心理学实验与生活
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作者曾美英 等编著
出版社教育科学出版社
ISBN9787504156754
出版时间2011-03
装帧平装
开本16开
定价32元
货号21101305
上书时间2024-10-18
商品详情
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导语摘要
实验是心理学的主导研究方法，是心理学科学性和严谨性的重要保障。其实很多心理学实验并非我们如想象的那样完全在封闭的实验室里进行，而与我们的生活密切相关。
证人的证词一定可靠吗?
为什么会“近朱者赤近墨者黑”?
女人对男人笑可不一定是对这个男人有兴趣哦!
不要再仅从生理方面减肥了，换个角度从心理方面考虑，减肥不再是难事。
为什么比赛中人们只关注名?
对于这些司空见惯的问题，也许我们从来都没有意识到这其中包含着很多心理方面的因素，不如就从这里开始吧，你会发现原来心理学并不神秘，它其实就存在于我们生活的点点滴滴，只是我们尚未察觉。
目录序
第1编 认知与学习
四个“1”组成的数字能有多大？一一心理定势
打破头脑中的框框一一功能固着实验
智慧之花的绽放一一酝酿效应
你会怎样判断？一一决策实验
答案：变换问题的表达方式一一问题表征方式
熟视无睹一一记忆实验
证人的证词可靠吗?一一记忆扭曲现象
一张一弛 文武之道一一蔡加尼克效应
不屈打亦成招一一屈从、内化和虚构
JUST D0 IT一一试误实验
“顿悟”之道一一学习实验
你不说．我怎么知道我有多好一一反馈效应
信息的“内隐加工”一一认知实验
狼孩的心理一一感觉剥夺实验
“”情结一一首因效应
第2编 情绪与生话
恐惧因何而生一一恐惧实验
想哭就哭吧!一一哭泣实验
情绪与身体一一心身关系实验
战胜焦虑一一应对实验
控制你自己一一生物反馈实验
火爆的“泄吧”一一霍桑效应
第3编 行为与动机
适度的智慧一一邪基斯一多德森定律
制定合适的目标一一目标设置实验
减肥总动员一一进食动机实验
患得患失的后果一一瓦伦达心态
生于忧患 死于安乐一一逆境实验
榜样的力量一一观察学习实验
惩罚的智慧一一惩罚实验
怎样才能抵制诱惑?一一延迟满足实验
耐得住寂寞才能成功一一软糖实验
一条绝望的狗一一习得性无助实验
你就是棒的!一一罗森塔尔效应
加薪?不加薪？这是个问题一一过度理由效应
饿不饿．谁说了算一一进食实验
英雄难过美人关一一美女效应
第4编 自我与发展
自我评价决定成败一一自尊实验
自我提高，还是自我保护——自我妨碍实验
……
第5编 社会与角色
参考文献
内容摘要
实验是心理学的主导研究方法，是心理学科学性和严谨性的重要保障。其实很多心理学实验并非我们如想象的那样完全在封闭的实验室里进行，而与我们的生活密切相关。
证人的证词一定可靠吗?
为什么会“近朱者赤近墨者黑”?
女人对男人笑可不一定是对这个男人有兴趣哦!
不要再仅从生理方面减肥了，换个角度从心理方面考虑，减肥不再是难事。
为什么比赛中人们只关注名?
