重塑50岁
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九品
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作者[美]贾西亚、[美]柯柏格 著;黄超英 译
出版社湖南科技出版社
出版时间2012-01
版次1
装帧平装
货号J5-20
上书时间2021-08-06
商品详情
- 品相描述:九品
图书标准信息
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作者
[美]贾西亚、[美]柯柏格 著;黄超英 译
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出版社
湖南科技出版社
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出版时间
2012-01
-
版次
1
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ISBN
9787535769008
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定价
29.00元
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装帧
平装
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开本
16开
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纸张
胶版纸
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页数
205页
- 【内容简介】
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《重塑50岁》并不能使一个50岁的人变成一个20岁的人,而旨在使50岁的人能拥有35岁那样年轻健康的身体和心态。期待读者能在自己今后的几十年里合理搭配饮食,适当补充保健品,调理身体,调节和消除生活压力,将健身活动纳入日常生活中,保持年轻的容貌和心态,延缓衰老。
- 【目录】
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PART.1食物:越吃越年轻
第一章奥兹医生的忠告:改变饮食结构
1.吸收世界各地传统饮食精华
2.健康的地中海型饮食
3.营养与衰老
4.高效食物:新时代50岁食物搭配方案
5.如何选择健康食物
第二章健康排毒
1.美国料理专家阿蒂娜·尼梅罗(AdinaNiemerow)谈食疗排毒
2.美国自然健康学博士罗尼·德吕兹(RoniDeLuz)谈体内排毒
第三章生活中的饮食
1.从美味佳肴中吃出健康
2.美国名厨大卫·布莱谈日本美食的烹饪感受
3.如何应付食疗期间的聚餐
4.餐饮企业家詹纳罗·斯巴鲁谈简化烹饪加工过程
PART.2返老还童,恢复青春活力
PART.3美容养颜,祇抗衰老
PART.4探索延缓衰老的生物学前景
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