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作者大卫·戴达 ,正清出品
出版社北京联合出版有限公司
ISBN9787559602947
出版时间2018-01
装帧平装
开本16开
定价39.8元
货号25201650
上书时间2024-10-18
中文版序
像拥抱女人一样拥抱生活
鉴定一个男人是否高级,女人是有发言权的。
毕竟女人是男人的爱,也是他的挑战,如何应对来自女人的诱惑和挑战,一个男人的高下可以立判。
男人的生活中不能没有女人,但高级男人不会眼睛只盯着女人,没有别的追求。
男人的生命中有两件事情为重要:一是女人,一是事业。
一个男人以什么样的态度去拥抱女人,就会用什么样的态度去拥抱生活,因为进入女人与进入生活的方式是一样的:都需要男人敞开心扉,付出真诚、激情、爱、勇气和耐心。
每个男人都是用抚摸女人肌肤的手,在抚摸生活。
当你的女人喋喋不休地抱怨,或者歇斯底里地怒吼,令你感到厌恶和可怕的时候,如果你采取的方式是敷衍了事,或者借故躲开,那么,你在面对工作上的困难和烦恼时,也会如法炮制。
高级男人会通过女人来磨砺自己的勇气、耐心和品性。他们既懂女人,又懂生活。当女人冲他们抱怨和歇斯底里的时候,他们不会逃避和退缩,也不会根据字面意思去理解她们抱怨的内容,他们知道女人有话不会直接说,总是喜欢通过旁敲侧击的方式泄露天机。所以,他们会把女人的抱怨当圣旨去聆听,虔诚而庄重,但不会当圣旨去执行,而是透过那些烦不胜烦的声音,进入她们内心的深处,让她们敞开心扉,像花儿一样绽放。同时,他们也能像热爱自己的女人一样去热爱生活,不管生活如何纷纷扰扰,如何欺骗他们、刺痛他们,他们都会英勇无畏,冲破一切阻碍,不屈不挠,在这个世界获得真实的存在。
《高级男人手册》所说的高级男人不是指物质上的富有,或者地位上的显赫,而是指精神上的超越和行为上的高贵。一个腰缠万贯的人可能很卑劣,而一个身陷囹圄的人则可能很高贵。一个地位显赫的人可能是渣男,而一个过着平常生活的人则可能是真正意义上的高级男人。
高级男人不一定要做什么惊天动地的大事,但必须在普通的生活中表达自我的存在和真实的内心,从生活一个个转瞬即逝的片段中感受生命的壮阔。他们知道,如果不能从日常生活中获得一种领悟,并带着这种领悟高屋建瓴地去看待生活,那么,他们就会被困在生活的沟沟坎坎中,为鸡毛蒜皮的小事而生气,为泥泞的道路而焦虑。这样一来,他们的精神永远
无法获得超然和笃定,气度永远不会变得高贵和坚韧,行为永远不会变得高雅和从容。
《高级男人手册》自出版以来,二十多个年头过去了。如今在美国,人们时常可以看见这样一幕:
当男孩变成男人时,一些父亲会送他们两件礼物:一件是枪,一件是这本书。
枪,象征了男人的勇敢、阳刚和血性;而书则是一种精神上的提升。
18 岁之前,你的自由和尊严是父亲在替你镇守;而18 岁之后,你要自己独立去捍卫,这需要你变得勇敢。但是,真正的勇敢不是面对恐惧时莽撞行事,以致掉下悬崖,而是在恐惧的边界,慢慢前行,一点一点突破自己的界限,提升生命的层次。
18 岁成年时送这本书,并不意味着它浅显易懂。
实际上,该书的每一章、每一节,甚至每一句,都需要男人用一生的经历去解读。
在生命的历程中,无论是对待女人,还是生活,男人都必须竭尽全力,呈现真实的自我,释放内心深层次的勇气、天分、激情、渴望和爱。当你用生命去爱你的女人和这个世界时,你的生命也将在爱中获得突破和超越,跃上更高的层次。这时,虽然你在生活之中,却已经活在了生活之上。
这就是通往高级男人的路!
