儿童健康指南：零至十八岁的身心灵发展

出版说明
本书的两位作者是全球人智医学和华德福教育体系中兼具医疗与教育学养的先驱代表人物，他们的专业成就非凡。这是一本非常实用且宝贵的资源书，尤其注重儿童心灵的发展面向，突破了我们传统的以身体为本的健康理念。本书的理论背景是人智医学，人智学的医学观是从病理导向到健康导向的转变，人智学医生不仅需要具备主流医学的专业知识，还需具备人智学灵性科学的洞见。此书在德国出版近30年间，再版已达18 次之多，总销量40 余万册。不计其数的家庭受益于其健康的育儿观念。
因两位作者是德国人，其社会及文化背景与我国有不小的差异，我们出于尊重原文的考虑，内容基本未作大的删减。特此声明：本书观点仅代表作者本人立场，其中如有涉及与我国的社会文化观念冲突之处，敬请读者自辨。
此版本是经作者同意，由台湾的译者从英文版本翻译而来。虽经过编辑，但一些说法和表述恐仍与大陆读者们的习惯不同，如果因此造成您阅读和理解的障碍，还望读者们海涵！此外，书中提到的很多药剂名称，台版译文保留了其英文原名，并未译出，为方便大陆读者理解和查找，我们试图将其译成中文，做成“部分药剂名中英文对照表”（详见“附录4”）。在此要感谢为我们提供帮助的北京中日友好医院的于作洋教授和济南第五人民医院的谢淑奇医师。因能力所限，药剂名称未能全部译出，请原谅我们的不足。书中如有任何翻译和编辑上的错误，也请读者诸君不吝赐教，以便我们再版时修正！

编者
2012.2

     《儿童健康指南：零至十八岁的身心灵发展》特别为年轻的父母而写，为了使他们能有信心处理自己健康或生病的孩子；同时也是为从事儿童教育与健康关怀的工作者，以及正积极努力解决医疗及教育相关议题的治疗师与医生们写的。
      《儿童健康指南：零至十八岁的身心灵发展》部分专注于日常生活中一般疾病的辨识，以帮助父母在陪伴及观察生病的孩子时，能有预警的判定基准，以决定什么时候一定要或应该要去看医生；第二部分概述了儿童发育的各个阶段，及如何创造好的条件来滋养孩子，同时也清楚地指出，在现今不利于儿童发展的大环境下，做什么可以阻止儿童身心健康发展上的缺陷；第三部分则探讨了教育与医疗的关系，以及它们对孩子日后生活的影响。
       总之，《儿童健康指南：零至十八岁的身心灵发展》的*贡献在于告诉父母：如何让孩子不止不生病，还要健康、快乐、充满生命力地成长。

 米凯拉?格洛克勒（Michaela Gl?ckler），1946
年出生于德国斯图加特（Stuttgart），高中毕业于自由华德福学校（Freie
Waldorfschule）。大学主修日耳曼文学与历史，并从弗赖堡（Freiburg）和海德堡（Heidelberg）大学毕业。1972
～ 1978
年，在蒂宾根（Tübingen）和马尔堡（Marburg）医学院就读，毕业后在黑尔德克（Herdecke）小区医院和波鸿（Bochum）的大学儿童医院接受小儿科医师训练。直到1988
年，在黑尔德克的儿童社区医院担任门诊医师，并担任维滕（Witten）的华德福学校校医。自1988
年复活节起，受邀成为瑞士多尔纳赫（Dornach）人智学歌德馆总会（Goetheanum）的医学部负责人，同时还是歌德馆医学部门和*门所出版的《迈向健康的教育——对于老师、医生和家长的一份挑战》一书的主要作者。

她著述颇丰，并积极投身于推动以人智学为背景的各种医学活动，在国际间努力交流人智学的深刻见解，足迹已遍及世界六十多个国家。她分别于2006、2009、2011年来到台湾、成都及北京，开始与华语世界的读者们展开对话，反响空前热烈。

沃尔夫冈?戈贝尔（Wolfgang
Goebel），1932年出生于德国路德维希堡（Ludwigsburg），资深儿科医生，长于斯图加特，父亲为教区牧师。高中就读于自由华德福学校，曾在弗赖堡（Freiburg）、因斯布鲁克（Innsbruck）和马尔堡（Marburg）三所大学研读医学。后在黑尔德克（Herdecke）社区医院当了26年的儿科主治医生。

