自卑！胆小！性格内向！孩子总是不自信，妈妈怎么办？

每个人都期待自己成功，但不同的人对自己能否成功的信任程度是不同的，有的人相信自己一定能成功，有的人则总是自我怀疑，反映这种信任程度的心理特性，就是自信心。拥有自信心，就会感觉自己内心深处拥有强大的力量，而这种力量一旦产生，就能让人变得无所畏惧，甚至战无不胜。

孩子的成长过程需要自信心，自信心会让孩子愿意迈出人生步，不再缩手缩脚；自信心也能带给孩子动力，让他敢于动手去做更多的事；自信心还能让孩子更坦然、勇敢地面对失败或困难，从而让他走得更远。

但是，很多孩子并不能长久地保持自信，或者说他们的自信总是很轻易地就消散了，这其中自然是有孩子自己的原因，比如经历得少，当然也有我们这些教育者的原因，比如过度宠爱、帮得太多，等等。

缺乏自信心的孩子会变得胆小，遇到事情不敢上前，总是担心自己会失败，这会让他在不知不觉中错过很多原本属于自己的机会，整个人也会变得焦虑、懈怠。

我们自然是不希望孩子表现出这样的状态，但是面对缺乏自信心的孩子，我们又能做些什么呢？

有的妈妈并不愿意承认孩子缺乏自信心，她会说，“孩子还小，慢慢长大就好了”。当我们不承认孩子自信心不足时，就会不自觉地出现过度保护他的心理，也就是试图通过我们自信满满的样子来给孩子打气，并为他扫清各种障碍。

有的妈妈则恰恰相反，认为“孩子没自信是不对的，必须给他纠正过来”。带着“孩子犯了错”的心思，妈妈可能会对孩子指责说教，并苦口婆心地讲道理。这时候的教育就变成了对孩子的强迫，好像只要妈妈这样教育了，孩子就一定能变得有自信。

也有的妈妈会忧心忡忡，一旦孩子表现出胆小、犹豫等情绪，妈妈就会忍不住帮他向人解释，但这也从另一方面体现出了妈妈的忧虑，并感觉自己颜面有失。这样的妈妈会觉得孩子没自信是一件了不得的大事，她可能还会设想得很远，甚至考虑到孩子的未来是不是会出现严重后果。可是妈妈的这种担忧会对孩子带去负面影响，给孩子带来沉重的心理压力，这更不利于孩子自信心的培养。

由此看来，当孩子缺乏自信心的时候，我们的态度和引导方式很可能会左右孩子自信心的发展。如果我们只顾及自己的想法，选择的方式不适合孩子的需求，那么这不但不能增强他的自信心，反而会让他更容易受到伤害。

自信心的确是关乎孩子人生命运的一个重要因素，但我们也要理智地看待，如果你想要寻求一些帮助，那么希望本书能给你一些灵感。

首先我们要寻找孩子不自信的原因，找到根源才能更了解孩子，而只有了解了孩子，才能帮他更清晰地认识自我。想要培养自信心，就需要好好看清自我，了解自我的优势与劣势，寻求并挖掘自身的潜力。

书中重点提到了“妈妈怎么办”，面对不自信的孩子，我们很多时候的表现并不能给他帮助。比如，我们要理解孩子因为不自信而带来的负面情绪，还需要给予他足够的爱，同时也要更有智慧地去引导孩子，并培养他具备足够的能力，等等。

每个孩子都有独属于其自身的成长特点，所以书中提到的各种内容可作为教育参考或者启发。我们还需要根据自己孩子的特点，结合这些引导方法来思考，从而选择出适合孩子需要的培养方式。

自信的孩子并不难培养，即便孩子一时失去自信，也并不意味着他就无可救药，关键还是看作为教育者的我们，是不是能够给予孩子足够的帮助，让他能真正具备发自内心的自信。

不敢当众讲话，总是怕自己出丑讲不好；

无论是竞选班长还是参与活动，都躲在一旁不参加；

感觉自己学习不好、长得不好、唱歌也不好；

心中也渴望做一些事，但总是在心里说“你根本不行”；

 ……

对于缺乏自信心的孩子来说，他们是非常矛盾及痛苦的：他们渴望参与团体活动、渴望参与班长竞选、渴望当众发言，但是内心中总有一个声音在不停地播放：别试了，你根本就不行！慢慢地，他们变得胆怯了、自卑了，甚至连尝试一下都不想了。

