高校体育与健康

图书标准信息

• 作者 吴运明、刘晓辉、董利升 主编
• 出版社 北京体育大学出版社
• 出版时间 2017-07
• 版次 1
• ISBN 9787564426965
• 定价 32.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开

【内容简介】

本教材的编写充分体现了“健康第一”的指导思想，紧紧围绕体育锻炼与增进健康之间的关系进行阐述，使学生在学习本教材的过程中，充分认识到体育锻炼的益处和进行终身体育锻炼的重要性。本教材的编写符合中医药院校的教学实际，注重满足学生的实际需求。本教材总结了近年来全国中医药院校开展体育课程与教学改革的成功教学经验，将传统保健体育、现代体育运动与时尚休闲体育相结合，既弘扬了祖国传统体育文化，传授了现代体育技能，同时又展示了休闲体育的独特魅力，符合中医院校大学生的实际需要。

【目录】

章体育与健康概述

节健康概述

第二节体育锻炼对健康的影响·

第三节高等医学院校体育教育的特点和目标

第二章行为与健康

节行为和行为对健康的影响·

第二节危害大健康的行为及矫正

第三节健康的生活方式·

第三章体育卫生保健·

节体育保健的重要·

第二节运动中常见的生理反应与处理

第三节常见运动损伤的与处理

第四节 女子运动卫生保健

第四章 传统保健体育

节 传统保健体育概述

第二节 传统保健体育功法

第五章武术健身功法

节初级长拳（第三路）

第二节24式太极拳

第三节32式

第四节散打

第六章 篮 球…

第―节籃球运动概述

第二节籃球基本技术

第三节籃球基本战术

第四节┄籃球竞赛规则简介

第七章 排 球…

第―节┄排球运动概述

第二节排球基本技术

第三节排球基本战术

第四节┄排球竞赛规则简介

第八章足 球…

节足球运动概述

第二节足球基本技术

第三节足球基本战术

第四节足球竞赛规则简介·

第九章 乒乓球…

节乒乓球运动概述·

第二节乒乓球基本技术

第三节乒乓球基本战术

第四节 乒乓球竞赛规则简介

第十章 羽毛球…

节羽毛球运动概述…

第二节羽毛球基本技术

第三节羽毛球基本战术

第四节羽毛球竞赛规则简介

第十一章 网 球……

节 网球运动概述

第二节网球基本技术

第三节网球基本战术

第四节 网球竞赛规则简介

第十二章和球…

节 和球运动概述

第二节 第二节和球基本技术

第三节和球基本战术

第四节和球竞赛规则简介

第十三章游泳·

节游泳运动概述

第二节蛙泳…

第三节爬泳

第四节水上救护与安全

第十四章形体运动·

节艺术体

第二节健美

第三节健美・

第四节体育舞蹈

第五节瑜伽

第十五章休闲体育

节轮 滑

第二节街舞

第三节 跆拳道

第四节越野行走

第十六章冰雪运动

节 速度滑冰

第二节 滑雪运动

第三节 冬季体育锻炼的注意事项