健康与运动处方

图书标准信息

• 作者 宋金印、徐景文 主编
• 出版社 山西人民出版社
• 出版时间 2015-04
• 版次 1
• ISBN 9787203089964
• 定价 35.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开

【内容简介】

本书从实用的角度出发，介绍了保持身心健康与运动处方的紧密关系，详细讲解了运动处方的基本要素和编写步骤，并以可操作性为原则，有针对性地为不同个体设计个性化运动处方，并列举了运动处方实例，指导大众如何制订运动处方、如何实施运动处方和如何保持规律运动，以提高国民健康素养。