1997年，他在维滕（Witten）大学成立接种疫苗发起人会议，并于2002年出版了影响深远的《接种疫苗由父母自己决定》一书，此书目前已三次更新再版。

目 录

篇 儿童疾患的征候

第1 章 疼痛的各种状况 003

1.1 头痛 004

1.1.1 发高烧 004

1.1.2 脑膜发炎（假性脑膜炎）及脑膜炎 004

1.1.3 无发烧症状的头痛 005

1.1.4 紧张型头痛及偏头痛 005

1.1.5 躺着所造成的疼痛 007

1.1.6 阅读时造成的疼痛 007

1.2 长牙所引发的疼痛 007

1.3 耳朵痛 008

1.4 眼睛疼痛：结膜炎 009

1.5 喉咙痛及颈部痛 010

1.6 胸部疼痛 013

1.7 腹部疼痛 013

1.7.1 胀气 014

1.7.2 盲肠炎 015

1.7.3 肠绞痛 016

1.7.4 寄生虫 016

1.7.5 尿道感染 017

1.7.6 腹股沟疝气 017

1.7.7 急腹症 017

1.7.8 伴随流感的腹痛 018

1.7.9 其他原因造成的腹痛 018

1.8 肌肉骨骼疼痛 020

1.8.1 新生儿锁骨骨折 021

1.8.2 肌肉斜颈症 021

1.8.3 学步儿跛行 021

1.8.4 挫伤、拉伤及扭伤 021

1.9 包茎、阴囊积水及隐睾症 022

1.9.1 包茎（包皮过长、包皮紧束） 022

1.9.2 阴囊积水 022

1.9.3 隐睾症 023

1.10 急救及意外预防 024

1.10.1 意外事件 024

1.10.2 危及生命的紧急事件

（ALTE） 024

1.10.3 急救复苏执行要点 025

1.10.4 窒息、哽塞 026

1.10.5 溺水 027

1.10.6 交通事故 027

1.10.7 过敏性休克 028

1.10.8 昏厥 028

1.10.9 屏气发作（情绪性呼吸痉挛） 028

1.10.10 中毒及腐蚀性物质 028

1.10.11 烧伤及烫伤 029

1.10.12 轻微意外伤害 029

1.11 情感伤痛 031

第2 章 发烧及其治疗 033

2.1 典型发烧过程 033

2.1.1 发烧 034

2.2 测量体温、判断及处置发烧 035

2.2.1 测量体温 035

2.2.2 发烧的征兆及处置 036

2.3 热痉挛究竟有多危险 037

2.4 发烧的目的及意义 039

第3 章 呼吸疾病 043

3.1 鼻塞 043

3.2 病毒感染：感冒及流行性感冒 044

3.2.1 对上呼吸道感染有益的外部治疗 046

3.3 腺样增殖体肥大及扁桃腺炎 047

3.4 花粉热 048

3.5 下呼吸道疾病 049

3.5.1 咳嗽 049

3.5.2 不同的咳嗽种类 050

3.5.3 格鲁布喉炎（急性喉头发炎） 051

3.5.4 我的孩子有气喘或阻塞性支气管炎吗？ 053

3.5.5 肺炎 055

3.6 呼吸是一种心理活动的表达 056

第4 章 呕吐、腹泻及便秘 059

4.1 呕吐及腹泻 059

4.1.1 婴儿偶发性呕吐 059

4.1.2 三个月大婴儿的胃部幽门痉挛 060

4.1.3 出生三个月婴儿的胃食道

逆流现象 060

4.1.4 单纯的肠胃感染 060

4.1.5 腹泻（急性腹泻期间的流

质及饮食补充） 061

4.1.6 高酮（酮类）血性呕吐症 062

4.2 慢性便秘 063

4.3 学习消化 065

第5 章 皮肤疾患与疹子 067

5.1 婴儿胎记 067

5.2 皮肤呈现黄色／黄疸 068

5.3 呈大理石纹的皮肤 068

5.4 红脸颊 069

5.5 脸色苍白 069

5.6 新生儿的痤疮（面疱） 069

5.7 新生儿的疹子 069

5.8 粟丘疹（白头粉刺） 070

5.9 脂漏性皮肤炎（乳痂） 070

5.10 慢性内因性湿疹、异位性皮肤炎或神经性皮肤炎 070

5.11 肚脐发炎 073

5.12 小婴儿的脓疱与水疱 074

5.13 尿布疹 075

5.14 霉菌感染 076

5.14.1 口腔的鹅口疮与包尿布的区域 076

5.14.2 足癣 078

