幸福心理学
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作者雷鸣
出版社华中科技大学出版社
ISBN9787568062183
出版时间2020-07
装帧平装
开本16开
定价39元
货号9787568062183
上书时间2024-10-18
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作者简介
雷鸣，博士，副教授，硕士生导师。西南交通大学心理研究与咨询中心（二级院级机构）副主任。中国心理卫生协会心理咨询师专委会青年委员，《四川理工学院学报（社会科学版）》（C刊扩展版、中文核心）编委。主持教育部一般人文社科（青年基金项目）1项和四川省厅项目3项，主研国家自然科学基金项目1项、教育部重大哲学社会科学研究委托项目1项；主持校级重点教改项目1项、一般项目3项。
目录
第一编 积极心理学与幸福人生
第一章 积极心理学概述
第一节 时代的主题：积极、幸福与蓬勃
第二节 积极心理学的研究主题与发展趋势
第二章 认识中国文化背景下的幸福
第一节 树立正确的幸福观
第二节 反映积极心理状态的幸福感
第三节 幸福无处不在：从情绪幸福感、心理幸福感到社会幸福感
第二编 积极情绪与体验
第三章 积极情绪
第一节 认识积极情绪
第二节 生活中典型的积极情绪
第四章 积极情绪体验与积极取向的情绪管理
第一节 积极的情绪体验
第二节 情绪的积极管理：开启幸福人生
第三编 积极的认知
第五章 积极认知铸就幸福人生
第一节 幸福人生就在转角处
第二节 中国人的思维模式与积极认知
第六章 积极认识：满意、乐观与希望
第一节 满意：对过去生活质量的积极评价
第二节 乐观：对当前困境的积极解释
第三节 希望：对未来的积极期望
第四编 积极的人格
第七章 积极人格特质与积极自我
第一节 积极心理学视域下的人格
第二节 构建积极心理资本，赢得未来
第三节 认识内心强大的自己：积极自我
第八章 压力应对人格与健全人格
第一节 压力应对人格
第二节 应对压力的积极人格：心理复原力
第三节 创伤后的自我变化：创伤后自我成长
第四节 幸福的保证：健全人格
第五编 积极的人际关系
第九章 积极的人际关系
第一节 积极的人际关系与幸福
第二节 构建积极人际关系的方法
第十章 积极的人际关系：学会表达爱
第一节 学会爱的能力
第二节 寻找亲密的关系
第三节 积极的寝室人际关系
第六编 积极的社会组织与文化
第十一章 营造积极的成才环境
第一节 积极的家庭
第二节 积极的学校
第三节 积极的社会
第七编 压力的积极管理与主动改变
第十二章 压力的积极管理
第一节 认识压力
第二节 压力的有效应对策略
内容摘要
“幸福心理学”是一门从积极心理学视角传播积极心理健康理念与文化的课程。
这门课程根植于中国本土心理学研究成果，探讨中国人的积极心理品质和美德。课程围绕着“幸福”主题，阐释了中国文化背景下与幸福体验密切相关的积极情绪与体验、积极的认知、积极的人格、积极的人际关系、积极
的社会组织与文化、压力的积极管理与主动改变等内容。“幸福心理学”课程讲述中国人的幸福故事，从中透析中国人的幸福心理，解读中国人的幸福现象，走进中国人的幸福生活。这是一本具有中国特色、富有时代气息的积极心理学教材，展现了中国的心理健康文化，满足了中国人的心理健康需求。
本书是中国大学MOOC平台“幸福心理学”课程的指定教材，既可作为本科、成人教育、高职高专积极心理学课程和大学生心理健康课程的教学用书，也可以作为心理学专业课程的教学参考书。由于书中的内容与学生生
活关系密切，本书还可以作为通识课程的推荐读物以及心理健康科普读物。
主编推荐
通过“理论讲解+案例剖析+心理训练”的教学方式，从知识、技能和自我认知三个层面上，认识自身具备的积极力量，挖掘和发挥自身固有的、潜在的、建设性的力量，重新审视自身在发展过程中遇到的困境，从现实生活中的困境看到希望和未来，用积极的认知理解人生发展中的挑战，从日常生活小故事中感受并获得幸福，具有自觉改变自己的意愿。
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