我是大医生：医生不说你不懂

图书标准信息

• 作者 北京电视台《我是大医生》栏目组 编
• 出版社 江苏凤凰科学技术出版社
• 出版时间 2016-01
• 版次 1
• ISBN 9787553757438
• 定价 36.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 轻型纸
• 页数 216页
• 字数 40千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　一条鱼引发肾衰竭！

　　胃癌致命元凶是盐！

　　家常食物里暗藏毒药！

　　减肥、肚子胀气都有可能致命！

　　越Man的男人前列腺越有问题……

　　这些，你觉得耸人听闻吗？

　　柴米油盐酱醋茶，血脂血压和血糖，肝胆脾肾大小肠，宫颈乳房前列腺，样样都有大学问。

　　专家通过有趣的讲解、直观的案例、科学的实证，把健康知识揉开掰碎，让你明了身体问题出在哪里，真正吸收到有益的知识，并学以致用，为自己和家人的健康服务。

【作者简介】

　　《我是大医生》是北京卫视首创的一档以医生嘉宾团为核心的大型生活服务节目。由悦悦担任主持。自开播以来，该节目不仅收获了良好的口碑，收视更是屡创新高，已经成为省级卫视晚间黄
　　金时间段受关注的健康脱口秀节目。
　　医生主持团将通过有趣的互动、专业的讲解、直观的实证，向大众传播科学准确的健康医学知识。

【目录】

part1 如履薄冰！脏腑里的健康饮食地图

小心！最伤胃的“隐形杀手”  / 14

胃癌的致命元凶竟然是它   / 14

高盐是怎么导致胃癌的   / 15

比高盐更可怕的杀手：亚硝酸盐   / 15

小心身边的隐形盐   / 16

这些方法和食物可以保护胃   / 17

天真！别以为胃癌离你很远  / 19

经常胃痛是怎么回事   / 19

不得不防的胃溃疡   / 20

胃癌有哪些早期征兆   / 20

胃癌是可以传染的   / 22

警惕“草莓鼻”   / 22

多吃细碎食物   / 23

脂肪肝不是胖子的“专利”  / 24

脂肪肝有免疫人群吗   / 24

脂肪肝的定义与发展   / 25

走出脂肪肝误区   / 26

如何自测脂肪肝   / 28

每天该吃多少肉   / 28

冬瓜鸭架汤   / 28

姜汁酸辣瓜条   / 29

在家竟然也能吃出肾衰竭  / 30

一条鱼引发的肾衰竭   / 30

什么是肾衰竭   / 31

急性肾衰竭的罪魁祸首   / 31

大肠杆菌就在你身边   / 32

预防大肠杆菌出现   / 34

part2 男女隐忧，那些说不出口的“暗伤”

健康男人一“腺”牵  / 36

越man的男人前列腺越有问题   / 36

前列腺二三事   / 37

前列腺的征兆与防治   / 38

骑车骑出大问题   / 40

软沙发要不得   / 40

便秘患者要小心   / 41

饮食有讲究   / 41

这样预防前列腺疾病   / 42

男人要打起“精”气神  / 44

你见过这些畸形精子吗   / 44

你生活在“杀精”环境中吗   / 45

吸烟吸出男性不育   / 47

精子也怕热   / 50

辐射不是谣言   / 51

久坐不育   / 52

精子的正确使用方法   / 53

补充硒和锌   / 53

幸福女人，警惕“胸”险  / 55

男女都会有的梦魇   / 55

乳腺增生与乳腺癌   / 56

乳腺癌怎么自查与确诊   / 57

莫让胸罩变凶兆   / 59

易感人群要小心   / 60

吃出乳房健康   / 61

吃动两平衡   / 62

殊死战场，保卫“生命之门”  / 63

没有硝烟的终极战场   / 63

宫颈的作用   / 64

宫颈癌究竟可不可怕   / 65

你会选内裤吗   / 68

清洗，过犹不及   / 69

规避雷区   / 70

走出“宫颈糜烂”误区   / 70

内裤的正确清洗方法   / 70

part3 心脑血管为主，时时需要保驾护航

莫让“血管”变“雷管”  / 74

血管硬化成“雷管”   / 74

血管硬化的征兆   / 76

血管也会破裂吗   / 77

杜绝不良习惯   / 78

食疗切忌盲目   / 80

神奇的一氧化氮   / 80

不容小觑的维生素p   / 82

当心负面情绪冲爆你的血管  / 83

可怕的“扑克脸”   / 83

坏情绪如何引爆血管   / 85

心肌梗死风险自查与预防   / 86

坏情绪也有分类   / 88

远离凉水   / 91

食疗逆转血管损伤   / 91

脑卒中：致命的大脑微血管  / 93

你知道脑卒中吗   / 93

高血压造成小血管脑卒中   / 94

小血管变形的自测   / 95

你缺的不只是牙齿   / 97

会掉落的斑块   / 98

脖子也很“要命”   / 99

逆转脑卒中的“两大保险”   / 99

part4 “三高”难逃，常备“良药”

