为什么我们会爱上不该爱的人(哈佛大学心理导师潜心研究50余年的情感治愈处方，超实用恋爱避坑指南）

恋爱、婚姻不是一张通往天堂的车票，反而有时会让我们的人生走进死胡同。

天真地以为买到的是天堂方向的车票，却错误地驶向地狱。这样的例子不胜枚举。当意识到这是一个错误时，明明只要及时下车、换乘重来就可以重新开始新的人生，可是就是有人会冥顽不化继续待在这列列车上，驶向终点。

世上有很多夫妻，他们从恋爱发展到结婚。可到头来，他们的爱情不仅没有开花结果，还留下了对彼此的憎恶。

这就是共同依赖症。也就是说，两人之间已经出现厌恶，其关系也已变得满目疮痍，却仍然无法割舍这段感情。即使双方内心都想分开，但就是无法放手。

共同依赖症就如同酒精依赖症，理智上非常想戒酒，但生理上就是无法控制自己。

表面上看似收获爱情，但其实不然。有些恋爱便是如此。

有人认为，结婚就是收获爱情，其实不过是一种错觉罢了。

如果只用结婚来评判这份感情的话，就会看似收获爱情的果实，但是究其本质，其实并没有收获爱情的果实。

表面上看似修成正果，但事实却并非如此。当一个人产生强烈的依赖心理时，爱情也必定会以失败告终。

爱情很复杂，顺利结婚并不代表就收获到了爱情。

为了摆脱寂寞，选择恋爱或是结婚，这样的恋爱是不能收获到真正的爱情的。不仅不能如愿以偿，甚至会患上共同依赖症。即使自己已经厌恶对方，也无法和对方分开。

本书，透过大量这样的例子，思考了什么才是收获真爱，怎样做才能收获真爱。

弗洛姆（Erich Fromm） a 曾说：“再也没有比爱情更容易的了，尽管一再为相反的证据所否定，但至今还占据主导地位。”

弗洛姆还说过：“既然带着如此巨大的希望和期待开始爱情，就理应不可能失败才对。如果是放在其他事情上，我们一定会思考为什么事实并非如此。”

