积极心理

图书标准信息

• 作者 严奉宪 编
• 出版社 石油工业出版社
• 出版时间 2009-07
• 版次 1
• ISBN 9787502171971
• 定价 32.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 262页
• 字数 263千字

【内容简介】

生活如同一面镜子，你对它哭，它也对你哭；你对它笑，它也对你笑。持有怎样的心态，也就决定拥有怎样的命运，怎样的人生。

  良好的心态对于个人犹如阳光之于万物。良好的心态便是心中的阳光，这种心灵中的阳光构筑了生命中的美丽，促成了一切事物的发展。我们的心理能力在这种心灵阳光的照射下茁壮成长，正如花草树木在太阳光的照射下茁壮成长一样。而不良心态则是破坏和束缚个人发展的黑暗地牢。拥有不良心态的人通常会使自己的处境更悲观，因为他们总是看到事物阴沉黑暗的一面，总是预测自己可能遭受不利而失败，总是关注生命中丑恶肮脏和令人不快的事物，在这种心态下，他们反而会一步一步地接近他们所担心的那些东西。而告别不良心态，培养自己的良好心态，你就会发现另一个晴朗的天空，不管面对何种困境，你都能够乐观地看待一切事情，久而久之形成的这种习惯必将改变你自己，使你自由、快乐地生活，卓有成效地开展工作，会让你获得成功和幸福，从而拥有他人羡慕的人生。

  心态决定命运，心态改变命运！心态是我们人生的真正主人，它既能使我们成功，也能使我们失败。同一件事由具有两种不同心态的人去做，其结果必定截然相反。因此我们要养成良好的心态，而不能让不良心态影响我们，导致我们成为一个失败者。要知道，成功和幸福永远只属于那些抱有良好心态并付诸行动的人。为什么拿破仑能够顶住巨大压力而叱咤风云？为什么海伦·凯勒在双目失明的情况下，心中依然怀有光明之梦？这都是良好心态所起的作用！

  为了让我们拥有良好的心态，进而拥有成功和幸福，笔者特意编写了此书。本书从自卑、怯懦、悲观、愤恨、狭隘、思维定式、挫折等方面全面论述了如何摆脱不良心态以及怎样塑造良好心态的路径。只要按照本书提供的方法和途径去做，你定能让自己拥有良好的心态，让自己的人生变得更加完美。

  朋友们，不要犹豫，更不要彷徨，让我们一起阅读本书，去建立自己的良好心态，开始我们的美好生活之旅吧！

【目录】

第一章 让内心充满自信的阳光——跨越

  自信让我们发挥出最好的水平

  克服自卑的束缚

  不断建立你的自信

  相信自己永远是最棒的

  你就是自己的幸运之神

  以胜利者的心态去生活

  活出你的自信

  有信心，一切都会好起来

  对自己说“OK”

第二章 让心灵布满乐观的明灯——超越悲观的心境

  拥有一颗乐观的心

  告别悲观主义

  乐观是养生的秘诀

  乐观者的处世诀窍

  化悲观为乐观

  用积极的心态对待得失

  微笑为你带来巨大成功

  要让自己快乐起来

  快乐的秘密就藏在你的心中

  乐观的心犹如一剂良药

第三章 让人生充满勇敢的力量一解除怯懦的毒素

  怯懦会让一切变得不可能

  不要自己吓自己

  别把自己困住了

  敢于向自己挑战

  抛弃懦弱的念头

  世界就在你的脚下

  高举你的双手

  保持一点冒险精神

  勇敢面对挫折

  坚持自己的选择

  拒绝优柔寡断

第四章 让自己拥有健康的心灵——调节不良心理状态

  正确认识身心健康

  欲望太多造成心灵的贫穷

  化解内心的嫉妒

  贪婪会让你失去快乐

  控制住即将失控的情绪

  拒绝骄傲的内心

  自私就是心灵的自我毁灭

  远离绝望这一心灵的毒药

  牢骚太盛是人生幸福的死敌

  知足的心灵才能有恒久的快乐

  防治嫉妒的心理

第五章 让生命保留执著的姿态——摆脱放弃的念头

  成功贵在坚持

  失败往往由于半途而废

  幸运总是出现在胜利的终点

  执著是迈向成功的临门一脚

  坚持不懈地进行追求

  始终记住自己的目标和责任

  永远坚持你的信念

  朝着想要的方向奔跑 

  比别人多付出一份努力

  天下没有不劳而获的东西 

  成功要趁早

第六章 让生活散发爱的光芒——远离愤恨的误区

  爱是一种能力

  培养爱的能力

  不要让爱变成一种伤害

  对人要心存感激 

  生命要懂得感恩 

  勇敢打破冷漠的心墙

  爱是我们的必需品

  爱是可以传递的

  有爱就有幸福

  感激爱我们的人

  施爱者最幸福

第七章 终身奉行宽容的原则——走出狭隘的陷阱

  懂得宽容的人生是美丽的

  没有什么不可原谅的错

  不要轻易指责他人

  宽容使仇恨长成鲜花

  别老跟自己过不去

  对人宽容就是对己宽容

  尊重他人的生活习惯

  善待别人就是善待自己

  给予是快乐的源泉

  容天下难容之事

  退一步海阔天空

第八章 让生命充满创造的活力——突破思维的定式

  走出自己的思维定式

  我们的思维需要一点训练

  会动脑筋才能出彩

  打破思维惯性

  幸运总是来自新的创意

  珍惜你的灵感

  充分发挥你的想象力

  敢于推陈出新

  充分激发自己的创造力

  善于培养创新意识

  敢于尝试才能成功

第九章 让旅程奏响自强的乐章——战胜挫折的打击

  人生像没有不受伤的船

  正视坎坷的人生

  把缺憾转化为奋斗的动力 

  贫穷也可以植育幸福

  切忌乞求别人的同情

  挫折孕育着辉煌

  不做境遇的牺牲品

  从失败中汲取经验

  扼住命运的咽喉

  成功是失败的积累

  靠自己拯救自己

  变逆境为人生的祝福

  屡败屡战方是英雄

第十章 听从自己内心的呼唤——做自己想做的人

  人生是一个大舞台

  你是舞者而不是看客

  认清真实的自己

  找到你自己的镜子

  成功取决于你的热忱

  表现的机会要自己找

  明确你的需要

  找出需要，就去表现

  给自己的命运做主

  靠自己站起来

  生活全在于你自己

  善待你的渴望

  临行时，送你三句话