接纳与表达：用心理学经营婚姻

图书标准信息

• 作者 余轶非 著
• 出版社 中国轻工业出版社
• 出版时间 2013-01
• 版次 1
• ISBN 9787501990689
• 定价 28.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 258页
• 字数 200千字

【内容简介】

　　婚姻心理师教你看破导致两性矛盾的原因，教你如何吵架，如何处理倦怠，如何识别与处理婚姻危机，如何看待性，如何在婚姻中成就自己。
　　有多少期待和想法在阻碍我们获得幸福？该如何去觉察这些期待和想法？关注这些期待又如何能帮我们找到幸福？所有这些就是这本《接纳与表达（用心理学经营婚姻）》想要告诉你的。
　　《接纳与表达：用心理学经营婚姻》的作者是余轶非。

【作者简介】

　　余轶非，1990年毕业于南京中医药大学，从事临床工作多年。2003年就读于中科院心理所。2005年获国家二级心理咨询师资格，开始从事专职心理咨询工作。至今已经积累了1000小时以上的咨询量，为多家机构举办过婚姻情感和亲子关系的讲座，并为多家杂志撰写专栏。

【目录】

第一章让幸福远去的咒语
美女与野兽”的爱情启迪
“亲爱的，我保证让你一辈子幸福”
婚姻应该给我安全感
付出就应该有回报
夫妻之间就应该有心灵交流
爱我就该知道我的需要
吵架就是感情出了问题
爱别人就等于不爱我
他让我痛苦说明他不爱我
爱自己就是自私
去发现你自己特有的咒语

第二章吵架--唱自心底的一首歌
吵架是什么
吵架究竟为哪般
我对你错
试图说服对方
互相指责
各自需求的冲突
一方经常不回应
原有的创伤被触碰到
吵架后遗症
我太生气了
我再也不理你了
我要让你也不好过
我打你啊
我要和你离婚
如何“吵”才能吵得其所
和自己身体的第一次亲密接触
做自己和对方的一面镜子
听话听声，锣鼓听音
共同拼起真理的拼图
看清真相，主动妥协
放下执着，宽恕他和自己
让道歉成为亲密关系里的润滑剂
拥抱和抚慰，见证奇迹的时刻
给吵架画上感叹号，而不是省略号

第三章外遇--审视内心的镜子
外遇意味着什么
我在他身上看到我
他让我觉得我还有价值
他让我不再孤独
他是我想成为的那种人
你背叛了我
让我觉得自己一文不值
面对外遇，我该怎么办
我应该追求婚外的情感吗
外遇被发现了怎么办
如何出演被出轨方
我做错了什么
我不断想象他们在一起做些什么，快要疯了
我还能信任他吗
我该离婚吗
无法抑制的渴望
挣扎在自责与渴望之间
以慈悲之心来看待外遇吧

第四章性--走进灵魂的一扇门
性是什么
起于灵魂，止于情感
创造生命，制造快乐
权力的控制感
性怎么了
拧巴的性规律
错位的性需求
无处安放的焦虑
我不行了
我该怎么办
婚后的激情在哪里
活在当下，超越激情
享受高潮之后的时光
在婚姻中将自慰进行下去
主动要求和被动等待
劳伦斯关于性

第五章倦怠--箭离弦前的静止
倦怠是什么
倦怠的催化剂
我不想和你吵架
你总是一成不变
缺乏一双慧眼
婚后性欲减弱
于倦怠中激活渴望

第六章离婚--不是逃离不幸的渡船
离婚意味着什么
离还是不离
离婚的真正理由
觉察“坏”感觉的本质
不离婚，是害怕独立，还是真的在乎婚姻？
离婚的最佳时机

第七章婚姻--灵性修行的场所
真爱
灵性