网球快速入门与实战技术
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作者白波
出版社成都时代出版社
ISBN9787546409740
出版时间2014-01
装帧其他
开本16开
定价35元
货号9787546409740
上书时间2024-06-05
商品详情
- 品相描述：九五品
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导语摘要
《网球快速入门与实战技术(附光盘畅销全彩版)》由白波、周文胜、闫美怡所著，本书从网球基础知识入手，图文并茂地介绍了网球比赛规则、网球技术入门到提升、双打技术、赛场必杀技动作详解等。
通过本书，读者不仅可以学习网球技术，还能在运动的愉悦中享受高品位的生活。
目录
第一章 追溯“网事”一、网球的由来与发展名称的由来球场的变迁记分制的产生装备的演变二、网球运动的时尚之美网球与美景网球与美体网球与健康第二章 网球运动基础知识一、认识网球场单打场地双打场地场地的种类与特色二、装备选择适合的球拍球&球的使用技巧舒适美观的网球服坚固稳定的网球鞋辅助装备三、得分和基本规则局、盘、比赛记分方法发球规则接发球规则失分与犯规交换场地四、运动热身手部运动颈部运动肩/上背部伸展腰／腹伸展腰，背伸展压腿伸展大腿伸展脚踝及小腿伸展第三章 稳扎稳打学基础一、握拍方式单手正手握拍：大陆式单手正手握拍：东方式单手正手握拍；半西方式单手正手握拍：西方式单手反手握拍：半西方式双手反手握拍：大陆式二、站立姿势准备姿势开放式步法半开放式步法三、步法训练移动近距离步法练习远距离步法练习四、击球技巧单手握拍正手击球单手握拍反手击球双手握拍反手击球单手握拍正手上旋球双手握拍正手上旋球单手握拍反手上旋球单手握拍正手截击球单手握拍反手截击球五、击球实战心得提高单手东方式击球水平的技巧提高双手握拍水平如何克服双手握拍法的弱点第四章 从零到满分的进阶课一、先“发”制人动作技巧战术运用课后练习二、破发秘笈动作技巧战术运用课后练习三、底线功略动作技巧战术运用课后练习四、中场绝杀动作技巧战术运用课后练习五、截杀妙手动作技巧战术运用课后练习第五章 球场实战见真功一、单打战术比赛规则单打比赛黄金法则技巧提示二、双打战术比赛规则如何沟通战略战术实战第六章 超级巨星赛场制胜必杀技一、费德勒的完美高截击与抛球二、纳芙拉蒂诺娃的低位截击三、莫亚的击球四、小威廉姆斯的小幅步伐五、萨拉波娃的抽球式截击
内容摘要
RPT、ITF不错教练专业示教，费德勒、莎拉波娃、阿加西等靠前明星的必杀秘技。
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