大夏书系·少年江湖：校园欺凌的预防和应对

“娘娘腔”和“小姑娘”的孤独岁月却从未在我心头逝去过。为了向那份难言的屈辱告别，童年的我曾经为此铤而走险，当着众男生的面大踏步走向初冬的冰河，大半身掉进了冰窟窿里。。。少年的我早早学会了察言观色，为自己找了个“大哥”，处处保护自己免遭欺凌。青年的我凭借勤奋和聪慧从一名手表厂的小青工一跃成为团市委的干部，此后一步步走向心理学和青少年问题研究，拥有了那个“娘娘腔”和“小姑娘”从来不敢想象的成就和尊严。然而，我知道，在突遇不安和凶险的时候，在面临压力和挑战的时候，在夜深人静的时候，我还是那个“娘娘腔”，那个“小姑娘”，是那个掉进了冰窟窿里也未能得到小伙伴们击掌点赞、前呼后拥的“弱者”，而非英雄。

“好”却未见得是一种幸运。不敢想象，在小时候遭遇各种欺凌的成年人中，有多少能成功地与那段经历握手言和，不再被它们羁绊？而一个丝毫不用想象的事实却是，他们中的许多早已在被欺辱的狂怒中摇身变成了挥着铁拳伸向弱者的欺凌者，在人生的每一个阶段和每一个场合制造着一出出欺凌和暴力事件。另一些人则仍旧低头含胸、溜边儿游荡在这个世界上，生怕被别人欺负、生怕遭遇凶险，却又偏偏常常被欺、时时凶险、处处不安。。。

在童年被欺凌的人群中，我应该算是个幸运者。那些难言的痛苦没有让我学会以暴制暴，也没有让我就此沉沦，而是促使我开始关注自己的内心，研究心灵的感觉，关心生命中所有给儿童带来不安和危险的事情，成年后逐步走上了一条为青少年的心理健康和生命安全而服务的人生道路。这一走，就是将近三十年。

1990年亚运会前，我受命调研北京市中小学周边校园的安全情况。从那个时候开始，校园欺凌次从我童年的个人经历中走出，来到了我的专业研究视线中。此后至今，围绕着这个问题，我先后发起了“儿童自护教育”的呼声，探索了“星光青春自护行动”的理论体系和训练模式，号召儿童青少年学会自护，从而在根本上遏制校园欺凌和暴力。为了减少网络欺凌和暴力对青少年生活的冲击，我还在2004年组建了“网络妈妈评审团”这样一个民间团体，教会妈妈们联手防御和对抗网络中那些不利于孩子健康成长的因素。

1993年起就不断发出“把见义勇为从中小学教育中剔除掉”的呼吁。但始终很难被接受。比如说，2008年汶川大地震之后，有关部门要评选抗震小英雄，我却站出来说：“英雄不是孩子们的义务和责任，我们不应该去把孩子当成人，用成人的标准来评价他们的行为。鼓励孩子们当英雄，无异于让孩子拱手送出自己的生命。”这番言论在当时引发出怎样激烈的争论甚至批判，可想而知。欣慰的是，现在，鼓励儿童见义勇为的条款终于被剔除了，而少年英雄也不再被人们无条件地肆意提倡。

2008年-2010年期间，我和联合国儿童基金会、全国妇联签订了一个“大灾之后预防儿童暴力”的合作项目，在四川灾区待了三年。遗憾的是，这个项目起初一直很难落地。校长们普遍认为“我们这儿闹灾，地震了，你们给我们点儿钱就行了，给我们点儿吃的粮食就行了，搞什么暴力预防？地震已经是的暴力，怎么可能在这种时候还出现青少年欺凌和暴力问题呢？”直到某天晚上，当地一所中学的学生们突然毫无缘由地打了起来，校长们这才意识到：自然地震过去了，但是孩子们的心理地震却慢慢来临，挥之不去。它会导致强烈的情绪波动，进而让情绪彻底失控，从而在任何一个角落、任何一个瞬间，爆发出校园欺凌和暴力事件。