对于这些司空见惯的问题，也许我们从来都没有意识到这其中包含着很多心理方面的因素，不如就从这里开始吧，你会发现原来心理学并不神秘，它其实就存在于我们生活的点点滴滴，只是我们尚未察觉。
精彩内容
心理学家西尔维拉(Silveira，1971)的实验证明了酝酿效应。
她给被试提出著名的经济项链问题，其指导语如下：“你面前有4条小链子，每条链子由3个环构成。打开一个环要花2分钱，封
合一个环要花3分钱。开始时所有的环都是封合的。你的任务是要把这12个环全部连接成一个大链子，但花钱不能超过15分钱。”在实验中的三组被试都有半小时的时间来解决问题：第一组在半小时中有55％的人解决了问题；第二组在半小时解决问题的中间插入半小时做其他事情，有64％的人解决了问题；第三组在半小时中间插入4个小时做其他事情，有85％的人解决了问题。
在这个实验中，主试要求被试大声说出解决问题的过程，结果发现第二、三组被试做完其他事情再来解决项链问题时并不是接着之前已经完成的做法去做，而是像原先那样从头做起。因此，可以认为，酝酿效应打破了解决问题时不恰当思路的定势，从而促进了新思路的产生。读者可自行尝试解决这个问题，然后对照后面给出的答案进行评判。
点评所谓酝酿效应(brewingeffect)，又称为直觉思维，是指反复探索一
个问题的解决方法而毫无结果时，把问题暂时搁置几小时、几天或几个星
期，由于某种机遇突然促使新思想、新现象浮现了出来，百思不得其解的问题往往一下子便找到了解决办法。
在科学史上不乏这样的例子。苯在1825年就被发现了，此后几十年间，人们一直不知道它的结构。所有的证据都表明苯分子非常对称，但大家实在难以想象6个碳原子和6个氢原子怎么能够完全对称地排列、形成稳定的分子。德国化学家凯库勒长期研究苯分子结构，但同样对苯分子中原子的结合方式百思不得其解。1864年冬天的某一天晚上，他在火炉边看书时，不知不觉打起瞌睡，做起了梦。这是化学史上最著名的一个梦，苯分子结构的秘密由此解开。凯库勒自己是这样描述的：“事情进行得不顺利，我的心就想着别的事了。我把坐椅转向炉边，进入半睡眠状态。原
子在我眼前飞动：长长的队伍，变化多姿，靠近了，连结起来了，一个个扭动着、回转着，像蛇一样。看那是什么？一条蛇咬住了自己的尾巴，在我眼前轻蔑地旋转。我如同受了电击一样，突然惊醒。那晚我为这个假设的结果工作了整夜，这个蛇形结构被证实是苯的分子结构。”美国化学家普拉特和贝克也报告过类似的经历。例如，普拉特和贝克曾写道：“摆脱了有关这个问题的一切思虑，快步走到街上，突然，在街上的一个地方——我至今还能指出这个地方——一个想法仿佛从天而降，来到脑中，其清晰明确就犹如一个声音在大声叫喊。”“我决心放下工作，放下有关工作的一切思想，第二天，我在做一件性质完全不同的事情时，好像电光一闪，突然在头脑中出现了一个思想，这就是解决的办法……简
单到使我奇怪怎么先前竟然没有想到。”日常生活中，我们常常会对一个难题束手无策，不知从何入手，这时思维就进入了“酝酿阶段”。直到有一天，当我们抛开面前的问题去做其他的事情时，百思不得其解的答案却突然出现在我们面前，令我们忍不住发出类似阿基米德的惊叹，这时，“酝酿效应”就绽开了“思维之花”，结出了“答案之果”。古代诗词说“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”正是这一心理的写照。
心理学家认为，酝酿过程中，存在潜在的意识层面推理，储存在记忆里的相关信息在潜意识里组合，人们之所以在休息的时候突然找到答案，是因为个体消除了前期的心理紧张，忘记了个体前面不正确的、导致僵局
的思路，具备了创造性的思维状态。因此，如果你面临一个难题，不妨先把它放在一边，去和朋友散步、喝茶，或许答案真的会“踏破铁鞋无觅处，得来全不费工夫”。也就是说，在解决问题时碰到百思不得其解的情形，此时，不如干脆把该问题搁置于一边而改做其他事，时隔几小时、几天，甚至更长时间之后再来解决它，问题的答案常可能较快地被找到。
这相隔的几小时、几天，甚至更长的时间，我们可以将其称作酝酿期。在酝酿期间，个体虽在意识中终止了解决问题的思维过程，但其思维过程并没有完全终止，而仍然在潜意识中断断续续地进行着。通过酝酿，最近的记忆和已有的记忆被整合在一起，弱化了心理定势的效应，并容易激活比较遥远的思维线索，重构出新的事物，产生对问题的新看法，使问题得以顺利解决。
这一现象提示我们：当我们对一个问题进行研究，在搜集了充分的资料并且经过深入探索仍然难以找到答案时，不应一条道走到黑，而应把对该问题的思考从心中抛开，转而想别的事情，或可以去散步、读书等，等待有价值的想法、心像的自然酝酿成熟并产生出来。我们平时所说的“灵感进发”或者“恍然大晤”，就是经过这样一个酝酿阶段之后，突然出现的智慧火花。
(注：经济项链问题的解法是，把一条小链的三个环都打开，用这三个环把剩下的三个小链连接起来。)P15-17
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