• 不怕迷茫彷徨,只怕虚度时光
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不怕迷茫彷徨,只怕虚度时光

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四川成都
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作者顺军

出版社中国纺织出版社

ISBN9787518075645

出版时间2020-12

装帧平装

开本32开

定价25元

货号29177069

上书时间2024-10-19

百叶图书

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   商品详情   

品相描述:全新
商品描述
前言

    有人说,青春是个爱做梦的年纪; 也有人说,无奋斗不青春,而歌颂青春的诗篇也填满了我们的读书生涯。对于青春,人们有太多想说的,它仿佛如一首老歌,而这首歌的主题叫——迷茫。无论你正走在青春的路上,还是已经走过青春之路,对于那一段时光,总是会有很多的不解和疑惑。     那么,青春要如何过才不是虚度时光呢?     一些人会说,我想来一场说走就走的旅行,去看江河湖海,去领略奇山峻岭;一些人会说,我想找个很爱的人谈一场轰轰烈烈的恋爱,不求结果,只求相爱;一些人会说,我想赚很多很多的钱,买一所大房子,给家人稳定且安逸的生活;一些人会说,我想好好休息一天,关掉手机,什么也不想,什么也不做,因为太忙、太累了……其实这些就是我们的期待。关于生活和未来,也许有一万种可能,但总有我们喜欢的,也总有我们想要的,你现在的生活,是你曾经想要的吗?     其实,无所谓成功与失败,任何人,只要把朴素的生活过得独特而精彩,就不叫虚度时光,因为任何人的人生都是自己的,只有听从自己内心的声音,才能找到属于自己的那条路。     米兰·昆德拉说:“生活是一张永远无法完成的草图,是一次永远无法正式上演的彩排,人们在面对抉择时完全没有判断的依据。我们既不能将其与我们以前的生活相比,也无法使其完美之后再来度过。”的确,在我们的人生中,总有形形色色的人穿梭往来,总会发生各种各样的事,“如人饮水冷暖自知”,个中滋味,只有自己才能体会到。只有经过生活的洗礼,我们的内心才能逐渐丰盈,才能对生活有更深层次的理解。     我们经常说:“人生短暂,须臾即逝”。的确,青春只有一次,哪有那么多的岁月静好,我们能掌握的只有当下,因此,我们何不按照自己内心喜欢的样子去生活呢?     然而,在现代社会中,任何一个年轻人,从读书时代到毕业、工作,再到结婚生子,似乎都在为工作、为家庭疲于奔命,也会因各种琐事而忙得焦头烂额,他们很少停下脚步、静心思考以及品味生活中的点滴幸福,甚至常常感到力不从心、无所适从。而本书将会告诉你,生活不只是眼前的苟且,还有诗和远方。     阅读本书,能让你从忙碌的工作和生活中抽离出来,去寻找能荡漾起你内心幸福之涟漪的一方碧波,去主动寻找生活的美好,从而拥有真正的幸福。                                                  编著者                                                2020年6月



导语摘要

我们在生活中,常常因为碰到一些不如意的事而产生负面情绪,这些情绪对我们的学习、生活乃至以后的工作等都会产生消极影响。 
本书以大众化的表达方式,力求向读者传达正面情绪。负面情绪并不可怕,只要稍加注意,学会认真调控,就能做情绪的主人,收获快乐的人生。



商品简介

我们在生活中,常常因为碰到一些不如意的事而产生负面情绪,这些情绪对我们的学习、生活乃至以后的工作等都会产生消极影响。 
本书以大众化的表达方式,力求向读者传达正面情绪。负面情绪并不可怕,只要稍加注意,学会认真调控,就能做情绪的主人,收获快乐的人生。



作者简介



目录
第01章  读懂情绪的秘密,发现快乐的真谛

揭开情绪的神秘面纱

情绪包括哪些类别

情绪影响我们的身体健康

控制好情绪,让内心更加纯净、阳光

了解自己的情绪,把握自己

第02章  小心由情绪引发的疾病,别陷入抑郁的泥沼里

压抑的情绪会摧残我们的健康

呵护心理,远离心理疾病

负面情绪严重威胁人的身体健康

珍爱健康,远离忧虑

珍惜自己拥有的,不被怨气所累

第03章  释放压抑,远离折磨人的负面情绪

友谊让孤僻的世界照进阳光

握好积极这把钥匙,远离抑郁

友谊的力量让我们无限向上

战胜猜忌,远离庸人自扰的怪圈

探索源头,摆脱童年的心理阴影

第04章  负面情绪是幸福生活的蛀虫:正确认识负面情绪

别让负面情绪缠上你,扰乱生活

不让压力发展成为负面情绪,影响生活

空虚,让我们更容易被“坏情绪”影响

别让他人的坏情绪传染给自己

第05章  排出焦虑这种精神毒素:不要苛求自己

人为什么遭受焦虑的折磨

不要自生自气,远离自卑的阴影

不服气,所以自怨自艾

悲观只会加剧自己的焦虑

无须比较,你就是独一无二的

第06章  抵制躁狂,让内心重归宁静

躁狂症,一种特殊的情绪障碍

分散注意力,远离躁狂

以柔克刚,抵制躁狂发作

心理暗示优选的好处:让内心收获一片宁静

知足常乐才是战胜烦躁不安情绪的有力武器

第07章  扫除沮丧,屡败屡战不让抑郁侵袭

沮丧的日子终将过去

挫折会把你磨炼得更强大

路再难,也要坚强地走下去

让希望之花在生命中怒放

相信自己定能走出困境

第08章  遇事三思,不让愤怒的情绪灼伤自己

当愤怒的火焰燃起时,应主动及时地浇灭它

宽容别人,是一种喜悦

换位思考,成全他人亦是成全自己

给情绪降温,不让愤怒左右自己

第09章  接受现实,消除不满的情绪

没有遗憾就是优选的缺憾,苛求完美只会伤人

擦干昨日血汗,重新启程

满目山河空念远,不如怜取眼前“人”

与其沉浸在怨怼中,不如积极进取

0章  鼓足勇气,让悲痛和忧伤随坚强消散

人生本艰难,不妨放肆大哭一场

抛却昨日痛苦,带着微笑出发

卸下生命中的重担,轻松前行

坚强面对挫折,在失败中寻找成功

痛苦中积累经验,让身心更加强大

1章  喜欢自己,播种自信,战胜自卑

练就“厚脸皮”,何必对小事敏感

独一无二的你,何必受自卑的困扰

坦然面对缺点,可敬之余更添可爱

播种自信的种子,收获成功

懂得欣赏自己,好好地生活

不让攀比侵蚀自己的心

2章  让生活轻松简单且充满快乐:丢掉你的疲惫感

微笑着发现生活的美好

合理的目标让自己离成功更近

抬头迎接生命中的美景

学会自我调节,生活本就是绚烂多彩的画卷

发现生活的美好,享受工作的趣味

做家务的趣味,轻松心态最闲适

3章  自我暗示,保持积极的精神状态

每天激励自己,让消极心态无处可逃

学会自我暗示,感受强大的魅力

停止怨天尤人,怀抱感恩之心

不断暗示自己,摆脱消极情绪

参考文献

内容摘要

我们在生活中,常常因为碰到一些不如意的事而产生负面情绪,这些情绪对我们的学习、生活乃至以后的工作等都会产生消极影响。 
本书以大众化的表达方式,力求向读者传达正面情绪。负面情绪并不可怕,只要稍加注意,学会认真调控,就能做情绪的主人,收获快乐的人生。



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