二十四节气养生

图书标准信息

• 作者 刘婷婷 著
• 出版社 中原农民出版社
• 出版时间 2008-04
• 版次 1
• ISBN 9787807390312
• 定价 38.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 208页
• 字数 174千字

【内容简介】

本书作者有几十年从事中医保健工作，对不同年龄、不同体质的人的防病保健积累了大量的经验。

  本书以十二节气养生为重点，对每一位读者进行个性化服务，针对不同年龄、不同体质的人制定全套的养生方案，帮助客人提高我保健意识，使其在最短的时间里将亚健康、不健康的身体恢复到健康状态。

【作者简介】

刘婷婷，毕业于北京中医学院，现为中国针灸学会会员，高级营养师，从医38年。人生经历了工农兵学商，一路走来，至今仍活跃在养生大世界中。

【目录】

上篇  二十四节气生成概述

  二十四节气的由来

  二十四节气释名

  二十四节气表

  二十四节气成因图

中篇  二十四节气养生综述

  二十四节气与物候

  二十四节气与地域性差异

  二十四节气与人体

    天人相应

    二十四节气对人体脏腑的影响

    二十四节气对经络运行的影响

    二十四节气对人体生物钟的影响

    二十四节气对不同年龄、性别人群的影响

    二十四节气对不同体质人群的影响

　二十四节气与《黄帝内经》

　二十四节气与养生

下篇  二十四节气养生新经

  第一季  春生

    第一节气  立春

    第二节气  雨水

    第三节气  惊蛰

    第四节气  春分

    第五节气  清明

    第六节气  谷雨

  第二季  夏长

    第七节气  立夏

    第八节气  小满

    第九节气  芒种

    第十节气  夏至

    第十一节气  小暑

    第十二节气  大暑

  第三季  秋收

    第十三节气  立秋

    第十四节气  处暑

    第十五节气  白露

    第十六节气  秋分

    第十七节气  寒露

    第十八节气  霜降

  第四季  冬藏

    第十九节气  立冬

    第二十节气  小雪

    第二十一节气  大雪

    第二十二节气  冬至

    第二十三节气  小寒

    第二十四节气  大寒

参考文献