科学增长身高的要诀

图书标准信息

• 作者 [日]川畑爱义
• 出版社 北京体育学院出版社
• 出版时间 1989-03
• ISBN 9787810032094
• 定价 2.20元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 纸张 其他

【内容简介】

本书详细介绍了影响身高的各方面原因，推荐了一些有益于增高的运动，并详解了一套作者自己编创且认为行之有效的增高体操。然后又指出人们日常的饮食、习惯等方面有益或有碍于身高增长的内容。书中内容都是以现代科学知识为基础而整理或编创的，有很好的参考价值。

【目录】

前言
第一章　如何增长身高
一　心里因素左右着身高的增长
二　后天因素比遗传因素更重要
三　增长身高的生理机能
第二章　增长身高的运动
一　增长身高靠运动
二　增高体操的原理
三　增高体操的做法
四　幼儿的增高体操
第三章　增长身高的营养
一　影响身高增长的饮食方法
二　妨碍升高增长的食品
三　增长身高的五大营养食品
第四章　增长身高的生活方式
一　增长身高的日常生活
二　使短腿变长的日常锻炼
三　阻碍增长身高的日常因素