脑力全开：如何有效深度工作
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作者［美］斯科特·哈尔福德 著，路本福 高睿 译
出版社民主与建设出版社
ISBN9787513917902
出版时间2018-04
装帧平装
开本32开
定价39.8元
货号25259294
上书时间2024-10-19
商品详情
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导语摘要
你是成天疲于奔命，还是游刃有余地享受工作？
你是否能够掌控自己的生活？
《脑力全开》为我们提供了从大脑入手，掌控人生、获取成功的良方。在书中，作者从神经科学的角度出发，系统揭示出大脑的运行规律，及其与成功的内在关联。同时，书中还提出了37组易上手、见效快的激活练习，你可以任意选择其中的一组或多组，迅速激发大脑潜能，提高工作效率，让努力事半功倍，更快走向成功之路。
作者简介斯科特·哈尔福德，美国职业演说家、制片人、节目主持人、世界500强企业高管团队的长期顾问。
目录引言 大脑知道如何帮助我们取得成功......001
激活自我，从选择自己的人生开始......010
部分 成功做自己的科学
章 掌握人类生活的三个大脑......002
第二章 决定情绪的“三原色”......009
第三章 重新定义行动的理由——避害还是趋利......028
第二部分 定义自己的成功
第四章 掌控自己的未来......042
第五章 自信能赋予我们新能力......054
第六章 意志力可以让效率翻倍......075
第七章 步步为赢......093
第三部分 培养你的毅力
第八章 和压力做朋友......116
第九章 大脑也需要保养......131
第十章 睡眠：不止是给大脑充电......144
第十一章 大脑也要中场休息......157
第十二章 锻炼是好的健脑药......177
第四部分 找到生命的意义
第十三章 大脑喜欢与社会连接......186
第十四章 管理我们的自我......205
第十五章 协作能让我们更聪明，更快乐......229
现在开始，激活自己......242
致谢......246
内容摘要你是成天疲于奔命，还是游刃有余地享受工作？
你是否能够掌控自己的生活？
《脑力全开》为我们提供了从大脑入手，掌控人生、获取成功的良方。在书中，作者从神经科学的角度出发，系统揭示出大脑的运行规律，及其与成功的内在关联。同时，书中还提出了37组易上手、见效快的激活练习，你可以任意选择其中的一组或多组，迅速激发大脑潜能，提高工作效率，让努力事半功倍，更快走向成功之路。
主编推荐斯科特·哈尔福德，美国职业演说家、制片人、节目主持人、世界500强企业高管团队的长期顾问。
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