的确，无论是成人，还是学生，在经历了失败后，一定会思考自己为何失败。但是令人诧异的是，在一段注定失败的恋爱中，他们不会去究其原因。

更让人大跌眼镜的是，他们甚至会认为是对方的错。

抱有这样想法的人，注定永远收获不到真爱。

收获不到真爱的人，在根本上就没法去正确理解爱情为何物。相反，收获真爱的人，是因为有自立、创新、积极的人生态度。他们并不认为另一半的重要性有想象中那么大。

能否收获到真爱，问题不在于和什么样的恋爱对象交往，而在于自己内心的态度。

依赖心理强的人，无论与谁恋爱都不可能收获到真正的爱情。

由于自己强烈的依赖心理而收获不到爱情的人，就如同明明知道自己不会滑冰，却还是去了滑冰场。来到滑冰场，他们满脑子都是“我不会滑冰，是滑冰场不好”。                                                                                                                                                                                                                                                

不会滑冰的人，不管去哪家滑冰场都不会滑冰。

来到一家商店，你身无分文。可你偏想买东西，没有店家会把东西卖给你。

于是你对商店的过分做法感到愤怒，事实上，任你去哪一家商店，都不会有人把东西卖给你。

这里所说的滑冰的能力、买东西的钱，就是独立、主观能动性以及成长欲望。

一个人内心存在的纠葛就是这段恋爱失败的原因。

不仅是恋爱关系，任何一种人际关系，你都会对这段关系有着自己内心的纠葛，当你试图解决这段关系中你内心的纠葛时，就是这段关系的结束之时。

提到收获爱情，就认为是能够在一起。但是这样的爱情未必是真正收获了爱情。

收获爱情有很多技巧。

相信对方，相信对方是爱着自己的，这是一个技巧。让对方成为自己内心的堡垒，这也是重要的技巧之一。

喜欢很简单，但是爱却很难。

爱可以让双方都收获幸福。

有强烈执念的人是很难做到的。

即使对自己抱有执念，也不会轻易地爱上“喜欢的人”。能够收获真爱的人，必定是能够舍掉执念的人。

不论是失恋，还是离婚。这些都是当事人背后的心理问题在作怪。

本书旨在思考这些问题背后的原因。

在本文中需要思考的是在恋爱问题中存在的几个因素：

1. 男人和女人本身所引发的矛盾
2. 双方都有心理问题而产生的矛盾
3. 上述两种情况都有而产生的矛盾

真实的爱情就是即使遭到背叛，却仍然相信。

即便在分手时想起自己被背叛，但分开后的两人都可以通过这次失恋获得成长，能够在下一次恋爱中，变得相信对方。到了那一刻，才是收获过爱情。

即使从恋爱发展到了结婚，但在情绪、心态方面都不成熟，经历了这段时间，就会逐渐厌恶彼此，又无法分手。看似收获了爱情，但这种恋爱实际是让你的人生走进了死胡同。

这种恋爱发展成为了婚姻，两人在同一屋檐下生活，但即便如此，也没有收获爱情。

抑或，纵然已经分开，仍然相互怨恨，这也算不上收获到真爱。

埃里希·弗洛姆曾说过，要取得社会上的成功需要耗费精力，而获取爱情的胜利却无需学习，也无需花费任何精力。纵然是失恋了，如果人们能够认识到人与人之间存在差异，那这份恋爱也算收获了爱情的果实。

一份同样的经历，有些人会觉得自己受到伤害，但也有些人会喜出望外。经历一场失恋，通过一些意想不到的事情来了解彼此的不同。

如果通过失恋，人们能够切身体会到彼此之间价值观以及兴趣爱好的不同，那么在下一次的恋爱中，或许可以收获真爱。

那些将彼此之间的差异按照优劣等级来划分的人，他们在下一次的恋爱中，也不会收获爱情。

在资本主义社会里，人们会为了利益学习，却不会为获得成功的爱情而去学习。

这是一本为了帮助人们收获爱情的关于恋爱心理学的书籍。

书中反复提到“收获爱情”和“收获爱情心理学”这两个概念。

这也恰恰揭示了这本书的标题“为什么我们会爱上不该爱的人”中的内外联系。

失恋的时候，纵使痛苦不已也要思考导致这段恋情以失败告终的原因。

美国有一个运气很好的作家卡森（Casson） ，他写过一本有趣的书。这应该是一本称作召唤幸运的 13 种智慧的书吧。

作者卡森主张万物皆有因，就像牛顿看到苹果从树上掉下来时，就知道“这其中一定有原因”。

为了摆脱充满痛苦的人生，我们就应该始终抱有“为什么”的意识。

这是一本可以召唤好运的书。

为什么恋爱总是失败？为什么我爱的人不爱我？为什么总是收获不到真正的爱情？

“所有能够带进坟墓里的烦心事中，*糟心的自然是爱情的烦恼。”

这是一本帮助人们收获爱情的恋爱心理学类知识集。作者旨在帮助思考这些问题背后的原因以及影响恋爱关系的因素。书中反复提到“收获爱情”和“收获爱情心理学”这两个概念，提倡当我们失恋的时候，纵使痛苦不已也要思考这段恋情以失败告终的原因。抱着“为什么”的意识去看待问题，我们便能避免下一段痛苦的开始。

加藤谛三，日本知名心理学家、早稻田大学名誉教授、哈佛大学赖肖尔研究所研究员、日本精神卫生学会顾问。擅长用心理学的论据通俗易懂地解读现代人人普遍关心的问题，著有《情感暴力》《不乖》《性格中的蜜与毒》等数十部经典的大众心理读物。

前　言　 003

章　谁都是恋爱小白  009

第二章　“理想伴侣”并未出现  053

第三章　小心那些无法成为恋人的人  083

第四章　渣男、妈宝男一辈子都改变不了  117

第五章　失恋的痛苦  135

第六章　不要委曲求全的恋爱  165

第七章　放弃浮夸的爱情，建立一段有安全感的关系  217

后　记  　 243

为什么恋爱总是失败？为什么我爱的人不爱我？为什么总是收获不到真正的爱情？

“所有能够带进坟墓里的烦心事中，*糟心的自然是爱情的烦恼。”

这是一本帮助人们收获爱情的恋爱心理学类知识集。作者旨在帮助思考这些问题背后的原因以及影响恋爱关系的因素。书中反复提到“收获爱情”和“收获爱情心理学”这两个概念，提倡当我们失恋的时候，纵使痛苦不已也要思考这段恋情以失败告终的原因。抱着“为什么”的意识去看待问题，我们便能避免下一段痛苦的开始。

加藤谛三，日本知名心理学家、早稻田大学名誉教授、哈佛大学赖肖尔研究所研究员、日本精神卫生学会顾问。擅长用心理学的论据通俗易懂地解读现代人人普遍关心的问题，著有《情感暴力》《不乖》《性格中的蜜与毒》等数十部经典的大众心理读物。