刘士敬谈肝病养生

图书标准信息

• 作者 刘士敬 著
• 出版社 世界图书出版公司
• 出版时间 2010-07
• 版次 1
• ISBN 9787510024474
• 定价 29.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 227页
• 字数 185千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

肝病在我国各类疾病中的发病率较高，其类型一般包括病毒性肝炎、酒精性肝病、脂肪肝、肝硬化、肝癌等。肝病往往病程漫长。且治疗效果不佳，而又花费巨大，在这种情况下。中医养生学的干预，对于广大肝病患者来说就显得更加重要。

【作者简介】

刘士敬，中医博士，主任医师，解放军302医院中西医结合肝病科主任，从事中西医结合临床和研究工作20余年，有丰富的临床经验。兼任中国中西医结合学会肝病专业委员会委员，全军中医内科学会理事，《中西医结合肝病杂志》编委，中华中医药学会中成药分会委员等职。主要从事中西医结合诊治各类肝病，尤其对于病毒性肝炎的诊治具有丰富的临床经验和显著疗效。获军队科技进步二等奖一次。主编《乙型肝炎防治》《乙肝患者科学箴言》《乙型肝炎解惑答疑》三部著作。发表论文100余篇，在全国性主要医学科普期刊和全国性报刊刊登医学科普文章480余篇。

【目录】

第一篇“将军之官”中医话说肝脏
第一讲五脏中的唯一武官——肝002
第二讲肝与兄弟四脏的相互关系005
第三讲肝脏好不好，身体最知道008
第四讲常见肝病种类009
第五讲是谁惹的祸——剖析引发肝病的六大病因022
第六讲来自身体的信号——自检识肝病028

第二篇中基治肝病
第一讲保肝护肝，中药本草显奇效036
第二讲中成药治乙肝，七项注意要知道044
第三讲拔罐——又一中医奇方048
第四讲肝病的按摩方050
第五讲针所不为，灸之所宜057

第三篇民以食为天——肝病的饮食疗法
第一讲水果虽好，吃要适量062
第二讲小小蔬菜，对肝病患者大有裨益071
第三讲酸酸甜甜的诱惑080
第四讲吃好也能防治肝病083
第五讲肝病患者的营养食谱095
第六讲肝病患者如何选择补品105
第七讲保护肝脏，忌口多多108
第八讲五谷杂粮调养肝病113

第四篇生命在于运动——肝病的运动疗法
第一讲三项运动，击退肝病118
第二讲肝病患者运动原则120
第三讲散步——肝病患者最佳的健身方式123
第四讲巧运动治肝病126
第五讲古老太极，强身健体129

第五篇精神护理解心结——肝病的精神疗法
第一讲好心态击退肝病病毒136
第二讲消除精神紧张的妙方139
第三讲打坐冥想，净化心灵142
第四讲听听音乐舒缓心情145
第五讲如何克服心理障碍147
第六讲摆脱压力，让身心自由飞舞150

第六篇生活护理助休养——肝病的生活方式疗法
第一讲中医保肝、养肝四原则156
第二讲慢性肝炎，三分治七分养160
第三讲肝病患者生活起居宜忌165
第四讲到室外去，阳光会使你更健康169
第五讲慢性肝炎的家庭调养及保健171
第六讲健康生活，平衡是关键176
第七讲定期消毒，保护家人健康179
第八讲轻松睡眠不可少184

第七篇顺应时节肝健康——肝病的四季养护法
第一讲四季养肝要则192
第二讲顺时养生，春季养肝最重要196
第三讲春季养肝也须防“肝火”201
第四讲养生七要诀，轻松度夏季203
第五讲炎炎夏日的饮食妙方205
第六讲防秋燥，重养生208
第七讲秋季食养宜与忌211
第八讲肝病患者冬养原则213
附录乙肝，人们在用怎样的眼光看你