积极心态-如何化解内心的焦虑

图书标准信息

• 作者 希文
• 出版社 中华工商联合出版社
• 出版时间 2021-04
• 版次 1
• ISBN 9787515829531
• 定价 58.00元
• 装帧 其他
• 开本 16开
• 纸张 轻型纸
• 页数 208页
• 字数 142.000千字

【内容简介】

心态往往能够决定一个人的命运。本书运用大量的实例阐述心态对一个人的身体、心理、工作、人际等方面会造成的种种影响，并结合实际提出了有效管理心态的方法，希望可以帮助读者在生活中保持良好心态，做自己的情绪调节师，做自己的心态引路人，从而拥抱幸福的生活！

【作者简介】

原名董亮庆，毕业于中国人民大学，资深媒体人，著名评论家，发表过多篇论文，曾任媒体经营总监，现为职业撰稿人

【目录】

第一章　悲观毁灭人生，乐观成就人生

悲观吞噬人生/003

悲观阻碍成功/005

烦恼是最无用的东西/008

常怀一颗乐观的心/010

微笑，是一种释怀/015

乐观是一种知足/017

凡事看开一点/020

身处苦难，心存快乐/023

每个人都有着看不见的笑容/026

让微笑变成一种习惯/027

 

第二章　傲慢，成功路上的绊脚石

傲慢的人爱面子/033

妄自尊大，失去人缘/036

虚怀若谷，始成大器/039

低调做人，暗蓄力量/042

求人其实不丢脸/044

放低姿态学会自嘲/047

 

第三章　较真，会让你迷失自己

较真的人活得累/053

常怀一颗宽容的心/055

斤斤计较，因小失大/059

不要在仇恨中迷失自己/062

有些噪音不需要“听见”/067

有些事情不需要“说透”/068

做到一笑泯恩仇/070

 

第四章　贪婪，才是最真实的贫穷

不知足，不快乐/077

希望越大，失望也越大/081

贪婪是欲望的牢笼/084

少受欲望的影响/087

不要忘记最初的目标/088

内心的富足胜过一切/092

唯有舍，才有得/095

 

第五章　心态不好，便走不出逆境

人生在世，常有失意/101

急躁处世，不尽人意/105

轻易妥协只会更加绝望/107

与其哀叹，不如反击/110

吃一堑，长一智/113

感谢人生中的冷遇/117

每个挫折，都是一粒珍珠/119

善待失败，选择坚强/121

挫折是人生的炼金石/124

 

第六章　烦恼，没有什么想不开的

烦恼是一种病态心理/129

别给生活带来“不幸”/133

塞翁失马，焉知非福/135

圆滑变通，另觅蹊径/137

拒绝烦恼，学会拐弯/139

与其烦恼，不如学习/142

忍者无敌，何须烦恼/145

吃了亏也不要烦恼/147

别为芝麻小事而烦/148

从容的人没有烦恼/150

看淡人生必经的得失/153

烦恼越大动力越足/156

 

第七章　打开心房，让好心态进来

培养好心态很简单/161

拥抱自然，返璞归真/165

寻找业余的兴趣爱好/167

找回失去的童心/170

别把自己逼得太紧/174

“自然而然”地活着/176

自由，让心飞出去/179

走你的路，让别人说去吧/183

把忧虑抛到脑后/186

别被“舆论”束缚了生活/190

你想要的还是原来的吗/193

用自己的曲子跳舞/196