前言
在新版《高级男人手册》发行之际,出版商请我再写一篇前言。
我的写作初衷是为男性及其爱侣提供一本实用指南,与读者分享我在生活中获得的经验和教训,尤其是男人在应对来自女性、工作和情欲方面的挑战时,如何获得心灵的成长和升华。
多年以来,众多男人和女人读过这本书。他们的性取向大相径庭:异性恋的、同性恋的、单身的、已婚的。我确信本书讲述的内容对他们有切实可行的效用。今天,无论是性还是精神领域都有许多变化,变化之大令人眼花缭乱,以致颇感困惑。所以,本书的内容或许比之前更能启迪人心。
本书中的一个重要启示是:我们具有不断学习和发展的能力,在生活这所学校里,我们必须学会艺术地对待爱情和工作。
通过本书介绍的方法,我收获了爱情,掌握了性爱的技巧,还做了自己喜欢的事情,取得了丰厚的报酬。我能做到的,你也能做到。
在你目前的欲望得到满足、目标实现之后,你就会获得真正的成长,并且能够敞开心扉迎接人生的下一个篇章。
——包括对金钱、性和亲密关系的兴趣和欲望,体验并升华各种兴趣和欲望。
——全身心地投入生活;知晓内心深藏的目标;发挥你拥有的天赋;享受性爱,它是通往妙不可言的爱情殿堂的入口;为朋友效力,帮助朋友成长。
生活中交织着令人激动的成功和令人痛苦的绝望,这都是我们必然要经历的。当你掌握了相应的方法,懂得了如何应对来自女性、工作和情欲的种种挑战之后,你就可以放下一切,甚至忘掉自己的存在。
——别人曾这样告诉过我,现在我也要提前告诉你。
——这就是本书各章的内容。随着你阅历的增长,你将踏上自己特有的人生之路,所有经历和体验都将超出预想。
这就是我为新版前言写的小结:不要等待,感受一切,刻骨铭心地爱,当给予时且给予,当放弃时且放弃。
当你觉得有一种力量在驱使时,就周而复始地做,反复做。
人生之路冥冥渺渺,不可尽言,却广阔无垠。
也许这本书会冒犯、惹怒一些人,但却会鼓舞、激励更多的人。不管你爱它,还是恨它,它都是来自男人内心深处的呐喊。它的坦率、犀利和富有洞见,能够穿透生活的纷纷扰扰,让你收获内心的深度和生活的高度。这时的你虽然在生活之中,却活在生活之上,已经成为了一名高级男人。
难怪有男人如此评价:“关于如何做个男人,父亲没有教会你的,这本书可以教会你。”难怪有女人感叹:“作为女人,我从来没有感觉到被理解得如此透彻和准确。”也难怪在美国,当男孩变成男人时,一些父亲会送他们两件礼物:一件是枪,一件是这本书。
大卫·戴达是当今世界著名的心灵导师之一。
他致力于男人心灵的成长和心智的成熟,常年奔波于各个大学之间,其中有加利福尼亚大学医学院、加州大学圣克鲁兹分校、圣何塞州立大学、波士顿莱克星顿研究所和法国巴黎理工学院,等等。
他的作品被翻译成了15种文字,在世界各地出版,成为很多大学和机构的书目,深深震撼了无数男人和女人的心灵,提升了他们生命的层次。
关于大卫·戴达的作品和教学方面的更多信息,参见网站www.deida.info
/ 001
Part 01
男人的方式
/ 002
/ 006
/ 008
/ 011
/ 014
/ 017
“情”字里 / 020
/ 022
/ 025
/ 029
/ 032
/ 034
/ 040
/ 044
/ 047
Part 02
如何对待女人,可以看出
一个男人是否高级
/ 054
/ 057
/ 060
90%的情绪问题,是因为她们感受不到爱 / 064
/ 067
/ 072
/ 075
Part 03
高级男人既懂女人,也懂生活
/ 080
/ 084
/ 090
/ 094
/ 097
/ 100
Part 04
女人想要的,不是她说出来的
/ 106
/ 108
/ 113
/ 118
/ 122
/ 124
Part 05
男人的背面
/ 130
/ 134
“杀手”的魅力 / 139
/ 142
Part 06
女人的背面
/ 148
40岁更优雅 / 150
/ 153
/ 156
/ 161
Part 07
唤醒身体,在爱中修行
/ 168
/ 173
/ 178
Part 08
她自由了,你也自由
/ 186
/ 191
/ 195
/ 198
/ 203
也许这本书会冒犯、惹怒一些人,但却会鼓舞、激励更多的人。不管你爱它,还是恨它,它都是来自男人内心深处的呐喊。它的坦率、犀利和富有洞见,能够穿透生活的纷纷扰扰,让你收获内心的深度和生活的高度。这时的你虽然在生活之中,却活在生活之上,已经成为了一名高级男人。
难怪有男人如此评价:“关于如何做个男人,父亲没有教会你的,这本书可以教会你。”难怪有女人感叹:“作为女人,我从来没有感觉到被理解得如此透彻和准确。”也难怪在美国,当男孩变成男人时,一些父亲会送他们两件礼物:一件是枪,一件是这本书。
大卫·戴达是当今世界著名的心灵导师之一。
他致力于男人心灵的成长和心智的成熟,常年奔波于各个大学之间,其中有加利福尼亚大学医学院、加州大学圣克鲁兹分校、圣何塞州立大学、波士顿莱克星顿研究所和法国巴黎理工学院,等等。
