健身训练方法50种
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北京海淀
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作者[美]肯·阿什维尔 著，蒂姆·福彻 著，迈克尔·贝克 著，骆明瑶 译
出版社山东科学技术出版社
ISBN9787533179557
出版时间2016-02
版次1
装帧平装
开本16开
定价75元
货号i3-6
上书时间2022-06-26
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商品详情
- 品相描述：九五品
- 商品描述
- 《健身训练方法50种》阐释了正确进行50种健美训练的方法，向不同层次的健身爱好者提供了科学实用的建议。指明了如何规避运动损伤。精美的彩色插图清晰标识出了每种训练动作中所用到的肌肉——作用肌与稳定肌，把各种健美训练方法中活动到的肌肉**展现出来。这不仅可以增加你对解剖学知识和健身训练方式的理解，也有助于你*有效地进行健美和复健训练。
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