共创式教练：转变对话，蜕变人生（第4版）

推荐序
多年来，我一直把《共创式教练》这本书作为我教练路上学习的经典书籍，在教练实践中反复印证书中的理念与工具，也常常推荐学生研读本书，见证了这本书帮助很多中国教练在专业路上的成长。每次阅读，我都觉得这是一本全面而精炼地把教练技术的精髓阐述得很好的专业书籍。本书新的第四版，更加强调教练关系的共创性，也把教练的核心理念做了更深度的探索，这对于我们提升教练实践能力或者希望把教练的智慧应用在日常工作、生活中的朋友都是不可多得的参考。
不管是个人、团队成长教练还是领导力发展教练，我一直认为教练技术的精髓在于共创，是教练与客户之间智慧与心灵的共创，也是客户自我内在和思维意识碰撞的共创。共创让每个人更加清晰地打开自己内在的智慧，激发自我新的生命力。共创式教练聚焦在关系中的共同创造，这是需要教练有内在修为，也要客户有自我创造改变动力的。我们一直强调教练关系是一种陪伴关系，这种陪伴关系是建立在安在当下、深度聆听、中正好奇、高度觉察的教练修为的前提之上的，有了这些教练修为，也就是共创式教练交流关系，才有可能产生出激发潜能的陪伴关系。
《共创式教练》第四版正是把握住了教练技术的这一精髓，从教练理念到教练技巧都做了深入的阐述。在本书的前两篇，作者用简单明了的语言阐述了这些专业的理念和技巧，提供了大量的工具与技巧，非常精准地描述了教练关系中的核心要领，不管是专业教练还是没有接触教练的众多管理者，都可以从中系统地理解教练技术核心理念。作为领导力发展教练，我常常应用书中的理念与工具开展众多的教练对话，客户的体验是很不错的。
细读本书，我感觉这是一本教练实践心得总结，每一段文字都是经过实践得来的经验之谈，逻辑清晰而准确，这是只有经过无数教练实践经历才能感受到的细致的体会的总结。本书的后三篇，作者阐述了人们在教练关系中自我发展的核心内涵，这也是一个人、一个团队发展的内在动力，是教练共创的根基。很多的教练议题都与此有关。当我们的教练关系在共创中推动了一个人内在的自我实现、增强了自我选择的勇气和可能性，培养出活在当下的人生修为，激发出融会贯通的智慧，我们的教练便是有效而成功的。本书在这方面有很多的阐述，包含了丰富的例子与理念。
十多年来，我见证着教练技术在中国的发展历程，目前教练技术已经广泛地被应用在工作和生活当中，很多的职业教练也成长起来了。越来越多的人好奇教练技术为何能帮助他人激发内在动力，也好奇教练的基本理念与人的自我发展的关系，本书正是很好的专业解读参考书。
一本好的专业书籍，总是通过多年的实践打磨和印证的。《共创式教练》第四版是在前三版的基础上，对关键的理念和工具做了更加深刻的探索，关于教练技术的系统思维有了更加清晰的阐述，期待着更多的人通过这样简单易懂而又专业的书籍，了解教练技术的真谛，让更多的人因为教练技术焕发出新的生命动力。
ICF MCC教练 叶世夫
审校者序
2006年与共创式教练的偶遇成了生命的必然。让我完成了第二次职业生涯的大转折，也改变了我生命的轨迹。如今共创式模型早已经融入了血液，虽然生活没有因此变得完美，在面对困难和挑战时的我却变得更坚定，更能跟随自己的内心，也更加自在。

如果说教练的影响力在过去20年是渐渐地渗透和深入到世界的各个角落，那么过去十年教练在中国的发展则可以说是快速的、蓬勃的。作为首批共创式教练中文导师，我很幸运有机会回到中国，见证并参与了共创式教练在中国的发展。从2010年共创式教练英文课的引进到2013年中文课首发，从初的北京、上海到广州、深圳，从外企走进国企和民企，从线下到线上，十年中数千人参加了共创式教练的学习，学员群体的背景也越来越多元，共创教练们的客户更是遍及各行各业。

共创模型既是一个教练模型，也是一个关系模型。共创教练关系旨在为客户创造一个安全而有勇气的空间，教练陪伴和引导客户从现实的议题出发，与客户的内在价值、意义及愿景连接，直面内心的渴望和恐惧，发现更多的可能性，并为自己选择而行动。这是一个由外向内，让内在智慧流动，再由内向外与世界重新连接的的过程。共创式模型为这一过程提供了指引。

共创式模型的核心是4大基石、3项原则及5个要素。四大基石是心法，是共创教练的立场和信念，也是教练迷失时不断回到的原点；三项原则是路径也是框架和流程，条条大路通罗马，而这里的“罗马”是客户的本心和宏大的生命背景，每一条路都是一道独特的风景线；五个要素是秘诀，不断为教练输送灵感，也像聚光灯照亮客户的生命。

