活在当下
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作者(美)安吉丽思 著,黎雅丽 译
出版社华文出版社
ISBN9787507530261
出版时间2010-01
装帧平装
开本16开
定价28元
货号9787507530261
上书时间2024-10-20
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商品详情
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作者简介
芭芭拉．安吉丽思 (Barbara De Angelis)
安吉丽思博士是当代个人成长与灵性成长领域，很有影响力的导师之一，美国知名的人际关系专家，也是重要的畅销书作家，所著的《活在当下》、《爱是一切的答案》、《男人都该知道女人的秘密》、《女人都该知道男人的秘密》等书，分别在《纽约时报》畅销书排行榜上高居靠前。25年以来，她出了14本书，被译成20余种文字出版，芭芭拉曾在美国有线电视台（CNN）、哥伦比亚广播公司（CBS）与美国公共广播网（PBS）主持自己的节目。她的得奖节目「让爱行得通」（Making Love Work）专门探讨人际关系，拥有不错的收视率，且经常受邀为有名脱口秀节目的特别来宾，她散播爱、快乐与追寻人生意义的讯息，影响了优选各地的数千万人。 目前定居在美国洛杉矶。
黎雅丽
国立政治大学新闻系毕，美国威斯康辛州立大学麦迪逊分校课程暨较学研究所硕士。曾任《我们的》杂志采访编辑、政大新闻系助教及台大新闻研究所讲师。目前旅居加拿大。
目录
序 生活的美食家 张芝华
作者序 丰富心灵之旅
**篇 当下省思
**章 你快乐吗？
第二章 世纪末的不安
第三章 迷途
第二篇 生活憬悟
第四章 自我重生
第五章 工作与差事
第六章 挑战逆境
第三篇 人际体验
第七章 开怀去爱
第八章 让灵魂自由奔放——给女性
第九章 为何不放下武士精神？——给男性
第十章 与子女一同成长
第四篇 用心实践
第十一章 追求性灵生活
第十二章 倾听静寂
第十三章 仪典的启示
第十四章 慈悲与感恩
第十五章 回归心灵的原乡
内容摘要
这是一本文笔优美、充满诗意的身心灵散文集，有爱的能量与发人深省的力量洋溢在字里行间。读起来，对我们的心、我们的灵魂都是一种很好的滋养。
安吉丽思努力在每一个生命的片刻，每一桩人生中都带着爱、带着欣赏、带着觉察去全身心地品味。保持这样的生活态度，必然会在生活中体会到许许多多别人未曾发现的美妙滋味和人生领悟。
生命其实可以被看作一种物质，它是以时间为单位的。我们大部分人的生命长度看似相近，但是在这相近数量的生命里，我们能够萃取的精华却是大相径庭。生命的宽度与高度接近取决于我们以什么样的态度和方式去活。
安吉丽思在书中给予我们的重要练习，就是从我们日以继夜运转不息的头脑中跳出来的，回归到我们的身心。把注意力聚焦在我们的感官，聚焦在我们的心灵，当下的味道自然呈现，生命的喜悦自然浮现。
别以为这只是在谈生活的态度，在成为生活美食家的过程中，你的灵性也将获得提升。许多灵修体系的精髓其实就是一个片刻接一个片刻地活在当下，全身心专注地生活。
主编推荐
？ 美国《出版家周刊》强力推荐
？ 连续蝉联金石堂书局排行榜靠前名
？ 《今日美国》畅销书排行榜靠前名
？ 《纽约时报》一直保持排行榜靠前名
？ 《华尔街日报》畅销书排行榜靠前名
？ 《出版人周刊》畅销书排行榜靠前名
？ 亚马逊网络图书畅销书排行榜靠前名
？ 美国巴诺连锁书店畅销书排行榜靠前名
？ 《旧金山纪事报》畅销书排行榜靠前名
？ 尼尔森图书调查公司畅销书销售排行榜靠前名
？ 打破美国身心灵销售榜记录，并且连印100次
？ 优选靠前畅销书，出版至今优选累计销售2100万册
？ 《活在当下》经历21，000，000多个读者眼睛考验的经典之作
？ 美、加、英、法、德、意、葡、日、韩、丹麦、荷兰、巴西、爱尔兰、西班牙、澳大利亚、马来西亚和台湾地区地区销售排行榜均名列前茅，发行了30余种文字，征服了优选读者的心！
？ 此书出版之后，世界各地争相兴起“活在当下”狂潮，众多“活在当下系列”纷纷出现。
？ 华人苦等十余年，优选很畅销心灵励志书抢先发售登陆中国大陆，惟一定制授权简体中文版
