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作者沧浪 著
出版社中国妇女出版社
出版时间2015-10
版次1
印刷时间2023-12
印次1
印数1千册
装帧平装
上书时间2024-07-17
《成长的秘密:青春期女孩心理知识手册》专门针对女孩进入青春期后,由于身体和情绪的变化所带来的问题,指导她们在青春期调节控制自己的情绪,使自己拥有一个健康的成长心理。这样的目的不单单是使女孩顺利度过这一极具变数的人生阶段,而且要帮助她们在这个身心发育成长最迅猛的阶段顺势而为,扬起风帆,顺风顺水地实现更大的跨越,为今后的人生竞技打下更坚实的基础。
本书内容简洁,文字清新,并配有大量精美的图片,所涉及问题都是少女青春期最普遍、最实际的问题,来自生活中的点点滴滴。全书在成长心理方面、学习方面、自我情绪管理方面、生理方面、人际关系方面,以及简单的生活知识方面,分六部分进行讨论。
沧浪,早些时期开创性地策划、出版了《虚掩的门》、《心里的锁》、《上帝的笑》、《鞋里的沙》等为代表的“小中见大?智慧文丛”系列小品哲理故事类图书,在市场形成了一股故事类图书热潮,至今畅销不衰。近年来主编了“现代家教文丛”教育文丛,《男孩为何要“穷”着养》、《女孩为何要“富”着养》等系列关乎目前家教现状的家教图书,取得很好的销售业绩的同时,在业内形成了一股现代家教书的热潮。
第一章 坦然面对自己的成长
成长对于每一个女孩来说,都是那样的不可思议,就好像一粒种子慢慢地从土里伸出它那细长的茎,朝着天空的方向长出叶子并开出花朵。在一个人的成长过程中,会遇到许多挫折和挑战,女孩应该学会坦然面对,迎接成长的洗礼。
想做最优秀的女孩吗 2
没有人能替你长大 6
你了解自己吗——女生私密小档案 9
心灵地图是什么 15
送给女孩的心灵“秘籍” 18
活出自己的风采 23
虚荣,那是一杯毒酒吗 26
读者来信:因为胎记被人嘲笑怎么办 28
读者来信:害怕戴眼镜怎么办 29
读者来信:戴牙套会变丑吗 30
第二章 学校的那些事儿
亲爱的女孩,你现在享受的是纯真年代里最美好的青春时光,它一去不复返,你一定要好好珍惜,别等到失去它之后才后悔莫及。
“笨”女生到尖子生的转变 32
集体活动必须积极参加 35
怎样调整学习中的疲惫 38
如何让自己远离考试焦虑 43
读者来信:害怕老师怎么办 48
读者来信:学习3分钟热度怎么办 49
第三章 控制不住自己的情绪
在渐渐长大的过程当中,很多女孩发现自己的情绪越来越难以控制了。当然,长大总会有些小情绪,但是如果你无法控制这些情绪的话,就会给自己带来一些非常不利的影响,甚至让别人看低自己。所以,你一定要学会情绪管理,让自己变得更加快乐和阳光。
女孩,微笑是你的魅力撒手锏 52
远离烦恼,不做“还泪使者”黛玉 54
藏也藏不住的玫瑰心事,如何是好 58
愤怒之火会让你成为“魔女” 61
读者来信:迷恋偶像怎么办 64
读者来信:喜欢男生是不是不可救药 65
测试:你是不是恋上某个男孩了 66
第四章 我的身体怎么了
童稚尚未退去,你却已经被时间推着走进了一个新的成长阶段。你开始惊慌失措,对这种变化充满了好奇,却又感觉应付它有点儿力不从心。但其实,这正是成长的一部分。你的羞,你的恼,你那淡淡的哀愁,你的妈妈都经历过。只要你开口,妈妈就能读懂你的心,也能给你最好的指点。
初潮来了不要怕 70
令人伤不起的白带 74
该如何呵护身体 78
青春期保健知多少 83
穿戴文胸的常识 88
读者来信:胸部发育过快怎么办 92
读者来信:青春美丽“痘”如何藏 93
第五章 与朋友相处的那些事儿
英国有句谚语说:“没有相处能力的人,就像陆地上的船,永远也到不了人生的大海。”世界上没有任何一个人不需要和人交流,也没有任何一种工作不需要和人打交道。所以,从小时候开始,女孩就要学会人与人之间的相处之道,不但要获得别人的赞誉和尊重,还要在与人交往的过程中找到自己的位置和提升自己的动力。
如何做个人气女生 96
坚决不做“小长舌妇” 99
不要刻意迎合别人 104
宽容朋友是境界,宽容对手是成熟 107
女孩平静对待异性的方法 113
读者来信:网友是否都不可信 119
读者来信:和朋友发生矛盾后,
如何既不丢面子又能让她原谅自己 120
读者来信:不能和陌生人说话吗 121
读者来信:男生总盯着我的胸罩带子看,怎么办 122
读者来信:什么是性骚扰 123
第六章 原来生活处处是学问
生活是一本非常复杂的百科全书,饮食、休闲、养生、时尚等,处处都是学问,每一个课题里面都包含着非常繁杂的内容,是女性一生都要学习的知识。所以,女孩在生活中应多关注这些学问。
健康是美丽的前提 126
修炼完美身材 134
吃出美丽肌肤 139
读者来信:头发缠成一团怎么办 144
读者来信:减肥计划坚持不下来怎么办 145
读者来信:优秀男孩的标准是什么 209
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