“校园欺凌的理论和实操手册”，恰是这三十年研究的一脉之作。

“娘娘腔”，还有“小姑娘”。

当青少年儿童离开家庭，离开父母的视线和监护来到学校，和一群孩子生活学习在一起的时候，必然会发生各种各样的冲突和摩擦。导致这些冲突和摩擦升级为校园欺凌甚至暴力的，绝不仅仅是当事人的道德水准与品行教养，更是一颗童心的安于不安，一个社会对儿童的懂与不懂！

由此说来，校园欺凌更像是一个需要心理学来充分研究并用心药来医治的问题，而这，便是本书独特的理论研究视角和解决问题的万法之根！

是为序。

……为人父母，为人师者，甚至身边生活着孩童的人们，是时候来仔细思考和应对校园欺凌这个棘手但又无比重要的问题了。

——

从受欺凌者父母、欺凌者父母、学生、教师、学校等各方立场，深入探讨校园欺凌发生的根源，并在丰富的案例基础上为各方提供了具体可操作的预防和应对措施。书中有理论有操作，有深度有高度，绝非就欺凌来谈欺凌，或就暴力论暴力，更多的是从揭示儿童生命和心理安全的规律和需要出发，找出导致校园欺凌和暴力的观念、态度、社会、家庭、法律、教育等多方面的深层原因，并予以充满人文和心理关怀的全面破解。

