规划力：走对人生每一步

选择大于努力 规划成就人生

人生的道路虽然漫长，但关键处往往只有几步，特别是在二十几岁的黄金时代。而这关键的几步，有时并不是考验我们的能力，而是考验我们的选择。

在《杀鹌鹑的少女》中，有这样一段话：

当你老了，回顾一生，就会发觉：什么时候出国读书、什么时候决定做份职业、什么时间选定了恋爱对象、什么时候结婚，其实都是命运的巨变。只是当时站在三岔路口，眼见风云千樯，你做出抉择那一日，在日记上，相当沉闷和平凡，当时还以为是生命中普通的一天。

有些选择看似平凡，实际却会影响我们的一生。若想在每一个重要转折点都做出正确的选择，重要的便是这四个字——不忘初心。

我非常喜欢一句话：“圆规可以画圆，是因为脚在走，心不动。”多数人的生活匆匆忙忙，穷其一生也只是在赶路，在随波逐流，从没问过自己：“我究竟想要什么？”就如同一条没有方向的船，什么风都是逆风。

人生的蓝图若想绘得漂亮，重要的是对自己有一个清晰的认知，明确自己真正想要的是什么，接下来就是规划好未来要走的每一步，直到实现你的心中所愿。

20岁那年，我在央视实习，清晰地记得，次拿着带有“CCTV”标志的话筒时，心中的那份兴奋和激动。刚参加工作时，我的工资微薄，但丝毫没有动摇过我在这个行业深耕下去的决心。记者的工作非常忙碌，每天奔波在不同的采访地点，常常凌晨两点还在伏案准备素材。为了在镜头前呈现更好的自己，不管多晚也要对着镜子反复练口型。第二天又早早爬起来，整装待发赶在采访的路上……这份职业一干就是六年。

直到现在，我依然觉得自己能在初入社会时，选择记者作为职业生涯的开始是件幸运的事儿。在这个过程中，我采访了很多人，经历了很多事，收获了很多同龄人无法触及的经验与教训，还近距离接触了许多行业精英、成功人士，他们的处世哲学启发着我不断思考“什么才是所谓有意义的人生”。

记忆犹新的是在一次财经新闻的报道中，我采访过的一位金融女高管。她22岁经商，获得桶金后赴美国留学，并在美国某资产管理公司负责上市公司的投资项目。28岁回国，在国内知名金融企业做投资。她气场强大、眼光独到，业界人称“投资女神”。近来得知她已经辞去了所有职务，悄然转身，隐退江湖，开启了珠宝设计的事业，过上了和从前截然不同的生活。我很吃惊，问她为什么在事业如日中天的时候戛然而止，她说这是她很早之前就做好的规划——在40岁之前拼搏事业，在40岁之后体验另一种生活。她还兴致盎然地向我谈起了她60岁之后的人生规划，那又是另一番新奇之旅。我惊叹：她真是一位能把人生过得很精彩的女性。

也就是从那时起，我意识到，人生的道路有千万条，有野心就大胆追逐，想安逸就认真享受当下。选择哪一条，能活得更精彩，并没有固定的答案，要遵从的就是自己的内心，能面对真实的自己。于是，我开始思考自己的生活，思考事业、生活、家庭之间该怎么组合，才能过上我想要的生活。随着我采访的行业越来越多，遇到的人越来越多，我对自己未来的规划也越发笃定。有一天，我从央视下班回家，路过长安街时，静静地站在天安门广场看亮起的霓虹灯。我发现北京这座城市好美，美得让我感动，让我想和这座城市产生更多的联结，希望自己的未来能在这里绽放。 那一刻，未来的生活突然清晰地浮现在我的脑海中，仿佛有一种力量指引着我向它迈进。

27岁这年，我成了两个宝贝的妈妈，顺利读完管理学硕士的全部课程，以优秀毕业生的身份站在毕业典礼的舞台上。毕业后，晋升企业高管，事业迈向新台阶。

回看当初那个站在长安街上憧憬未来的小女孩，如今已经初步实现了她对人生各方面的期待。而当时规划的初心，就是按照自己的意愿过生活。

作为知识的发现者和探索者，我在欧洲读管理学的时候，从多个领域、多个维度汲取知识，查阅了大量国内外前沿的，关于人生规划、生活管理的方法，了解到很多国外的规划管理理论。

2019年，我开始利用闲暇时间在自媒体上发表文章，将我“站在巨人的肩膀上”学到的一些能够改变生活的实用方法分享出去，竟然得到了很多读者朋友的关注。他们对我说，之前读了太多心灵鸡汤类的内容，才发现那不过是暂时的安慰剂，只有在我的文章里，才能读到真正实用的、能够改变生活的实操方法。甚至有很多朋友给我发私信，希望我能对他们当前的困境予以解答。

为了能够帮助更多的人，我把一路走来的经验分享出来，希望和我一样对自己未来有要求的年轻人明白，精妙的规划并利用好自己的时间，你可以实现任何目标，提升规划力，是帮助我们尽快实现目标的实用手段。

后，希望你在读完这本书之后，通过努力过上自己想要的人生。

                                                                                                                                                      师蕾清

                                                                                                                                                2020年7月30日

  《规划力：走对人生每一步》是前北京商报记者、今百万粉丝的规划专家师蕾清（规划姐）写给千万青年的人生规划指南。她将个人的真实经历结合一路走来的思考，总结出一套独特的人生规划法——“模块化规划”，鼓励年轻人立足当下，着眼未来，实现自我价值。

