写给青少年的心理自愈书

图书标准信息

• 作者 黄仁杰 冯磊
• 出版社 中国纺织出版社
• 出版时间 2022-06
• 版次 1
• ISBN 9787518093878
• 定价 49.80元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 轻型纸
• 页数 192页
• 字数 99.000千字

【内容简介】

家庭暴力指的不仅仅是直接作用于身体的暴力行为，还包括一些语言行为，比如冷落、辱骂等。童年遭受过或是见证过家庭暴力的人，在成年后会面临诸多问题的困扰，如过度的自我批评、忽视自己的需求、赌博、酗酒、吸毒、性行为不检点、人际关系混乱、做出危及自己及他人生命的行为等.《写给青少年的心理自愈书》在理论和事件的支持下，通过讲述5位青少年期曾亲历过家暴的当事人的故事，向读者展示了他们的心理治愈历程。如果你正遭受因童年创伤引发的羞耻感的折磨，本书将带你踏上心理治愈的旅程，教你用一双不同的眼睛看世界。

【目录】

第01章关于青的心理成长

自卑者的困境——为什么我不如别人

盾心理——不想被父母管束，又依赖父母

童年阴影——成年后摔的跤，都与童年创伤有关

自卑者的不衡心理——你的很多不良行为，都是自卑惹的祸

不良情绪——突如其来的坏脾气，都来自积压已久的心理创伤

父母给的恐惧——只有才会被爱

第02章什么是青期创伤

自我否定——别让内心的“批评者”跳出来伤害你

我像个丑小鸭——身体缺陷带来的自卑感如何克服

惯无助——摆脱无助，才能真正变得坚强

不完整的家——父母离异，我还会被爱吗？

批评和打压——我真的毫无优点吗？

第03章与自己对话：与我的内在小孩对话

觉察自己，每个人都有“内在小孩”

了解内在小孩，理解它对于你意味着什么

认识多个层面的自我，了解内在小孩有哪些类型

你已经长大，为何“内在小孩”仍然让你毫无招架之力

安慰那个受伤的内在小孩，修复童年创伤

……