生命的重建(30种语言全球畅销3500万册)

　　《生命的重建》是心理励志领域的开山之作，被译为30种语言，全球畅销3500万册，帮助无数读者走出困境，重建自己的生活。本书首次系统阐释了身体疾病与思维方式之间的联系，指出人的身体健康与心灵健康相互统一，积极的思维方式能让生活彻底改变。作者通过亲身经历鼓舞读者树立信心，对自己的身体和生活负起责任，走出绝望的黑暗，进入光明的新天地。

　　露易丝·海，美国知名心理治疗专家、作家和演讲家、“新思维”导师，自助运动的发起者之一。她认为积极的思维能够改变人的现实环境，达到身体、精神和心灵的整体健康。代表作《生命的重建》被译为30种语言，全球畅销3500万册，无数读者因此受益，被媒体誉为“最接近圣人的人”。另著有《女人的重建》《心灵的重建》等28部作品，销量超过5000万册。

Part Ⅰ 序言
　给读者的建议
　我的人生要诀
　我的信念
Part  Ⅱ 与露易丝探讨
　问题的症结
　根源
　真相
　现在的行动
　抵触改变
　改变的方式
　建立新模式
　日常工作
Part  Ⅲ 将理念付诸实践
　关系
　工作
　成功
　财富
　身体
　问题清单
　新的思维模式
Part  Ⅳ 结论
　我的故事
后记

　　《生命的重建》是心理励志领域的开山之作，被译为30种语言，全球畅销3500万册，帮助无数读者走出困境，重建自己的生活。本书首次系统阐释了身体疾病与思维方式之间的联系，指出人的身体健康与心灵健康相互统一，积极的思维方式能让生活彻底改变。作者通过亲身经历鼓舞读者树立信心，对自己的身体和生活负起责任，走出绝望的黑暗，进入光明的新天地。

　　露易丝·海，美国知名心理治疗专家、作家和演讲家、“新思维”导师，自助运动的发起者之一。她认为积极的思维能够改变人的现实环境，达到身体、精神和心灵的整体健康。代表作《生命的重建》被译为30种语言，全球畅销3500万册，无数读者因此受益，被媒体誉为“接近圣人的人”。另著有《女人的重建》《心灵的重建》等28部作品，销量超过5000万册。

　　Part Ⅰ 序言

　　我的信念

　　我们长大成人后，幼年家庭生活中的情感氛围很可能会在自己的新家再现
   这无所谓好坏，也无所谓对错，它仅仅是我们内心深处认识的“家”的样子。我们与自己的父母、或者父母之间形成的关系模式也可能在我们的个人关系中再现。回想一下，你在寻找恋人或者上司的过程中，有多少次仅仅就是因为他／她像你的父亲或母亲，就选择了他／她？
   我们的父母如何对待我们，我们也会如何对待自己。我们以相同的方式训斥自己、惩罚自己。静下心来仔细倾听，你几乎能够听见那些相同的训责言辞。如果我们在孩童时期得到了爱与鼓励，我们也会以相同的方式热爱自己、鼓励自己。
    “你什么都干不好”“都是你的错”，每隔多久你会这样对自己说？
    “你真棒”“我爱你”，每隔多久你会这样告诉自己？
　　然而，我不会因此责怪父母
   我们都是受害人。父母不可能教给我们他们自己都不知道的事情。如果你的父母都不知道怎样爱他们自己，就不可能教会你如何爱自己。他们已经竭尽全力，想要把他们在孩童时期学会的教给你。如果你想更多更好地理解父母，就请他们多谈谈他们自己的童年；如果你怀着同情去聆听他们的童年故事，就会知道他们的畏惧与处理事情的僵化模式源自何处。因为他们曾经受到惊吓与威胁，他们跟你一样感到害怕与惊恐，他们那样对你只是依样画葫芦罢了。
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