5.14.3 霉菌性趾甲感染 078

5.15 汗疱性湿疹 078

5.16 头皮屑 079

5.17 干癣 079

5.18 皮肤的感染 079

5.18.1 丹毒 079

5.18.2 脓痂疹 080

5.18.3 毛囊炎（毛囊的感染） 080

5.18.4 疮、疖及痈 080

5.18.5 手部感染 081

5.19 败血症 081

5.20 热疮（唇疹、单纯性疱疹） 081

5.21 晒伤 082

5.22 昆虫咬伤与皮肤的寄生虫 083

5.22.1 昆虫咬伤 083

5.22.2 头虱 083

5.23 疣 085

5.24 过敏及毒性皮肤反应 085

5.24.1 过敏性接触性皮肤炎 086

5.24.2 荨麻疹 086

5.24.3 丘疹性荨麻疹 087

第6 章 过敏性的敏感反应 089

6.1 免疫反应一如学习的过程 089

6.1.1 过敏的原因 089

6.1.2 什么是过敏 089

6.1.3 以学习能力作为预防策略 091

第7 章 “儿童期疾患”及其他

疾患 093

7.1 麻疹 094

7.2 德国麻疹（Rubella） 096

7.3 猩红热 097

7.4 玫瑰疹（三日热、猝发疹） 100

7.5 其他红色皮疹的感染 100

7.6 白喉 100

7.7 淋巴腺热（感染性单核血球

症、E-B 病毒） 101

7.8 水痘 102

7.9 口腔溃疡（单纯性疱疹口炎） 103

7.10 流行性腮腺炎 104

7.11 百日咳（天哮呛） 105

7.12 传染性A 型肝炎 107

7.13 传染性B 型肝炎 108

7.14 莱姆症 108

第8 章 疾病的意义 111

8.1 儿童期疾患的目的是什么？ 111

8.1.1 意义和发展 111

8.1.2 疾患和人智学架构下的人

体组成 111

8.1.3 死亡之后的生命 113

8.1.4 健康与爱的能力 114

8.1.5 天命中的自由与必须 115

8.2 伦理议题 116

8.2.1 人类遗传学方面的疑问 117

8.3 太晚出生？诞生前的生命真相 119

第9 章 迎接挑战性的问题 121

9.1 住院的孩子 121

9.2 婴儿猝死症（SIDS） 122

9.2.1 可能的原因 122

9.2.2 早期发现与预防 123

9.2.3 处理猝死的观点 123

9.3 处理身心障碍或慢性病童 124

9.3.1 身心障碍者的生活 124

9.3.2 实用的建议 125

9.3.3 身障和慢性病的任务和目的 126

9.3.4 以疾患作为一种潜意识的灵性经验 128

9.3.5 再生的真实性如何？ 129

9.4 爱滋病—— 一项挑战 131

9.4.1 认识爱滋病 131

9.4.2 面对爱滋病 132

第10 章 疾病预防与健康促进 133

10.1 健康如何发展？ 133

10.2 提升心性与灵性的健康 135

10.2.1 动机与静思 135

10.2.2 艺术的功效 136

10.3 卫生保健的措施 137

10.4 观察并培养健康的节奏 137

10.4.1 节奏顺序有何特别之处？ 138

10.4.2 培养每日的节奏 139

10.4.3 每周的节奏 140

10.4.4 一个月的节奏 141

10.4.5 一年的节奏 141

第二篇 健康成长的根基

第11 章 出生后几个月 145

11.1 预备分娩 145

11.1.1 预备在哪里分娩？ 145

11.1.2 预防措施 146

11.1.3 早产儿及不健康的婴儿 146

11.2 印象 147

11.3 例行健康检查 148

11.4 培育幼儿感官印象 148

11.4.1 声音与音调 148

11.4.2 新鲜的空气与湿度 150

11.4.3 阳光 150

11.4.4 冷与热 151

11.4.5 地心引力以及新生儿躺卧的姿势 152

11.5 自发性的动作发展 153

11.6 观察新生儿的排泄及其他身

体功能 154

11.6.1 让喝奶后的婴儿打饱嗝 154

11.6.2 连串的打嗝 154

11.6.3 大便的软硬度及频率 155

