深度渴望：如何有效达成你的目标

有灵魂的目标需要一些练习

在和这版《深度渴望》出版商合作之前，我自印了一本给自己。印刷公司寄来书的那天是圣诞节，刚好是我做新年深度渴望和意图设置的时候。

“意图”部分，铭记着渴望体验的感觉，我写下新年目标：这个赚一百万；拿下那个的合约；在不远的某个日期前启动这个大项目。我列了好多又大又肥又具体的待实现目标。

——它肯定灵魂，而非吞噬灵魂。追逐目标的过程必须和你渴望体验的感觉一致。

“某项目赚多少钱”改为“把信息传递给尽可能多的人。创造自由和解放”；“今年春天启动某项目”改为“把某项目做得美艳不可方物，在感觉对了的时候启动”。没有日期，没有数字，没有状态。然后我把事业相关目标调整到心灵成长目标和亲密关系目标之后。

——这就对了。

选择自由

“今年接十个演讲”“签一本新书”“订户突破十万人”，另一方面我对渴望体验的感觉相知恨晚，于是我不得不学会对一些机会说“不，谢谢”，就像我的朋友玛丽·弗里奥说的，我坐上了“不字号列车”。

忠于美好感觉意味着我不得不放弃一些本来能帮我达到目标的东西，比如一个演讲机会来了（目标提醒：今年接十个演讲，你能做到！），不知何故我感觉不太对劲，于是我必须在感觉美好和完成目标之间选择。这个选择不容易，因为我同时渴望快乐和成就。

选择美好感觉总有意想不到的回报。预定要演讲的那周，朋友邀我共赴难忘之旅，演讲损失的收入以另一种形式被我收入囊中。而当我选择了完成目标去演讲，航班延误和破烂旅馆总在提醒我选错了。

“什么对我好”的固有观念。我对有些事情说了是，它们看似不符合我这样的大梦想家。我开始更看重项目给我带来的灵性满足，金钱收益倒在其次。我打破了自己定的规则。

——如果我追随内心的智慧，一切都会水到渠成。

我越是舍弃外部目标、选择渴望体验的感觉，就越满足。准确地说，这些当时看似很难的选择，比如我需要那笔钱，有利于知名度，如果我拒绝会有人吐槽，等等。舍弃外部目标帮助我超越了满足感，体验到一种解除束缚的自由和饱满创造力。

50/50

——它们都与我渴望体验的感觉一致。

……我全身心专注于这些与感觉一致的意图，就好像我着了火。

这个我们稍后再详谈。

选择你的用词：

愿景，使命，愿望，目的，任务，志向，意图，目标。

选择一个吸引你但不压迫你的词语。

“意图”，不喜欢“目标”。“意图”感觉是发自内心的动机，它比“愿景”感觉更有主动性，既能用在创造感觉的语境，又能用在追逐外部目标的语境。我意图快乐。我意图徒步马丘比丘。我意图热恋。我意图今年辞职。意图很百搭——可以这么说。

“意图和目标”，希望可以满足所有人的用词口味。

用词固然重要，但我对实现目标的能量的兴趣更大。随便你有目标，有目的，有意图。随便你测量什么，随便你怎么叫它，随便你怎么测量。只要你与追求目标的关系是好的。好的关系意味着在多数时间里身处这段关系给你的感觉很美好。

意图和目标惊人美丽，意图和目标维持人类精神。

没有愿景，民就毁灭。