所有的烦，都是心烦

图书标准信息

• 作者 慧闻 著
• 出版社 民主与建设出版社
• 出版时间 2016-09
• 版次 1
• ISBN 9787513911306
• 定价 32.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 轻型纸

【内容简介】

　　现实中的人或多或少都有烦恼，一些人在烦恼面前往往束手无策，心灵也被烦恼“冻结”，长此以往，只能让烦恼症状越来越严重。其实，完全可以像丢垃圾那样将烦恼丢进垃圾箱，让其被吞噬，直至离开自己。

　　《所有的烦，都是心烦》用接地气的语言，贴近生活的建议，帮助我们了解为什么烦恼不容忽视，为什么所有的烦恼都是心烦，为什么在如此多彩的生活面前我们会忧心忡忡。值得一提的是，作者为我们提供了摆脱烦恼的独到见解和工具。

【作者简介】

　　慧闻，北京大学访问学者，北京大学哲学系研究生，中国人民大学艺术研究所研究员、副所长，“三德讲堂”“人间一日禅”创办人。对当下人生问题有诸多深刻思考，对解除大众烦恼提出了许多实用的方法，被褒誉为“心灵导师”。

【目录】

第一章　心是你的眼，心是烦恼的根

 

今天，你烦恼了吗002

 

烦恼皆由心生005

 

烦恼是因为内心放不下007

 

烦恼是因为内心计较太多 009

 

烦恼是因为内心抱怨不休 012

 

烦恼是因为内心不堪重负 015

 

烦恼是因为内心在乎面子017

 

烦恼是因为内心苛求完美 019

 

烦恼是因为内心嫉妒好攀比021

 

烦恼是因为内心自卑023

 

烦恼是因为遇事总往坏处想 025

 

一念情执，三千烦恼028

 

无穷的欲望，无尽的烦扰 031

 

一切苦乐，都是心在作怪 033

 

第二章　心莲朵朵开，一切烦恼皆可放下

 

心放不下，把心也给丢了036

 

心放不下，烦恼会越来越多038

 

舍与得的禅机040

 

解开烦恼的绳结 042

 

放得下烦恼，拿得起人生 044

 

有一种爱叫作放手046

 

摘掉面子这块烦恼的面具049

 

没有什么烦恼放不下051

 

愈执著愈烦恼，愈放下愈自在 053

 

捡走心中的落叶055

 

放下无关紧要的“石块” 057

 

一念放下，万般自在059

 

放下烦恼，持鲜花行走061

 

第三章　莫烦恼，你担心的事9成都不会发生

 

世上所有的烦恼都是自找的064

 

人际关系的9成烦恼都会消失 066

 

莫烦恼，90%的妄想都会消失 068

 

看不到的未来，就不要妄加预测070

 

别烦躁，有些事要量力而行 072

 

不在无法操控的事情上纠结烦恼 074

 

不是没人理解你，是你没和这个世界和解076

 

改变世界，不如改变自己079

 

慢慢来，一切都来得及 081

 

第四章　若你心中有乐园，世界处处是花园

 

国王的烦恼VS磨坊主的快乐 086

 

快乐是一辈子，烦恼是一辈子089

 

你可以选择快乐，也可以选择烦恼 092

 

自制一杯快乐“柠檬汁” 095

 

快乐不在于拥有的多，而在于计较的少 097

 

笑是解烦丹，一笑解千愁 099

 

笑数一串烦恼珠101

 

栽一棵烦恼树，把烦恼挂起103

 

栽一棵心灵之花，芬芳随处散105

 

用鲜花铺满自己心灵的春天 107

 

第五章　心随境转是凡夫，境随心转是圣贤

 

境随心转，逆境变顺境 110

 

内心有风景，沙漠里也能找到星星 112

 

反正都难，心烦不如坦然 114

 

别烦恼，你总会幸运的 117

 

心不绝望，就没有“绝境”119

 

抛弃烦恼，在绝望中寻找希望 122

 

心若向阳，无畏悲伤 124

 

不经历风雨，怎能见彩虹 127

 

世界如此险恶，你要内心更强大129

 

如果你知道去哪儿，世界会为你让路 131

 

人生没有过不去的坎 133

 

第六章　你若随遇而安，烦恼便烟消云散

 

此心安处是吾乡136

 

随遇而安无忧，顺其自然不烦 138

 

缘来好好珍惜，缘去淡淡随缘140

 

祸福相倚，随遇而安 143

 

顺其自然，纤尘不染 145

 

随遇而安比有百万家产更有福气 147

 

云在青天水在瓶149

 

当行脚的时候行脚，当隐居的时候隐居151

 

随遇而安是最好的活法 153

 

第七章　若无闲事挂心头，便是人间好时节

 

什么都在乎，什么都烦恼156

 

后悔不过是在浪费时光 158

 

我遗忘，我自在 160

 

烦恼是毒，遗忘是解药162

 

记住该记住的，忘记该忘记的 164

 

遗忘烦恼，沉淀幸福166

 

人生如棋，落子无悔 169

 

不要为打翻的牛奶烦恼 171

 

练习遗忘，创造生命亮丽的风景线 173

 

第八章　内心简单，世界就不会复杂

 

人有悲欢离合，月有阴晴圆缺176

 

苛求的人，烦恼总是比别人多 178

 

知足的人，是最幸福的人 181

 

追求完美，但不苛求完美184

 

原谅生活是为了更好地生活187

 

学会与生活握手言和 190

 

不必自寻烦恼，不完美才是美 192

 

八分生活哲学：不必十全十美 194

 

爱不完美，平淡最美197

 

简单是智慧的活法200

 

第九章　做自己就好，你无须讨世界的欢心

 

你还在为自卑烦恼吗204

 

无须为自己的缺陷而烦恼 207

 

烦什么，你是独一无二的 210

 

自信，让你神采飞扬213

 

对自己说“OK” 216

 

不必烦，活着不是给别人看的 218

 

按自己的“尺度”生活 221

 

坚守本色，决不盲从223

 

世界与你无关，你只须做你自己 225

 

第十章　修好这颗心，人生更从容

 

上善若水，厚德载物 228

 

无愧于心，何来烦恼 230

 

讷于言而敏于行232

 

守宽恕之道，则心中无魔235

 

心宽一寸，路宽一丈 237

 

尊敬别人，就是庄严自己239

 

吃亏何尝不是一种福气242

 

与其做烦恼的聪明人，不如做自在的糊涂仙 244

 

修炼“云无心以出岫”的境界 246

 

宠辱不惊，看庭前花开花落 248

 

淡定的人生没烦恼 251