媒体评论
《活在当下》的作者写这本书的缘由？
我之所以写这本书，是因为我需要提醒自己这方面的知识；我写这本书，是因为和许多人一样，我自己的生命，需要更多的真实刹那。身为作者，之所以写这本书，是因为我知道，有效的自我发掘过程，始终是先静默，并倾听静默，然后写下我所听到的；而所有透过我的笔端刻书在纸上的文字，我总是靠前个受益者。
人的一生总会遇到几次反省和转型的成熟时机，而现在，我正面临其中的一次。过去几年里，我成就了不少多年来的梦想：我找到了梦想已久的白马王子，我为自己创造了富裕而美好的生活；然而当我问自己：“芭芭拉，你快乐吗?”我竟然答不出来。很多朋友打电话来恭喜我结婚或为我的成就道贺，他们总是说：“你现在一定很好、很好快乐。”这样的说法每每会在我的脑海里盘旋数日，挥之不去。我知道，我已经拥有了这么多美好的际遇，是该高兴快乐，可是我却觉得自己并不快乐。
欠缺真实刹那
就是那个时候，我开始明白，我的生活里欠缺的是更多的“真实刹那”：欠缺一些不必急著去哪里、不必急著完成什么的悠游时光，欠缺一些我能真正投入和享受的片刻。多年来，我已练就了一身起而行的本事，却十分拙于无所是事，当然也包括了无所是事中的快乐。
芭芭拉？安吉丽思的《活在当下》可谓是身心灵类书籍中经久不衰的巨作。此书所列出的惶惑的人群，焦虑不安的心灵，汲汲自危的意识，疏离冷淡的人际关系，都深刻地紧扣我们的现实生活。《活在当下》在细致醇雅的文风中，以恬淡返璞为手段达到宁静致远的效果，实在是一本不可错过的经典著作！
——华语世界首席身心灵畅销书作家 张德芬
安吉丽思通过记述自己在生活中如何去品味每一个当下，以及其他一些懂得享受当下滋味的人，为我们展现出一种有滋有味的生活态度。而书中给予我们的重要练习，就是从我们夜以继日运转不息的头脑中跳出来，回归到我们的身心。把注意力聚焦在我们的感官，聚焦在我们的心灵，当下的味道自然呈现，生命的喜悦自然浮现。
——有名身心美学作家 张芝华
在历史的舞台上，美人自有她的一笑倾国，英雄也自有他的引箭穿石。他们都有各自的脚本，各自的命运；而我们却站在此刻的舞台上，在灯光打出的区域内，努力地扮演着我们的角色，小心翼翼生怕有分毫之差。
我们的人生就是一场正在上演的舞台剧，容不得你NG一次，你必须在当下演好。
——台湾地区作家 晓风
生命从降生的那就是一个过程，这个过程有长有短，这个过程的长短也是不以我们的意志为转移的，我认为活在当下很重要。但是昨天的美好会对明天产生影响，也会对未来起到美好的影响。我比较欣赏昨天、今天，我不是为未来而活，也不是为过去而活，我很注重当下。
——靠前有名二胡演奏家马晓晖
专心想一想当下活着的这一刻，在这一刻没有悲伤。回忆过去才有悲伤，而设想未来则引发恐惧。如果我们只活在当下，就不会有悲哀和恐惧的空间。重要的是活在当下，其余的都是我们加诸自己的负担。们忘了好好活着，忘了当下的这一刻。反而去想过去的事物，盘算将来会发生什么，却让当下这一刻悄然流逝。这样我们不算真正地活着，只是在受苦，因为我们对明天抱持恐惧，对过去感到自责。
——雅奈兹？德尔诺夫舍
要能活到150岁的话，肯定是人的生活质量更高更快乐，能够活出自然给予我们人类很极限的状态，这是一件很伟大的事情。对我来说，活在当下，活得高兴就行。
——搜狐CEO张朝阳
“活在当下”：并非不回忆过去，预计未来，而是专注于过程，一个过程只干好一件事情。回忆就专心回忆，展望就是展望，念经就专心念经，劳动就专心劳动，吃饭就专心吃饭，食不语。故而僧家在种麦子、插秧之中都能悟出禅意。
——佛学大僧圣严法师
我向来活在当下，一味把眼光放在终点，反而会错过沿途美景。
——好莱坞 珍妮弗？安妮斯顿
昨天的我是今天的我的前世，明天的我就是今天的我的来生。我们的前世已经来不及参加了，让他去吧！我们希望有什么样的来生，就把握今天吧！
——《前世与今天》林清玄
“活在当下”原是佛教禅宗的一种人生观，它告诉我们要放下过去的烦恼、舍弃未来的忧思，把全部的精力用来承担眼前的这一刻。失去此刻就没有下一刻，不能珍惜现在，就不能珍惜今生，不能拥抱现在，也就无法拥抱未来。
——全国十大女性讲师张金洋
生活在当下才会幸福,因为过去、未来、远处,都是不可触摸的,只有这里、此时,才是自己真正拥有和把握的。眼前的一切开始显得可爱起来,包括晴得响当当的天!
