自我管理与积极人生

图书标准信息

• 作者 罗峻才 著
• 出版社 科学出版社
• 出版时间 2006-03
• 版次 1
• ISBN 9787030168313
• 定价 29.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 277页
• 字数 166千字
• 正文语种 简体中文
• 丛书 科龙图解·经营者丛书

【内容简介】

《自我管理与积极人生》是你不可或缺的事业分析指南，它汇集了许多优秀经理人的精辟见解，为读者指出提高工作效率的捷径，帮助你勇敢面对工作逆境，突破工作瓶颈，最后还指点了如何进行婚姻、家庭与退休生活的规划，教你打开幸福人生的大门，自信而没有后顾之忧地快乐工作。在全球化激烈竞争的浪潮下，面对企业裁员、减薪等诸多压力，身为企业经营者或雇员的你，该如何自我定位与调整？对于深陷职场困境的上班族而言，无论是新兵还老将，抑或是中高层管理者，要提升自身的工作能力，都须靠超然卓越的自我管理技巧与积极向上的人生观。

【目录】

第1章提高工作效率的方法
1用心去做，凡事皆能成功
2使用秘密武器
3自我管理是提高效率的途径
4“Manage”对“Operate”
5自我启发乃关键户斥在
6拒当忙碌的无头苍蝇
7认清经营者的任务
8有效“利用”头脑
9科技助你提高效率

第2章时间的管理学
1“会”与“不会”的差别
2测定时间法
3培养制作时间表的习惯
4工作的时间分配
5创造时间
6确定能力所及的目标
7创造更多时间的方法

第3章有效处理桌上工作的方法
1缺乏效率的工作法
2如何减少工作量
3切忌插手小事
4如何善用秘书
5如何提高工作效率
6寻找捷径

第4章增强记忆力的方法
1活到老学到老
2激发记忆的欲望
3决定目标
4知识的宝库--书籍
5激发记忆的动机
6理想的读书方法
7一劳永逸的记忆法

第3章记忆人名与容貌的方法
1重视人名
2增强记忆力的方法
3每天做头脑体操
4记忆容貌
5记忆人名的方法
6联想
7一次记忆多人姓名的方法

第6章速读术
1惊人的文件数量
2阅读时的“眼睛生理”
3速读的要诀
4加速了解阅读内容的要诀
5找寻中心思想
6培养阅读习惯

第7章学习书写的方法
1克服畏惧书写的心理
2给予良好的第一印象
3写信的技巧
4集中要点前后贯通
5全神贯注开始着手
6写报告的准备事项
7写报告的人为条件
8写报告的注意事项
9正式书写报告

第8章如何成为卓越的演说家
1如何消除演讲恐惧症
2忍耐、准备、实行
3重视对听众的责任
4演讲稿的组织
5引人入胜的演讲法
6预拟演讲稿
7增强说服力的方法
8演说前的准备事项
9演说时的注意要点

第9章维护身体健康
1身体务必小心保护
2食物与营养的均衡
3正确的饮食法
4运动
5充分的休息
6灵魂之窗--眼睛
7耳朵
8定期接受健康检查

第10章祛除工作紧张的方法
1日益严重的紧张
2消除紧张的方法I
3桌椅健康操{
4保持室内空气新鲜
5徒步运动

第11章忠实的听众
1善于聆听是提高效率的关键
2聆听是门技术与艺术
3如何聆听
4掌握谈话要点
5善聆听者必为善推销者
6洞察所言的真实性

第12章如何做正确的决定
1思考能力是珍贵的资产
2分析问题的能力
3决断的原则与步骤
4掌握问题的症结
5资料多多益善
6提出解决方案
7研究每一方案的可行性
8选择最理想的方案
9将决定付诸行动
10最重要的是实行者

第13章自失败中记取教训
1正视失败
2分析失败
3不可重蹈覆辙
4亡羊补牢的措施
5明察秋毫，修正计划
6采取行动，展望未来

第14章解决困扰的方法
1阿斯匹林时代
2心理建设
3防患于未然
4研讨问题症结所在
5依据收集到的资料付诸行动
6追踪实施结果是否顺利

第15章沟通意见的方法
1重视沟通的技术
2事先整理思维
3训斥的口气人人憎恶
4授受相往
5自己的声调如何
6注意说话的速度
7重视对方的一切
8谈话的要领
9追踪的重要性

第16章领导与掌握人心的方法
1“人”的社会
2如何建立良好的人际关系
3掌握人心的方法
4人各有“异”
5如何激励下属
6如何求助
7预测反对意见
8妥协的观念
9“谢谢”的含义
10领导技巧
11人际关系的自我训练

第17章培养接班人的方法
1平时即应培养接班人
2如何选择接班人
3如何培养接班人
4如何委任重要工作
5适度地控制
6接班人犯错时
7以各种方式多加磨炼
8特别训练法
9务使人尽其才

第18章如何培养自信心
1何谓自信心
2自信的效果
3培养信心的方法
4设定目标的方法
5第一印象的重要性
6洞悉他人的眼力

第19章贤内助的真义
1理想伴侣的形象
2不可忽视妻子的能力
3让妻子放心
4妻子的责任为何
5妻子亦需求进步
6提升妻子的地位
7应该让妻子知道的事
8未雨绸缪

第20章幸福的老年生活
1所谓“幸福的老年生活”
2金钱与人生的目的
3检视你的社交生活
4年轻时要为老年做打算
5老年人的大危机
6今日的努力只为明日的幸福
7设定人生目标
8活到老，学到老
9平衡的生活
10退休并非休止符
11幸福的家庭生活
12朋友的重要性
13退休金的运用