他的作品被翻译成了15种文字,在世界各地出版,成为很多大学和机构的书目,深深震撼了无数男人和女人的心灵,提升了他们生命的层次。
关于大卫·戴达的作品和教学方面的更多信息,参见网站www.deida.info
不要指望事情更容易,只能指望自己更强大
在男人的生命中有两件事情为重要:一是女人,一是工作(或事业)。
“总有一天她能懂事些,成熟起来,不再抱怨。”
“现在时机和条件都不成熟,总有一天我会放下手中这份不得已的工作,去做自己想做的事。”
事实并非如此。
指望事情终会自动发生重大转变是不现实的,因为它们并不会如你所愿。只要生活还在继续,我们就要迎接它的挑战,而不是等待。等待使一切原地踏步,行动才会带来改变。与其逃避、退缩、在幻想中一天天拖延,不如充分施展自己的才华,一路向前。
对于女人,男人千万不要心存幻想,认为自己什么都不用做,只需要等待,随着时光的流逝,女人将不再抱怨。其实,这只是男人的一厢情愿。高级男人不会消极等待,也不会主动去改变女人,因为他知道这一切都是徒劳。他会接纳女人现在的样子,一直到永远。如果你确实无法忍受她的举止和情绪,那么你可以选择离开她,不再回头;如果她只是令你感到不快和烦恼,那你就要做好她永远都会是这个样子的心理准备。在男人眼里,女人永远都是爱抱怨、不消停的。
如果你想改变自己的女人,让她不再 ……的时候(省略号为你之前填写的内容),你爱死她了。你可以拥抱她,也可以对抗她,不济对她大喊大叫也行,但不要试图让她改掉你所讨厌的毛病。你要向妻子表达爱意,但不要指望她身上恼人的地方消失不见。女人永远不会让你消停。她们总爱没完没了地看没头没脑的情感电视剧,那么你努力发现其中的幽默就好了。你展现出的爱意可能促使她改变自己,但是你试图改变她的努力必将遭遇失败,那深深的挫败感会让你挥之不去。
“痛苦和烦恼不会从生活中消失,只能消失在生活里。”
……然而现实很骨感,这些人仿佛永远只是人生的旁观者,他们有着太多的借口阻挡自己追逐梦想的脚步。
“总有一天一切都会变好”这种谎言欺骗。要做那些你想做的事,做那些应该做却一直被你搁置的事,做你今生必须做的事,就是现在。这些事你现在不做,也就一辈子不会做了。等待,只会让机遇稍纵即逝;拖延,只会让成功失之交臂。
也许现在的你的确很忙,也很累,但每天抽出一个小时应该还是可以的吧,那就用这一个小时去做你真正想做、内心认为非做不可的事情。如果你做不到,说明你只不过是个善于憧憬未来的幻想家而已。虽然日常生活常常让人有力不从心之感,但作为男人,就要勇敢面对,要用自己的原则去选择属于自己的生活,对人生所必须解决的事情,要立刻下手、雷厉风行。避免拖延有力的武器就是行动起来。大部分拖延都是因为缺乏自律以及变通精神。拖延造成的无用感和空虚感,终会摧毁一个人的意志。
如果一个男人决心去实现自己的愿望,囊中羞涩和家庭负担永远都无法阻挡他前行的步伐,而一个不思进取的男人则会轻易找到借口,裹足不前。对于男人来说,可悲的莫过于胸怀大志却虚度光阴;渴望人生如意却故步自封;对自己不够满意,但又自我安慰今天好好玩明天再努力。
——今天你挤出至少一个小时来做自己早就想做的那件事,夜深人静时,你就会发现自己是那样充实、兴奋、愉悦和富有创造力,这是你之前生命里未曾有过的体验,而一切并没有你想象的那么困难。
总之,面对女人和工作带来的挑战,你除了开动引擎,立刻行动,别无选择。只有行动才能帮助你解决问题,达到目标,而等待只能让你原本明确的目标越发模糊。作为男人,你不能总是感叹:想干的事太多,能干的事太少,必须干的事又太苦、太难。其实这个世界并没有我们想象的那么复杂,而高级男人也从来不等待,他们不会为金钱、安全感、舒适感或女人而等待。知道自己想要做什么,并永远保持一种自动自发的工作态度,正是他们突出的行为表现。想一想,你想给予你的女人或这个世界的是什么,并且立刻付诸行动。要知道,生活不是等待困难过去,而是要学会在困难中负重前行。真正的男子汉,不会指望事情更容易,只会指望自己更强大。
受伤之后一蹶不振,不是男人该有的样子
高级男人,即便身受巨大痛楚和伤害,也不会影响他独立思考和行动的能力。如果形势需要,男人必须带伤前行,而不是就此把自己封闭起来。
男人要接纳痛苦,总结经验,为以后培养更多的能力,包括爱的能力。
哪个人背后没有一段心酸史,哪个人背后没有许多无法言说的痛苦。高级男人,即便身经百战,遍体鳞伤,也不会影响他独立思考和行动的能力。他会总结失败的原因,吸取教训,蓄意待发地瞄准下一个时机,带伤前行。
……你是否身体发抖、呼吸紧促、眼睛低垂发直,只想赶快找个不为人知的地方躲避起来,同时伴随着强烈的紧张、自卑、羞愧和愤怒等情绪?这是大多数男人受挫后的生理和心理反应。
留心一下,你在遭受打击和伤害时,是否退缩了、回避了,或者把自己封闭起来?
