大学生心.理健康教育

图书标准信息

• 作者 梁丹阳
• 出版社 上海交通大学出版社
• 出版时间 2016-07
• 版次 1
• ISBN 9787313153098
• 定价 38.00元
• 装帧 其他
• 开本 16开
• 页数 264页
• 字数 331千字

【目录】

项目一健康心灵美丽人生——大心理健康概论

热身运动

活动一：相互认识（滚雪球）

活动二：寻找归属

活动三：寻人行动

头脑风暴

心理探索

心理探索一：心理活动的本质

心理探索二：健康与心理健康

心理探索三：正确理解心理健康的标准

心理探索四：大心理健康的标准

心理探索五：大如何保持健康的心理

心理探索六：大的心理问题

心理探索七：大常见的心理困惑

心理探索八：大常见异常心理

心理训练

心理训练一：心理健康自我检测

心理训练二：焦虑自评量表

心理训练三：抑郁自评量表

项目二走进心理咨询室——大心理咨询

热身运动

活动一：画“自画像”

活动二：人体“拷贝”

活动三：盲人走路

头脑风暴

心理探索

心理探索一：心理咨询的概念

心理探索二：正确认识心理咨询

心理探索三：心理咨询的种类

心理探余四：大心理咨询的特点心理训练

项目三大学新起点——大的环境适应与心理健康

热身运动

活动一：我说你画

活动二：找“”

头脑风暴

心理探索

心理探索一：大面临的新变化

心理探索二：大常见的适应问题

心理探索三：大适应能力的培养心理训练

项目四认识自我发展自我——大自我意识的发展

热身运动

活动一：自画像

活动二：我的特质

头脑风暴

心理探索

心理探索一：自我意识概述

心理探索二：大的自我意识

心理探索三：培养健康的自我意识心理训练

心理训练一：增强自信心

心理训练二：一角

项目五优化格人生——大的气质应用及格优化

热身运动

活动一：格魅力测试站

活动二：理解格

头脑风暴

心理探索

心理探索一：气质的概念

心理探索二：气质的类型

心理探索三：气质的应用

心理探索四：格的形成

心理探索五：格的优化心理训练

心理训练一：乐嘉格彩测试

心理训练二：气质类型测试

项目六驾驭情绪理生活——大的情绪管理热身运动

活动一：情绪温度计

活动二：情绪表演

头脑风暴

心理探索

心理探索一：情绪影响身心健康

心理探索二：大的情绪特点与常见负情绪

心理探索三：情绪管理心理训练

心理训练一：你的情绪稳定吗？

心理训练二：放松训练

项目七人际沟通从心开始——大的人际交往

热身运动

活动一：熊来了

活动二：宴会

活动三：取绰号

头脑风暴

案例一

案例二

案例三

心理探索

心理探索一：人际交往的心理学理论