  规划不是目的，而是改变生活的实用工具。

师蕾清

  北京985高校战略管理硕士，战略管理和人生规划专家，被百万粉丝亲切地称为“规划姐”。曾任北京商报专栏记者六年，采访过上百位财经名人。现为chiclife平台创始人，引领近百万人进行生活规划，实现人生价值。

序言：选择大于努力 规划成就人生 - 1

Part1

30 岁，人生的分水岭

Chapter 1 如果人生可以重来，你想怎样度过

你想对十年前的自己说些什么 - 004

三十而立，立的是什么？- 008

面对人生分水岭，为什么有人会焦虑？ - 012

是什么让某些人成为“高净值”人士 - 015

Chapter 2 30岁前，为你的生命积累一些厚度

无法坚持，是你不懂得“里程碑法则”- 020

自律的人，把生活活成了自己想要的样子 - 024

把 80% 的精力放在 20% 重要的事情上 - 027

学会反思和复盘，是高速成长的前提 - 031

当有内涵加持，再不怕患得患失- 035

想要少走弯路，就要学会提前规划 - 038

先干起来，你就超越了 99% 的人- 042

Chapter 3 学会规划，走对人生每一步

梳理生活 5 步法，帮你重启有序人生 - 046

事业规划：速度要用在正确的道路上 - 049

情感规划：理解幸福，才能邂逅幸福- 053

生活规划：模块化人生管理法，让你按照意愿过生活- 056

财富规划：穷是因为不懂得如何去忙- 058

Part2

“人生赢家”，关键就是选好那几条分岔路

Chapter 4 人生篇：如何确定人生目标

把握全局看人生，战略才是真知识 - 064

人生规划往往比努力更重要 - 066

榜样力量，想成为谁就先去学谁- 069

制定目标清单，让目标按照顺序实现 - 072

聪明人都在为自己的人生做“减法” - 075

Chapter 5 学业篇：学校教育是一生的基础

起点一样，是学你喜欢的，还是学社会稀缺的？- 080

“二专”，究竟该延伸知识还是拓展兴趣？ - 084

是否考研，如何做决定- 087

规划留学应该是不需要纠结的事情 - 092

走出校门前，怎样去判断一个领域的“前途”- 095

Chapter 6 事业篇：事业相当于第二次投胎

如何找到适合自己的工作？ - 100

怎么处理职场人际关系？- 103

毕业后 3 年界定你的职场上限- 106

女性想要事业成功，要解决哪些问题？- 109

放弃事业回归家庭，还是做兼顾事业的好妻子？ - 112

职场妈妈的时间管理清单 - 115

Chapter 7 情感篇：给心灵找一个温暖的归宿

脱单需要“黑科技”- 120

恋爱中的我们，该如何抓住幸福 - 123

经营婚姻的秘诀 - 126

如果打算生孩子，不如趁早 - 129

幸福的家庭，是每个人心灵的港湾- 132

Chapter 8 生活篇：制定一份美好生活指南

长得漂亮是优势，活得漂亮是本事- 136

定期旅行和读书，是为了身体和灵魂一直在路上 - 139

健康运动是建立完整体系的重要一步 - 142

仪式感，让生活变得精致- 145

做好这些，让你成为一个懂生活的人 - 148

Chapter 9 财务篇：做一个财务独立的女人

什么是财务自由？ - 152

财务规划的“4321 定律”- 155

对自己负责，不要做高收入的“穷人”- 158

找到自己“倾心”的投资理财方式 - 162

多变的社会，要懂点财务再懂点法 - 165

Part3

一套生活伴手工具，整理好你的生活

Chapter 10 效率工具，成功一样需要高效率

时间管理，成功者的 1 万个小时是怎么做到的？ - 172

自我奖赏，简单有效的执行力法则- 176

舒尔特方格，你要怎样锻炼专注力 - 180

目标多树杈分解法，提升工作与学习的效率 - 183

Chapter 11 思维工具，学会思考问题就解决了大半

“奥卡姆剃刀”，极简主义的“MECE 分析法”- 188

全面分析问题的 5W2H 思考法则- 192

头脑风暴，创造性地发散思维 - 197

Chapter 12 社交工具，成功生活不仅是“自我照亮”

六步分离法则，搭建你的人际关系档案- 202

长板理论，寻找人脉圈中的价值洼地 - 205

性格自检，发现那些注定导致失败的基因 - 208

Chapter 13 愿景板，让规划力成为你的梦想助推器

什么是愿景板？- 212

如何制作生活愿景板- 215

如何制定事业愿景板 - 217

终章：30 岁，活出不一样的人生- 220

  《规划力：走对人生每一步》是前北京商报记者、今百万粉丝的规划专家师蕾清（规划姐）写给千万青年的人生规划指南。她将个人的真实经历结合一路走来的思考，总结出一套独特的人生规划法——“模块化规划”，鼓励年轻人立足当下，着眼未来，实现自我价值。

  规划不是目的，而是改变生活的实用工具。

师蕾清

  北京985高校战略管理硕士，战略管理和人生规划专家，被百万粉丝亲切地称为“规划姐”。曾任北京商报专栏记者六年，采访过上百位财经名人。现为chiclife平台创始人，引领近百万人进行生活规划，实现人生价值。