共创式教练既是科学也是艺术，哈佛医学院基于共创式教练的研究为其提供了有力的科学依据。同时共创式教练也是感性和富有创造力的，它的优势在于客户与教练的共创关系，寓教于乐、激发创意及整合。丹尼尔.平克在《全新思维》中提出未来人才需要具备的6大能力（三感三力）：设计感、娱乐感、意义感，故事力、整合力、共情力。这些能力在共创式教练模型中得到充分的体现。通过激发右脑和身心整合的教练工具及技巧训练，让深度聆听、游戏、想象力、故事、比喻等等成为教练宝贵的资源。而这一切的前提是共创式教练的大基石：相信“人（客户和教练）是天生富有创造力、充满无限可能和完整的”。教练们常常说有“回家”的感觉，这个家就是我们的本心，学习的路也是一条“回家”的路。

共创式模型源于美国，但是就像许多其它来自西方的理论体系，模型中蕴藏着古老的东方智慧，“共-创”（Co-Active）一词，就蕴含了“阴-阳”。而去年我在学习“黄帝内针”的过程中，惊喜地发现共创教练的理念与内针心法竟然如出一辙。十年教学和教练实践一再证明，共创式模型越来越为中国的教练和客户们所喜爱。而中国文化中深厚的人文底蕴，让共创式教练在中国的实践充满了生机和创意。共创教练们已经将教练与国学、摄影、插花、健身、舞蹈、戏剧等形式相融合，在不同的领域，用他们的热诚和创造力影响着成千上万的人们，他们的生命也因此更加鲜活和绽放。

第四版《共创式教练》更多地关注教练在非专业教练关系中的应用，这也是教练发展的大趋势。教练是思维方式、生活态度，也是建立关系和沟通的能力。我坚信教练的理念和方法将为越来越多的人所接受和掌握，成为未来不可或缺的胜任力。第四版增加了大量在非传统教练关系场景中的应用说明和案例，特别是教练在组织和管理中的应用。过去八年，我们对共创式教练有了更深的理解，也积累了更多的实践经验，在翻译和审校的过程中，我们也对上一版的内容进行了更新，使其更贴近如今的教练实践。

后感谢王宇和出版社的邀请，让我有机会为第四版的出版贡献绵薄之力，也感恩在这个过程中给予我帮助的所有人。

叶菁
译者序
真不敢相信上一个版本的翻译已是七八年前。当再次翻译新版本，我惊讶于书中内容其实已经不光影响到我的言行，而且深入改变了我对一些事物的看法。同样让我惊讶的是教练技能学习正在以指数级别在中国扩散开来。

我们已经意识到：教练技能的学习和实践不光是帮助他人实现更多可能性的一种手段，更是提升自己意识层次、同理心及更多可能性的重要手段之一。因为拥有镜像神经元的我们，在提高对方领导力的同时我们自身也会泛起思考的涟漪。可能因为这个世界处于一个伟大蜕变过程之中，所以能够解释为什么很多人对于这项技能的学习充满某种未知的紧迫感。

回想若干年的自己，感恩与共创式教练相遇。共创式教练更关注滋养的关系，关注当下的状态，关注回到我们自己。恰恰是这些方向地坚持使得每一位共创式教练后融会贯通，迸发出属于自己精妙绝伦的招式。它不是传授你一种工具，而是赋予你一种好奇且敬畏的状态，并且这种状态会与你自身一起成长。我有的时候忍不住自问：真正的活着是不是就是这种状态呢？

《共创式教练》第四版与之前版本一个明显特征是增加了更多职场背景的内容，更加走近教练技能的使用场景。这是一种使教练技能融入日常工作的趋势，并且解决了很多领导或管理者的具体问题。我相信第四版《共创式教练》会再次把教练技能和意识的普及推向高潮。

第四版的翻译过程可以说又是一段令人兴奋的旅程。有时在文字的斟酌过程庆幸自己可以再次翻译本书，有时感叹再次令我深深共鸣的内容。不管如何，希望作为读者的你也会享受这段旅程，寻找到那无法割舍的共鸣感。

当然，由于水平所限，我的翻译可能不是很精确，可能没有准确理解及传达原作者的意图，那么，请联系我，我希望与每一个阅读此书的人、与每一个对教练有兴趣的人一起探讨、共同学习。

后感谢审校叶菁和编辑吴亚芬，没有她们的细节坚持，本书绝不可能以现在的状态展现在大家面前。

王宇

本书为已出畅销书《共创式教练》（第3版）的更新版，被誉为“教练圣经”。”因作者们在持续实践的过程中，发现随着教练技术使用环境的变化，教练的侧重点需要发生变化，所以对第3版的内容进行了更新。本书前3个版本都在强调教练技术，而忽略了共创这部分，这也是更新到第4版的根本原因。第4版在保持第3版基本框架的基础上，除更新内容外，还在线上工具部分增加了音频和视频资料。

