形体训练（第四版）

图书标准信息

• 作者 向智星
• 出版社 高等教育出版社
• 出版时间 2021-08
• 版次 4
• ISBN 9787040557237
• 定价 42.80元
• 装帧 其他
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 296页
• 字数 450.000千字

【目录】

章  概述  节  形体训练的目的、要求  第二节  形体美的概念  第三节  形体训练应遵循的原则  第四节  形体训练的社会功能第二章  形体基本素质训练  节  热身操  第二节  身体各部位的动作训练  第三节  地面素质训练  第四节  中间基本动作小组合  第五节  舞蹈小组合第三章  基本技能训练  节  开、绷、直、立  第二节  手、脚的位置  第三节  把杆训练  第四节  中间动作组合训练  第五节  现代舞厅舞第四章  协调表现艺术训练——现代舞素质训练  节  体态与手位练习  第二节  活动组合  第三节  脊椎练习  第四节  腿部训练  第五节  甩手组合  第六节  斜线流动练习  第七节  跳跃练习  第八节  还原综合练习第五章  协调表现艺术训练——中国民族民间舞蹈组合  节  傣族女子舞蹈组合  第二节  傣族男子舞蹈组合  第三节  藏族女子舞蹈组合  第四节  藏族男子舞蹈组合  第五节  蒙古族女子舞蹈组合  第六节  蒙古族男子舞蹈组合  第七节  东北秧歌女子舞蹈组合  第八节  维吾尔族女子舞蹈组合  第九节  维吾尔族男子舞蹈组合第六章  健美运动  节  人体肌肉常识  第二节  常用名词概念  第三节  健美练习常用的动作  第四节  健美运动的训练方法  第五节  制定个人训练计划第七章  健身健美操  节  健身健美操的分类  第二节  徒手健身健美操的基本动作  第三节  健身健美操的编排原则  第四节  健身健美操的组合动作第八章  大众艺术体操  节  大众艺术体操的特点  第二节  大众艺术体操的基本动作第九章  瑜伽  节  瑜伽的基本知识  第二节  练习瑜伽的准备  第三节  瑜伽的姿势功法第十章  个人仪态行为模拟训练  节  个人仪态概论  第二节  站姿要领及训练  第三节  坐姿要领及训练  第四节  走姿要领及训练  第五节  表情姿态要领及训练参考文献
作者介绍

序言