羽毛球金牌速成
正版二手书
￥ 5.25 3.5折 ￥ 15 九五品
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作者刘瑞豪
出版社成都时代
ISBN9787546401232
出版时间2010-02
装帧其他
开本32开
定价15元
货号9787546401232
上书时间2024-06-05
商品详情
- 品相描述：九五品
- 商品描述
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导语摘要
在比赛场上，它是具有高度欣赏性的运动，奥运会、世界锦标赛羽毛球冠军几乎全部为中国选手包揽，羽毛球健儿们是塑造体育强国的一支重要生力军。在日常生活中，它是轻松愉悦的健身性运动，简单易学、动作优美，是一项全民皆宜的时尚运动方式，因此在中国普及程度很高，对推动全民健身计划功不可没。
还等什么？！酷爱运动的你，想要运动的你，或者尚未养成运懂习惯的你，现在，让我们马上动起来，跟着IBF国际羽毛球协会高级教练一起轻装上阵，挥动球拍，体验轻松，挥洒活力，享受运动带来的无限快乐和激情吧！
目录
PART 1 羽毛球运动——观赏性与竞技性结合的艺术一、羽毛球运动溯源二、羽毛球运动基础知识PART 2 打羽毛球的基本准备一、轻“装”上阵——装备选择二、运动前的热身活动PART 3 羽毛球基本技术教程一、握拍三法基础握拍法（正手握拍）反手握拍法钳式握拍手法二、挥拍技巧内旋击球外旋击球摆臂挥拍三、发球训练预先准备——起跳发高球正手发短球反手发短球四、前场击球技术正手放网前球（长线）反手放网前球（长线）正手网前勾球反手网前勾球正手搓球反手搓球正手扑球反手扑球正手挑球（垂直）反手挑球（垂直）正手推球反手推球五、中场击球技术正手接杀球（轻柔——短）反手接杀球正手平抽球反手平抽球六、后场击球技术跑向后场（交叉步）跑向后场（垫步）正手头顶高远球正手头顶吊球正手头顶杀球左侧头顶高远球（马来步伐）反手过顶高远球反手过顶吊球（击球过程）跑到后反手位（垫步，特例）正手过渡线（从底线击球）七、跳起技术跳起中国跳八、单打的基本技巧与训练发定位球接发球手法上的建议附录羽毛球技术术语
内容摘要
本书从热身到握拍、挥拍、发球、击球……循序渐进，简单易学，快速上手！完美的前场、中场、后场表现，一击制敌的扣杀技术，单打制胜的实用绝招……细致步骤逐一演练教解，快速练成轻盈的体态，成就健康的体魄，提高反应能力，获得精湛球技，晋升为羽毛球高手！
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