11.6.4 小便 155

11.6.5 出汗 155

11.7 更换尿布及相关的问题 156

11.7.1 尿布技术及其影响 156

11.7.2 清洗、沐浴及皮肤护理 157

11.7.3 更衣台上的乐趣 157

11.8 摇篮 158

11.9 适当的婴儿车 159

11.10 婴儿游泳 159

第12 章 从婴儿到学步儿 161

12.1 日常惯例活动 161

12.2 排便与大小便训练 162

12.3 宝宝的双鞋和衣物 162

12.4 游戏围栏与婴儿床：是牢笼吗？ 164

12.5 装点布置宝宝的房间 165

12.6 度假的地点 167

12.7 适龄游戏与玩具 168

12.8 感觉、知觉、经验及自觉 170

第13 章 婴儿与幼儿营养 177

13.1 母乳哺育 177

13.2 母乳哺育婴儿的补充性食物 183

13.3 瓶喂婴儿的营养 185

13.3.1 可供选择的天然婴儿奶粉 186

13.3.2 乳品的品质 187

13.3.3 不同类别乳汁的组合成分 187

13.3.4 以乳品为主成分的婴儿奶粉 190

13.3.5 引介蔬菜、水果及谷物 194

13.3.6 转换成学步儿的日常饮食 196

13.4 食物的品质问题 196

13.5 一些特别的食物 198

13.5.1 适合婴儿及学步儿喝的茶 198

13.5.2 乳汁 199

13.5.3 脂肪 200

13.5.4 谷物 200

13.5.5 马铃薯（土豆） 201

13.5.6 蔬菜与生菜沙拉 202

13.5.7 水果 203

13.5.8 糖、蜂蜜及其他甜料 204

13.5.9 蛋、肉和鱼 206

13.5.10 盐分与矿泉水 207

13.6 营养与思想 207

13.7 基因改造的食物 209

第14 章 儿童发展与社会环境 211

14.1 学习看 211

14.2 动作发展及学习行走 214

14.3 学习说话 218

14.4 学习思考 221

14.4.1 “连结身体”的智能 222

14.4.2 说话如何影响思考 223

14.4.3 初期的纯思维活动迹象 224

14.5 学习行走、说话及思考：童年期与成年期的发展步骤 227

14.6 游戏团体适合我的孩子吗？ 229

14.7 幼儿园所、日间托育及幼儿教育 230

14.8 我的孩子什么时候准备好上

     
《儿童健康指南：零至十八岁的身心灵发展》特别为年轻的父母而写，为了使他们能有信心处理自己健康或生病的孩子；同时也是为从事儿童教育与健康关怀的工作者，以及正积极努力解决医疗及教育相关议题的治疗师与医生们写的。

      
《儿童健康指南：零至十八岁的身心灵发展》部分专注于日常生活中一般疾病的辨识，以帮助父母在陪伴及观察生病的孩子时，能有预警的判定基准，以决定什么时候一定要或应该要去看医生；第二部分概述了儿童发育的各个阶段，及如何创造好的条件来滋养孩子，同时也清楚地指出，在现今不利于儿童发展的大环境下，做什么可以阻止儿童身心健康发展上的缺陷；第三部分则探讨了教育与医疗的关系，以及它们对孩子日后生活的影响。

       
总之，《儿童健康指南：零至十八岁的身心灵发展》的*贡献在于告诉父母：如何让孩子不止不生病，还要健康、快乐、充满生命力地成长。

 米凯拉?格洛克勒（Michaela Gl?ckler），1946年出生于德国斯图加特（Stuttgart），高中毕业于自由华德福学校（FreieWaldorfschule）。大学主修日耳曼文学与历史，并从弗赖堡（Freiburg）和海德堡（Heidelberg）大学毕业。1972～ 1978年，在蒂宾根（Tübingen）和马尔堡（Marburg）医学院就读，毕业后在黑尔德克（Herdecke）小区医院和波鸿（Bochum）的大学儿童医院接受小儿科医师训练。直到1988年，在黑尔德克的儿童社区医院担任门诊医师，并担任维滕（Witten）的华德福学校校医。自1988年复活节起，受邀成为瑞士多尔纳赫（Dornach）人智学歌德馆总会（Goetheanum）的医学部负责人，同时还是歌德馆医学部门和*门所出版的《迈向健康的教育——对于老师、医生和家长的一份挑战》一书的主要作者。
她著述颇丰，并