16开
定价45元
货号25263444
上书时间2024-10-20
肠道中微生物的数量超过我们身体细胞总数3倍多,所以*好还是和它们好好相处,桑伯格在本书中告诉我们这么做的更多好处。我把这本书推荐给每个需要吃饭的人。”
——David S. Ludwig,医学博士,哈佛医学院教授,畅销书《结束食物大战》作者
“我们面临着一场大规模的种族灭绝,它威胁着全世界数十亿人的生命。这是对我们自己的内部花园——体内肠道细菌的杀害和伤害。这种杀害和伤害就是通过我们加工过的食物、抗生素、酸阻断剂和其他对肠道有破坏作用的药物完成的。作者在本书中首次指出了肠道健康同肠道菌群(或微生物)和我们的健康之间的链接点。
不健康的肠道会导致心脏病、肥胖、糖尿病、癌症以及自身免疫性疾病等多种疾病,而健康的肠道能预防和治愈大多数在21世纪危害我们健康的疾病。如果你想学习如何培养自己的内部花园(健康的肠道菌群)并获得更健康的身体,那就快来读这本书吧”
——Mark Hyman,医学博士,克利夫兰功能医学临床中心主任,《纽约时报》畅销书*名《血糖解决方案》作者
“我们体内的微生物群几乎影响着身体健康和活力的每一个方面。本书将这一前沿科学以一种可操作的、友好的方式奉献给读者。”
—— David Perlmutter,医学博士,《纽约时报》畅销书*名《谷物大脑》作者
贾斯丁和艾丽卡是微生物学和免疫学研究领域两颗冉冉升起的新星。幸运的是,他们愿意并能够把科学术语放在一边,为我们提供了一个迷人的、有趣的、易于阅读的书。在本书中,详细地为大家展示了*的人体微生物研究成果以及如何应用这些知识调节我们身体内部的微生物群以便获得一个更健康的身体。
——Daphne Miller,医学博士,《药科学》《彻底的健康》《丛林效应》作者
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