拉伸放松肌肉和防治损伤的关键运动

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广东汕头

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作者(美)鲍勃·安德森(Robert A.Anderson)著

出版社北京科学技术出版社

ISBN9787530492369

出版时间2017

装帧平装

开本16开

页数230页

定价69元

货号46934

上书时间2024-09-11

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本书详细讲解150种拉伸运动，让你可以依次拉伸身体各部位，放松全身肌肉。安德森还针对日常生活需求，以及不同职业和年龄的需求，设计出人人都需要的拉伸方案。

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