如果孩子缺乏自信心，妈妈一定要及早重视起来，否则他们长大后将会活得畏畏缩缩、一事无成。本书根据孩子的心理及特点，给妈妈一些建议和方法，让妈妈重塑孩子的自信心，让他们慢慢变得内心强大、自信满满！

帮助孩子认识自我 ——孩子认清自己，才会更自信

及时调整孩子的负面情绪 ——清除负能量，集聚自信正能量

要相信孩子 ——妈妈的爱，给孩子足够的信心与勇气

帮孩子建立自信的思维 ——给孩子插上自信的翅膀

激发孩子自信主动的行为 ——不逃避，自信地迎难而上

培养孩子与人交往的能力 ——好的人际关系，带给孩子自信

不敢当众讲话，总是怕自己出丑讲不好；

无论是竞选班长还是参与活动，都躲在一旁不参加；

感觉自己学习不好、长得不好、唱歌也不好；

心中也渴望做一些事，但总是在心里说“你根本不行”；

 ……

对于缺乏自信心的孩子来说，他们是非常矛盾及痛苦的：他们渴望参与团体活动、渴望参与班长竞选、渴望当众发言，但是内心中总有一个声音在不停地播放：别试了，你根本就不行！慢慢地，他们变得胆怯了、自卑了，甚至连尝试一下都不想了。

如果孩子缺乏自信心，妈妈一定要及早重视起来，否则他们长大后将会活得畏畏缩缩、一事无成。本书根据孩子的心理及特点，给妈妈一些建议和方法，让妈妈重塑孩子的自信心，让他们慢慢变得内心强大、自信满满！

帮助孩子认识自我 ——孩子认清自己，才会更自信

及时调整孩子的负面情绪 ——清除负能量，集聚自信正能量

要相信孩子 ——妈妈的爱，给孩子足够的信心与勇气

帮孩子建立自信的思维 ——给孩子插上自信的翅膀

激发孩子自信主动的行为 ——不逃避，自信地迎难而上

培养孩子与人交往的能力 ——好的人际关系，带给孩子自信

张锐，毕业于重庆大学，曾任新东方国际高中教学及教务主管，现任上海某国际学校副校长。对中外家庭教育理念和特点有独到见解，曾多次赴美国斯坦福大学、加州大学伯克利分校、维多利亚大学等世界知名学府访问学习，并带队参加美国核心课程标准培训，深入学习美国中小学教育课程设计及教育理念。