亨利?吉姆斯-霍斯 大师级教练，20世纪80年代早的专业教练之一，共创培训学院（CTI）创新和体验式课程的创始人和核心设计者。CTI和其共创式的理念改变了全球35 000多名领导者、管理者和教练。凯伦?吉姆斯-霍斯 大师级教练，共创培训学院（CTI）联合创始人，早的专业教练之一。作为共创式的先锋，她致力于研究富有挑战的环境和深刻的人性问题。她除继续领导着CTI外，还在全球各地发表演讲。菲利普?桑达尔 国际团队教练（TCI）的联合创始人，国际知名的教练、培训师、作者和演讲者。2020年4月离开人世。劳拉?惠特沃思 共创式模型和共创培训学院（CTI）的创建人之一，1988年开始为高管、企业家和一些专业人士进行教练辅导。2007年2月28日因癌症离开人世。
关于译者王宇 敏捷教练、共创式教练，专注于提升写作效率与大型企业的敏捷转型。你可以通过wangyu@go2imagination.com联系到他。关于审校者叶菁共创培训学院（CTI）的共创式教练讲师、认证课导师、督导和考官，共创式教练（CPCC），国际教练联合会（ICF）的认证PCC，美国4D领导?团队系统认证教练，组织系统关系认证教练（ORSCC），脑科学及意识转化教练。叶菁具有 30 年全球?作经验，涉及法律、IT、咨询和培训等?业。曾任职于 IBM加拿大的产品开发、项?管理、商业策划等部门，并担任企业内部教练。她在教练领域有14年经验、2 000 ?时教练时数。她担任全球教练培训课程的导师，并专注于领导?、职业指导(Mentoring)、创意问题解决、客户体验打造、跨?化融合协作等能力的发展。

导　论　/ 001 
第1篇　共创式教练基础 
第1章　共创式模型　/ 010 
第2章　共创式教练关系　/ 026 
第2篇　共创式要素 
第3章　聆听　/ 046 
第4章　直觉　/ 070 
第5章　好奇心　/ 088 
第6章　深化与推进　/ 106 
第7章　自我管理　/ 127 
第3篇　共创式原则 
第8章　自我实现　/ 153 
第9章　自觉选择　/ 168 
第10章　活在当下　/ 182 
第4篇　整合与愿景 
第11章　融会贯通　/ 201 
第12章　未来的教练世界　/ 216 
词汇表　/ 223 
关于作者　/ 232

本书为已出畅销书《共创式教练》（第3版）的更新版，被誉为“教练圣经”。”因作者们在持续实践的过程中，发现随着教练技术使用环境的变化，教练的侧重点需要发生变化，所以对第3版的内容进行了更新。本书前3个版本都在强调教练技术，而忽略了共创这部分，这也是更新到第4版的根本原因。第4版在保持第3版基本框架的基础上，除更新内容外，还在线上工具部分增加了音频和视频资料。

亨利?吉姆斯-霍斯 大师级教练，20世纪80年代早的专业教练之一，共创培训学院（CTI）创新和体验式课程的创始人和核心设计者。CTI和其共创式的理念改变了全球35 000多名领导者、管理者和教练。凯伦?吉姆斯-霍斯 大师级教练，共创培训学院（CTI）联合创始人，早的专业教练之一。作为共创式的先锋，她致力于研究富有挑战的环境和深刻的人性问题。她除继续领导着CTI外，还在全球各地发表演讲。菲利普?桑达尔 国际团队教练（TCI）的联合创始人，国际知名的教练、培训师、作者和演讲者。2020年4月离开人世。劳拉?惠特沃思 共创式模型和共创培训学院（CTI）的创建人之一，1988年开始为高管、企业家和一些专业人士进行教练辅导。2007年2月28日因癌症离开人世。
关于译者王宇 敏捷教练、共创式教练，专注于提升写作效率与大型企业的敏捷转型。你可以通过wangyu@go2imagination.com联系到他。关于审校者叶菁共创培训学院（CTI）的共创式教练讲师、认证课导师、督导和考官，共创式教练（CPCC），国际教练联合会（ICF）的认证PCC，美国4D领导?团队系统认证教练，组织系统关系认证教练（ORSCC），脑科学及意识转化教练。叶菁具有 30 年全球?作经验，涉及法律、IT、咨询和培训等?业。曾任职于 IBM加拿大的产品开发、项?管理、商业策划等部门，并担任企业内部教练。她在教练领域有14年经验、2 000 ?时教练时数。她担任全球教练培训课程的导师，并专注于领导?、职业指导(Mentoring)、创意问题解决、客户体验打造、跨?化融合协作等能力的发展。