回想一下,在这样的时刻,你是否感觉无法直视别人的眼睛,或者心口发紧?
受伤后退缩,是一种本能的自卫反应,但是向内收缩和自我封闭并不能解决问题,还会让你感受到压力,无法自由思考和行动。
其实生活中成功与失败、幸运与不幸总是交织在一起的,但高级男人在受伤之后不会封闭自己,而是会采取打开自己的方式,坦然接受挫折和伤痛。他们会挺起胸膛,振奋精神,坐如钟,站如松,让胸口不再紧缩,把身体的前部打开;他们会让身体完全处于放松状态,
深呼吸,直视对方的眼睛,感受自己的痛苦,也感受对方的存在。只有当你的身体放松了、打开了,呼吸均匀了,消除了目光中的警戒和恐惧,并与对方进行目光交流之后,你才能驱散伤害所带来的阴影,释放出心中的智慧,目光如炬,继续前行。
为了证明自己是一个高级男人、一个勇者,你必须调动身体的全部来感受整个形势。如果你把自己封闭起来,就无法察觉到细微的线索和信号,也就不能掌控局面,只会陷入越来越深的紧张、焦虑、沮丧、愤怒和恐惧之中。
拼爹,就当你没爹
父亲是儿子成长中好的导师,他教会了儿子怎样做人、怎样处事。但长大成人后,儿子必须摆脱父亲的影响,才能开拓出属于自己的人生路。
一个男人不能总是躲在父亲的羽翼下,纵使这个父亲能量巨大,甚至可以翻手为云覆手为雨,他也不能保护你一辈子。所以,无论你的爹是有背景,还是仅仅只有背影,你都要明白爹是爹、你是你。无论你的爹如何爱你,他也无法包办你的成长,代替你去承受生活中的风雨,成长始终是你自己的事情。你应该从你爹身上感受男子汉的气概,学习他的精神和智慧,而不是仰仗他的财力和权势。
事实上,男人只有彻底摆脱父亲的影响,才能破茧而出,蜕变成真正的高级男人。从小到大,父亲巨大的羽翼在庇护你的同时,也在你心中投下了巨大的阴影。他会随时随地出现在你的生活中,对你指手画脚,你必须遵从、取悦于他。时间长了,就会形成惰性思维,除了按照父亲的旨意行事,你根本不知道如何处理问题,更别提独当一面了。于是你遇事缩手缩脚,难有作为。当然,如果你很有血性,也很叛逆,当你感受到父亲像山一样的压力时,你可能会故意与父亲作对,他让你往东,你偏要往西。你这样做其实无非是想证明他错、你对,但支配你的行为的依然是你的父亲。
拼爹的男人不管外表多么光鲜,牛得多么令人羡慕,都不是高级男人,毕竟他们还被笼罩在父亲的阴影之下,没活出真正的自己。一位朋友曾对我说,拼爹不是男人的作风,男人应该拼自己。每当他有拼爹的想法时,他都会假设自己的爹已经不在人世了,自己孤身一人,无依无靠。这时,他可能感到孤独、恐惧,甚至绝望,恰恰是在这个时候,他开始了真正意义上的成长。
也有不少人告诉我,虽然他们对父亲充满敬畏和挚爱,但父亲一旦离开,悲痛欲绝的同时,他们竟然还会感受到一丝释然。为此他们自责不已,认为自己冷漠无情、不孝至极。其实不然,这仅仅是因为长期以来父亲给他们带来的压力太大了,父亲的离开,让他们在潜意识里产生出这样的想法:终于不用按照父亲的要求和愿望去生活了,终于不用再忍受父亲的威压甚至责骂了,终于可以按照自己内心的愿望去生活了。
作为男人,你当然应该爱自己的父亲,但是也应该时时反省,如果不是为了取悦父亲,你的生活会是今天这个样子吗?如果不是
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