你是糖尿病“后备军”吗  / 102

你是糖尿病“预备役”吗   / 102

高热量等于高血糖   / 103

糖尿病前期的几大信号   / 103

不吃早餐的代价   / 106

四件“降糖利器”   / 107

一口嚼30次   / 108

把吃出来的糖尿病吃回去  / 110

吃出来的糖尿病   / 110

补铁诱发的糖尿病   / 111

要小心，但别多疑   / 111

“粥加包子”别多吃   / 113

婴儿也会患糖尿病   / 114

用好糖尿病“三大卫士”   / 114

揭秘降压的“黄金食谱”  / 118

一份神秘的食谱   / 118

高盐是怎么导致高血压的   / 119

DASH膳食对抗高血压   / 120

用好钾的三个好帮手   / 123

选对油很关键   / 125

“神秘搭档”解救高脂血症  / 127

高脂血症并不“低调”   / 127

什么是高脂血症   / 128

神秘降脂食谱   / 128

小心隐形脂肪   / 132

要排油，吃的顺序有讲究   / 132

小心脂肪肝   / 133

去油四宝   / 133

part5 别以为体形和性命没关系

欺骗减肥法，减肉不减钾  / 136

减肥也能致命吗   / 136

减肥致死的原因   / 137

减肥，但不减钾   / 137

欺骗减肥法   / 139

用小碗吃饭   / 140

食用单一种类的菜   / 140

阻断减肥法，拯救厌食症  / 141

吃，还是不吃呢   / 141

厌食症离我们有多远   / 142

你还打算节食么   / 143

阻断减肥法   / 144

瘦身豆浆：减肥养颜两不误   / 146

减肥减出肝坏死？那是你不会减  / 148

减肥减出肝坏死   / 148

减肥为何伤肝   / 148

最健康的减肥方法   / 149

运动要适量，睡觉要保量   / 150

牛奶的妙用   / 151

别小瞧魔芋   / 152

馋了就吃点开心果   / 152

肥胖体质要命，抓住这几根“救命稻草”  / 153

“胖癌”可不是玩笑   / 153

少吃也长胖   / 154

女神的减肥妙招   / 154

喝出瘦体质   / 156

微断食减肥法   / 157

part6  最易被忽略的疾病，你有几种

“屁事儿”也是事儿  / 160

肚子胀气也能要人命   / 160

胀气源自便秘吗   / 161

腹部积气怎么办   / 162

小心隐性便秘   / 165

当心“死亡之屁”   / 165

这种毛病要不得   / 165

放屁也得“定量”   / 166

多喝酸奶   / 166

腹部按摩法   / 167

防微杜渐，小病引发“社交癌”  / 168

一种求死不求生的“癌”   / 168

什么是尿路感染   / 169

“社交癌”的罪魁祸首   / 170

你是易感人群吗   / 171

厕所里的安全隐患   / 172

贴身的威胁   / 173

小心物理损伤   / 173

孕妇的难题   / 175

洁厕妙招   / 176

孕妇福音   / 176

烟民，是时候管管自己了  / 178

吸烟甚于雾霾   / 178

吸烟的危害究竟有多大   / 179

比肺癌更可怕的慢阻肺   / 181

三手烟防不胜防   / 183

清除三手烟   / 184

成功戒烟好处多   / 184

8020：牙齿的长寿秘诀  / 186

媲美钻石的牙齿   / 186

牙周炎的危害不容小觑   / 187

如何预防牙周炎   / 188

健康口腔的标准：8020   / 191

吃“软”不吃“硬”   / 191

选好牙膏很重要   / 192

芹菜“口香糖”   / 193

嚼茶叶，吃奶酪   / 193

乌梅绿茶冰糖饮   / 194

part7  救命还是要命？全在一个“吃”

我们吃的都是“毒药”  / 196

日常食物里暗藏毒药   / 196

黄花菜里的剧毒   / 197

你吃过龙葵碱吗   / 198

南杏与北杏   / 199

姜居然能致癌   / 200

红薯安全吗   / 201

最科学的洗菜方法   / 201

杯中秘密：你喝的究竟是什么  / 203

“合法”的毒药   / 203

你喝过多少“隐藏”的糖   / 205

你还敢乱喝吗   / 206

果汁的营养没你想的那么多   / 208

不同蔬果的含糖量   / 209

榨汁机的妙用   / 210

最健康的“健脑饮”   / 210

盲目喝汤的代价：肾衰竭  / 212

有些汤可不能瞎喝   / 212

嘌呤是如何引起肾衰竭的   / 213

一切为了你的肾   / 213

喝淡汤也有陷阱   / 214

豆浆的另一面   / 215

豆角也不是善茬   / 215

搭配碱性食物   / 216