体能训练理论与实践

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北京通州

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作者王卫星著

出版社高等教育出版社

ISBN9787040345070

出版时间2012-07

版次1

装帧平装

开本16开

纸张胶版纸

页数241页

字数99999千字

定价26.8元

上书时间2024-05-26

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商品描述: 基本信息
书名:体能训练理论与实践
定价：26.8元
作者:王卫星著
出版社：高等教育出版社
出版日期：2012-07-31
ISBN：9787040345070
字数：280000
页码：241
版次：1
装帧：平装
开本：16开
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内容提要

目录
章体能训练概述节体能第二节体能训练特征第三节体能训练第四节养护性体能训练第五节体能测量与评价第六节现代体能训练发展趋势参考文献第二章力量训练原理与方法节力量训练第二节抗阻力量训练第三节超等长力量训练第四节力量训练基本方法第五节肌肉力量的评定参考文献第三章速度、灵敏素质训练原理与方法节速度、灵敏素质训练的基本原理第二节速度、灵敏素质训练方案设计第三节速度、灵敏素质基本训练方法第四节速度、灵敏素质的测量与评价参考文献第四章耐力训练原理与方法节耐力训练基本原理第二节耐力训练方案设计第三节耐力训练方法第四节耐力的测量与评价参考文献第五章核心力量训练的原理与方法节核心力量训练的基本原理第二节核心力量的训练方法第三节核心力量的测评与负荷安排参考文献第六章拉伸训练的原理与训练方法节拉伸的基本原理第二节拉伸的方案设计第三节拉伸的基本方法第四节柔韧性的测量与评价参考文献
作者介绍

序言

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