——侯英华生命从降生的那就是一个过程，这个过程有长有短，这个过程的长短也是不以我们的意志为转移的，我认为活在当下很重要。但是昨天的美好会对明天产生影响，也会对未来起到美好的影响。我比较欣赏昨天、今天，我不是为未来而活，也不是为过去而活，我很注重当下。
——靠前有名二胡演奏家马晓晖
专心想一想当下活着的这一刻，在这一刻没有悲伤。回忆过去才有悲伤，而设想未来则引发恐惧。如果我们只活在当下，就不会有悲哀和恐惧的空间。重要的是活在当下，其余的都是我们加诸自己的负担。们忘了好好活着，忘了当下的这一刻。反而去想过去的事物，盘算将来会发生什么，却让当下这一刻悄然流逝。这样我们不算真正地活着，只是在受苦，因为我们对明天抱持恐惧，对过去感到自责。
——雅奈兹？德尔诺夫舍
要能活到150岁的话，肯定是人的生活质量更高更快乐，能够活出自然给予我们人类很极限的状态，这是一件很伟大的事情。对我来说，活在当下，活得高兴就行。
——搜狐CEO张朝阳
“活在当下”：并非不回忆过去，预计未来，而是专注于过程，一个过程只干好一件事情。回忆就专心回忆，展望就是展望，念经就专心念经，劳动就专心劳动，吃饭就专心吃饭，食不语。故而僧家在种麦子、插秧之中都能悟出禅意。
——佛学大僧圣严法师
我向来活在当下，一味把眼光放在终点，反而会错过沿途美景。
——好莱坞 珍妮弗？安妮斯顿
昨天的我是今天的我的前世，明天的我就是今天的我的来生。我们的前世已经来不及参加了，让他去吧！我们希望有什么样的来生，就把握今天吧！
——《前世与今天》林清玄
“活在当下”原是佛教禅宗的一种人生观，它告诉我们要放下过去的烦恼、舍弃未来的忧思，把全部的精力用来承担眼前的这一刻。失去此刻就没有下一刻，不能珍惜现在，就不能珍惜今生，不能拥抱现在，也就无法拥抱未来。
——全国十大女性讲师张金洋
生活在当下才会幸福,因为过去、未来、远处,都是不可触摸的,只有这里、此时,才是自己真正拥有和把握的。眼前的一切开始显得可爱起来,包括晴得响当当的天!
——侯英华
短短50秒告诉我们人生很短暂，你的笑容带着一点苦涩，生命就是这样短暂，两天的培训到今天，有一点很重要的就是要活在当下。当下很好重要，你已经不属于过去，昨天在课堂上听课的你已经不复存在，人生只属于现在和当下，如果你当下能保持宁静和快乐，你的一生就能保持宁静和快乐。
——席宗龙
活在当下，在心理学上叫“此时此地”。“明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎。”明日永远都不会来，因为来的时候已经是今天。只有今天才是我们生命中很重要的；只有今天才是我们生命中惟一可以把握的；只有今天才是我们惟一可以用来超越对手，超越自己的专享。
活在当下，生命的意义也只能从当下去寻找。过去的事，均已过去而不存在。不论是多美好且令人怀念，或是多么丑陋令人追悔，都没有必要沉缅于过去的情绪中。对过去的怀念或追悔，只是徒增自己的烦恼，进而干扰当下该做
“对酒当歌，人生几何”？人活百岁，不过三万多天，白驹过隙，忽然而已。如果夸张而简明言之，人一辈子不过有三天，即昨天、今天、明天。昨天是作废的证票，是过去的历史，是无法改变；明天是未到期的证票，是未兑现的事实，是无法预测的；只有今天才是可以把握的，是很现实的。
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