作者三十年磨一剑，中国青少年自护教育发起人宗春山老师，告诉你一个不一样的少年江湖！

12

Part1

基础认知篇

第1 ——校园欺凌 3

一份被锁在档案柜里的报告 4

校园欺凌为什么总得不到重视？ 5

校园欺凌究竟该如何界定？ 6

5 8

第2 ——儿童 10

什么叫儿童利益化？ 10

儿童不是父母的私有财产 12

儿童需要学会自我保护 13

第3  16

乖巧的女孩子如何成了欺凌者 ？ 16

女性欺凌者为什么喜欢组团施虐？ 18

施暴手段一点儿也不亚于男性欺凌者 19

女性欺凌多为琐事，值得吗？ 21

第4  23

一旦被欺凌，三观受影响 23

两个孩子的冲突演变为两群人的对立 25

从欺凌到犯罪只有一米的距离 26

第5  28

期望受挫引发攻击行为 28

暴力成为发泄敌意的方式 30

校外人员 “助纣为虐” 32

青少年暴力背后的脆弱内心 33

第6  36

谁在怂恿孩子尚武？ 36

谁在把孩子变为“失意人群”？ 38

暴力——青少年的“成人礼” 40

Part2

受欺凌者父母篇

第7  43

校园欺凌行为本身具有隐蔽性 43

家长对校园欺凌的认识不够 45

受欺凌者不会向大人求助 46

第8  48

“听话，别给我惹事” 48

“我都忙死了，你别添乱了” 50

“人家咋就不欺负别人呢？” 52

“走，咱们找校长去” 54

“别搭理他，离他远点儿” 55

第9 8 57

突然闹起厌学 57

突然要求父母接送 58

突然不和朋友玩了 59

放学回家衣物有污损 60

偷拿家里的钱和物 61

学习成绩断崖式下滑 62

开始有攻击行为 63

经常夜里做噩梦 64

第10 4 65

先给承诺和保证 65

纠正孩子的观念 67

引导孩子说细节 69

3 70

第11  73

孩子受欺凌的根源在父母身上 73

校园欺凌对孩子的伤害是终生的 75

坚决不要把自己的感受强加给孩子 76

第12  78

该不该找欺凌者的家长算账？ 78

记住：家长和学校是合作关系 80

配合学校采取行动的注意事项 81

第13  83

留存每次沟通记录 83

向*汇报情况 84

求助当地的派出所 85

借助媒体的力量 85

让孩子休学在家 86

孩子的意见是一切行动的核心 87

第14  88

游戏是孩子好的学习方式 88

角色扮演的3 90

“旁观者效应”与求助能力训练 92

第15  94

帮助孩子建立良好的自我观感 94

为孩子建立清楚的行为规范 97

帮助孩子结交新朋友 98

帮助孩子培养兴趣和专长 100

读得懂孩子的情绪阴雨表 101

给孩子全方位的安全感 102

养成和孩子平等沟通的习惯 104

Part3

欺凌者父母篇

第16  109

护犊子or 109

父母如何早期介入？ 110

教育孩子远离暴力节目和游戏 114

孩子就是父母的一面镜子 115

停止简单粗暴的教养方式 118

溺爱会造就以自我为中心的孩子 119

第17 7 122

直面问题，耐心倾听 122

立即警告，绝不姑息纵容 124

理性描述，让孩子知道后果 126

放低身段，去感受孩子的情绪 128

不要体罚，避免恶性循环 129

配合老师，做好善后处理 130

抓住关键，解决孩子适应不良的问题 131

第18  133

共情教育，尝试去理解 133

尊重每一个人的差异性 134

以别人的角度看问题，设身处地 136

第19  138

训练以思考取代直觉的能力 138

训练对欲望的控制能力 140

减少孩子对他人的控制欲 141

第20  143

训练孩子的语言表达能力 143

“楼梯效应”与肢体沟通 146

“刺猬效应”与安全距离 147

训练孩子如何去倾听 149

Part4

学生应对篇

第21  155

对方是在欺凌你吗？ 155

没有人应该受欺凌 156

不做欺凌事件的围观者 157

第22  159

远离校园“死角旮旯” 159

利用资源，武装自己 161

挺胸抬头做个自信的孩子 162

别做让人盯上你的事情 163

第23  165

训练“好印象” 165

加入某个小团体 167

不要总谈论自己 168

学会示弱的技巧 169

说话算数不吹牛 170

替朋友保守秘密 172

关键时刻要仗义 173

不参与八卦谣言 174

学会沟通，学会协商 175

勇于道歉和原谅真心朋友 176

第24  178

三十六计，走为上计 178

保护好要害部位 179

“大喊大叫”策略 180

平时敢于说“不” 181

幽默化解法 182

暂时置之不理法 183

及时打报告 184

阻止自己还手或者报复的12 185

第25  189

测一测你是不是潜在的欺凌者 189

尊重别人做事情的方法 191

别把不安全感投射到别人身上 192

你的欺凌行为早晚会出事 193

合理释放自己的荷尔蒙 193

换种方式证明你的强大 194

Part5

教师应对篇

第26  199

教师要克服的5 199

学生可能被欺凌的7 201

在学校安插观察员 203

鼓励学生来报告 204

第27  205

不可不知的被害学三段论 205

帮助受欺凌者的9 206

紧急处置欺凌的4 208

坚守“5” 211

Part6

学校应对篇

第28  217

建立一套危机干预系统 217

三级干预监护 219

尽可能避免二次伤害 220

暴力事件处理的7 221

铲除校园欺凌的滋生土壤 223

第29  226

坚持“全员性参与”原则 226

举办“欺凌故事交流会” 228

制作“防止欺凌规则墙” 229

如何让转学新同学“软着陆”？ 230

第30  233

让沉默的大多数人站起来 233

教会学生怎么才能不做旁观者 234

定期分享“我喜欢”活动 236

设立“便条箱”和班级维权岗 237

定期变换座位 238

小题大做零容忍 238

第31  240

心理创伤的危机干预 240

受欺凌后的黄金辅导时间 241

受欺凌者需要干预的信号 242

心理干预的3 243

受欺凌者心理辅导的8 244

第32  254

建立积极信任关系 255

观察家庭成员互动模式 255

制定家庭辅导的规则 256

寻找家庭内欺凌现象 257

第33  261

心理辅导的7 261

后续要进行深度辅导 264

……为人父母，为人师者，甚至身边生活着孩童的人们，是时候来仔细思考和应对校园欺凌这个棘手但又无比重要的问题了。

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从受欺凌者父母、欺凌者父母、学生、教师、学校等各方立场，深入探讨校园欺凌发生的根源，并在丰富的案例基础上为各方提供了具体可操作的预防和应对措施。书中有理论有操作，有深度有高度，绝非就欺凌来谈欺凌，或就暴力论暴力，更多的是从揭示儿童生命和心理安全的规律和需要出发，找出导致校园欺凌和暴力的观念、态度、社会、家庭、法律、教育等多方面的深层原因，并予以充满人文和心理关怀的全面破解。

作者三十年磨一剑，中国青少年自护教育发起人宗春山老师，告诉你一个不一样的少年江湖！

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