高职体育教程
￥ 11.63 3.9折 ￥ 29.9 九五品
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作者张巍
出版社高等教育出版社
ISBN9787040506648
出版时间2018-12
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数228页
定价29.9元
上书时间2024-06-01
商品详情
- 品相描述：九五品
- 商品描述
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基本信息
书名:高职体育教程
定价：29.90元
作者:张巍
出版社：高等教育出版社
出版日期：2018-12-01
ISBN：9787040506648
字数：
页码：228
版次：
装帧：平装
开本：16开
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内容提要
《高职体育教程》融体育理论和实践为一体，以培养应用型、复合型人才为目的，引导大学生主动接受体育教育，吸引大学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼。全书共分十一单元，内容包括体育锻炼与健康、大学生体质健康测评、篮球运动、排球运动、足球运动、乒乓球运动、游泳运动、健美操运动、瑜伽、体育舞蹈、武术运动。《高职体育教程》突出理论性、科学性、实用性和针对性，有利于指导大学生掌握体育基本知识、基本理论和基本技能。 《高职体育教程》既可作为高职学生体育学习和终身锻炼的指导性教材，也可作为广大体育健身爱好者的参考用书。
目录
单元 体育锻炼与健康任务一 体育锻炼原则任务二 体育锻炼计划任务三 体育锻炼的基本方法任务四 因地制宜的锻炼方法任务五 女大学生的体育锻炼任务六 针对性体育锻炼任务七 运动处方任务八 健康的概念与标准概述任务九 亚健康概论复习与思考第二单元 大学生体质健康测评任务一 大学生体质健康测试内容与方法任务二 大学生体质健康标准评分表任务三 《国家学生体质健康标准》评价结果记录表复习与思考第三单元 篮球运动任务一 篮球运动概述任务二 篮球运动竞赛规则简介任务三 篮球运动基本姿势脚步移动与运球任务四 篮球运动传接球技术任务五 篮球运动投篮技术任务六 篮球运动基本战术复习与思考第四单元 排球运动任务一 排球运动概述任务二 排球运动竞赛规则简介任务三 排球运动准备姿势和脚步移动任务四 排球运动传球技术任务五 排球运动发球技术任务六 排球运动扣球技术和拦网技术复习与思考第五单元 足球运动任务一 足球运动概述任务二 足球运动竞赛规则简介任务三 足球运动踢球技术任务四 足球运动停球技术动作任务五 足球运动颠球、脚内外侧运球任务六 足球运动顶球、抢截球复习与思考第六单元 乒乓球运动任务一 乒乓球运动概述任务二 乒乓球运动竞赛规则简介任务三 乒乓球运动握拍方法及发球技术任务四 乒乓球运动推挡球技术任务五 乒乓球运动正手攻球技术任务六 乒乓球运动反手攻球技术复习与思考第七单元 游泳运动任务一 游泳运动概述任务二 游泳呼吸漂浮技术任务三 蛙泳腿部技术任务四 蛙泳手部技术任务五 蛙泳整体配合技术复习与思考第八单元 健美操运动任务一 健美操运动概述任务二 健美操运动基本动作任务三 《青春魅力》1～4小组动作任务四 《青春魅力》5～8小组动作复习与思考第九单元 瑜伽任务一 瑜伽概述任务二 瑜伽呼吸、体位动作任务三 瑜伽拉伸、弯曲、扭转动作任务四 瑜伽倒立动作任务五 瑜伽体位整体配合动作复习与思考第十单元 体育舞蹈任务一 体育舞蹈概述任务二 体育舞蹈基本舞姿任务三 体育舞蹈基本舞步任务四 体育舞蹈基本动作任务五 体育舞蹈套路组合复习与思考第十一单元 武术运动任务一 武术运动的起源任务二 武术青年长拳段套路动作任务三 武术青年长拳第二段套路动作任务四 武术青年长拳第三段套路动作任务五 武术青年长拳第四段套路动作复习与思考参考文献
作者介绍
序言
第一单元 体育锻炼与健康任务一 体育锻炼原则任务二 体育锻炼计划任务三 体育锻炼的基本方法任务四 因地制宜的锻炼方法任务五 女大学生的体育锻炼任务六 针对性体育锻炼任务七 运动处方任务八 健康的概念与标准概述任务九 亚健康概论复习与思考第二单元 大学生体质健康测评任务一 大学生体质健康测试内容与方法任务二 大学生体质健康标准评分表任务三 《国家学生体质健康标准》评价结果记录表复习与思考第三单元 篮球运动任务一 篮球运动概述任务二 篮球运动竞赛规则简介任务三 篮球运动基本姿势脚步移动与运球任务四 篮球运动传接球技术任务五 篮球运动投篮技术任务六 篮球运动基本战术复习与思考第四单元 排球运动任务一 排球运动概述任务二 排球运动竞赛规则简介任务三 排球运动准备姿势和脚步移动任务四 排球运动传球技术任务五 排球运动发球技术任务六 排球运动扣球技术和拦网技术复习与思考第五单元 足球运动任务一 足球运动概述任务二 足球运动竞赛规则简介任务三 足球运动踢球技术任务四 足球运动停球技术动作任务五 足球运动颠球、脚内外侧运球任务六 足球运动顶球、抢截球复习与思考第六单元 乒乓球运动任务一 乒乓球运动概述任务二 乒乓球运动竞赛规则简介任务三 乒乓球运动握拍方法及发球技术任务四 乒乓球运动推挡球技术任务五 乒乓球运动正手攻球技术任务六 乒乓球运动反手攻球技术复习与思考第七单元 游泳运动任务一 游泳运动概述任务二 游泳呼吸漂浮技术任务三 蛙泳腿部技术任务四 蛙泳手部技术任务五 蛙泳整体配合技术复习与思考第八单元 健美操运动任务一 健美操运动概述任务二 健美操运动基本动作任务三 《青春魅力》1～4小组动作任务四 《青春魅力》5～8小组动作复习与思考第九单元 瑜伽任务一 瑜伽概述任务二 瑜伽呼吸、体位动作任务三 瑜伽拉伸、弯曲、扭转动作任务四 瑜伽倒立动作任务五 瑜伽体位整体配合动作复习与思考第十单元 体育舞蹈任务一 体育舞蹈概述任务二 体育舞蹈基本舞姿任务三 体育舞蹈基本舞步任务四 体育舞蹈基本动作任务五 体育舞蹈套路组合复习与思考第十一单元 武术运动任务一 武术运动的起源任务二 武术青年长拳第一段套路动作任务三 武术青年长拳第二段套路动作任务四 武术青年长拳第三段套路动作任务五 武术青年长拳第四段套路动作复习与思考参考文献
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