章　孩子缺乏自信心，妈妈怎么办？——探究不自信的原因

妈妈，我好像不行啊！——孩子不能很好地认识自我，自我设限      2

讨厌，我怎么总是这么倒霉啊！——孩子积累了太多的负能量   5

我感觉妈妈从来都不相信我——孩子感受不到来自妈妈的爱与信任  8

妈妈，我总感觉自己会失败——孩子的思维模式总是处于不自信中  11

还是不去了吧，不想去——孩子遇事总是退缩，不敢迎难而上   14

我就是腼腆害羞，不善言辞嘛——孩子不善与人交往，人际关系不良     17

妈妈，我想长点“本事”，请帮帮我——孩子缺乏自信心的关键能力       20

第二章　帮助孩子认识自我——孩子认清自己，才会更自信

自信，就是相信自己——帮孩子理解自信，并引导他相信自己的价值     24

孩子，发现自己的闪光点——引导孩子列一个自信的信念清单   27

你那点不行，但这点还是很厉害的——教孩子认识到自己的优势所在     30

每个人都有自己的“短板”——教孩子真实地了解自己，克服自身的弱点    33

孩子，这个世界上没有完美的人——引导孩子接纳不完美的自己      36

第三章　及时调整孩子的负面情绪——清除负能量，集聚自信正能量

想哭，就哭一会儿吧——给孩子一个释放情绪的空间     40

你不是普通的石头，而是一块宝石——引导孩子走出自卑，迎接自信的阳光       43

孩子，不用怕，勇敢点——鼓励怯懦的孩子胆子大一些 46

你要是××，你会怎么做？——培养孩子的同理心，教他学会换位思考 50

跨过去，你就战胜了自己——提升孩子的挫折承受力     53

妈妈，我真是太差劲了——孩子悲观，就培养他变得积极乐观   56

第四章　要相信孩子——妈妈的爱，给孩子足够的信心与勇气

妈妈相信你能解决这个问题——相信孩子的能力，他会生发出自信  60

妈妈，我害怕回答错了——孩子，在教室里说错了没关系    63

我家的孩子就是胆子小——不要给孩子贴各种负面的“标签”   66

孩子，这件事你是怎么想的呢？——遇事可征求孩子的意见，并适度采纳    69

我是妈妈，就得听我的！——打住，不要再做“专制型”妈妈   72

妈妈，请别监视我好吗？——孩子做事，妈妈不要做“警察”和“直升机”       75

哼，整天就这么没出息！——越吼叫、呵斥他“没出息”，他就越没出息      78

第五章　帮孩子建立自信的思维——给孩子插上自信的翅膀

我还是有点怀疑自己——教孩子远离自我怀疑，不以消极方式关注自己 82

孩子好像有心事，怎么询问呢？——通过“问”来理顺孩子混乱的心     86

孩子，10年后你会是什么样？——教孩子切实地、一步步向理想的自己前进      89

雪化了，就是春天啊！——不束缚孩子的想法，保护他的想象力      92

哈哈，蓝色的太阳，会飞的猪！——让创新开创出孩子的一片新天地     95

孩子，自信不可过头哦！——教孩子把握好度，不要变得自大、自负     98

第六章　激发孩子自信主动的行为——不逃避，自信地迎难而上

孩子：“大家好，我是……”——不要替孩子介绍自己，鼓励他自我介绍      102

妈妈，帮我拿个主意吧！——询问孩子的困惑，并鼓励他自己做决定     105

孩子，每天都做新的自己——鼓励孩子每天穿干净的衣服、袜子去上学 108

孩子，大声说出来吧——鼓励孩子勇敢地表达自己的观点    111

先设一个小目标吧——有意识地引导孩子设定一些容易实现的“小目标”    114

孩子，谁都有压力啊——各种压力之下，如何让孩子更有自信   117

第七章　培养孩子与人交往的能力——好的人际关系，带给孩子自信

妈妈，我还是不过去了吧——孩子在交往中容易退缩，怎么办？      122

请，谢谢，对不起，再见——如何让不善言辞的孩子更具语言能力  126

不学礼，无以立，我要学礼——教孩子学会基本的交往礼仪       129

要大大方方地跟人相处——教孩子一些与人相处的技巧 132

你真棒，向你学习！——孩子学会真心赞美别人，自己也会更自信  135

我要做个人见人爱的好孩子——培养孩子与人交往的优秀品质   138

第八章　关键能力，让孩子脱颖而出——培养孩子有效的自信技能

自我管理——教孩子学会掌控自己的时间和生活，强大自己       142

拒绝担忧——不预设困难与烦恼，不为明天提前忧虑     146

克服拖延——教孩子远离拖拉磨蹭、行动起来，更能提升自信   149

自我激励——遇到困难，学会挑战自我，激励自己前行 153

学以致用——学习贵在力行与实践，懂得把书本知识运用于实际      156

不敢当众讲话，总是怕自己出丑讲不好；

无论是竞选班长还是参与活动，都躲在一旁不参加；

感觉自己学习不好、长得不好、唱歌也不好；

心中也渴望做一些事，但总是在心里说“你根本不行”；

 ……

对于缺乏自信心的孩子来说，他们是非常矛盾及痛苦的：他们渴望参与团体活动、渴望参与班长竞选、渴望当众发言，但是内心中总有一个声音在不停地播放：别试了，你根本就不行！慢慢地，他们变得胆怯了、自卑了，甚至连尝试一下都不想了。

如果孩子缺乏自信心，妈妈一定要及早重视起来，否则他们长大后将会活得畏畏缩缩、一事无成。本书根据孩子的心理及特点，给妈妈一些建议和方法，让妈妈重塑孩子的自信心，让他们慢慢变得内心强大、自信满满！

帮助孩子认识自我 ——孩子认清自己，才会更自信

及时调整孩子的负面情绪 ——清除负能量，集聚自信正能量

要相信孩子 ——妈妈的爱，给孩子足够的信心与勇气

帮孩子建立自信的思维 ——给孩子插上自信的翅膀

激发孩子自信主动的行为 ——不逃避，自信地迎难而上

培养孩子与人交往的能力 ——好的人际关系，带给孩子自信

张锐，毕业于重庆大学，曾任新东方国际高中教学及教务主管，现任上海某国际学校副校长。对中外家庭教育理念和特点有独到见解，曾多次赴美国斯坦福大学、加州大学伯克利分校、维多利亚大学等世界知名学府访问学习，并带队参加美国核心课程标准培训，深入学习美国中小学教育课程设计及教育理念。