女人四十：用健康的状态享受生活

图书标准信息

• 作者 浩子 著
• 出版社 中国华侨出版社
• 出版时间 2009-11
• 版次 1
• ISBN 9787511301253
• 定价 32.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 289页
• 字数 260千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

人活一世真的很不容易，女人更不容易。40岁女人不仅承担着传统的相夫教子的职责，而且和男性一样，需要撑起事业的“半边天”。父母需要照顾，孩子需要培养，一堆的家务不做不行，工作不出色有可能被淘汰，复杂的人际关系也很麻烦……这一切使自己几乎没有独立的空间和时间，觉得很累很累。其实良好的生活在于调节，在于使身心进入一个健康的状态。
怎样做一个会享受生活的40岁女人呢？这就要求40岁的女人，必须清楚地认识到快乐生活的真正根基——身体、心灵及精神。应学会调节自己的生活态度，使自己的身心都保持一种健康的状态。一位心理学家说过：那些最会享受生活的女人的确都拥有一个共同的特点：她们都很会调节自我，把握自我，她们绝对不会坐等休闲生活的到来，而是会找时间自娱。

【目录】

第一章少一分困惑，多一分美好：做身体健康的女人
在运动中守望健康和美丽
更年期女人不言老
美丽女人的健康生活
职业女性的困扰
乳房健康美丽大法
睡出来的中年美人
别让腿上“小蚯蚓”大煞美丽的风景
美丽“冻”人，得不偿失
面对妇检请别走开
无“炎”的女人最美丽
向“味道女人”说不
于细节处保养关爱自己的健康

第二章三分在保养，七分在心境：做个时尚的女人
人到40紧跟时尚脚步
40岁，女人的第二个春天
没有丑女人，只有懒女人
淡定温婉是岁月积淀的精华
40岁的年龄，30岁的美丽
40岁的女人要穿出自己的风格
呵护肌肤要付出百分百的努力
女人的美丽是吃出来的
告别“黄脸婆”
别让颈部泄露了年龄的秘密

第三章用脑少动嘴，用心少操心：做个宽容的女人
以宽容的心态去面对生活
给男人面子就是给自己面子
“妻不管”比“妻管严”更进步
不完美的他才是你的真心英雄
宽容，但不纵容
风雨过后要有彩虹
管他就像放风筝，收放要适度
以宽容之心给爱一次机会

第四章少一分冲动，多几分自信：做个优稚的女人
气质与风情，你不可缺少的武器
以知性来提升自己的魅力
自信的女人最美丽
智慧让40岁的女人光芒四射
雅致的书香为你增添芬芳
音乐让你的世界更美好
要有自己的爱好
找到一份与年龄相称的坦然
做一个脱俗女人
做个成熟的女人

第五章少说一点话，多做一点事：做个成熟的女人
第六章情绪善调控：阳光驻心头：做个爱自己的女人
第七章减却劳碌心：快乐出凡尘：做个快乐的女人
第八章聪明不精明：傻傻不愚蠢：做个知足的女人
第九章不求人前贵，只求我心安：做个拥有平常心的女人
第十章外面做“大女人”，回家做“小女人”：做个控制生活的女人