调好五脏保健康

图书标准信息

• 作者 张振强
• 出版社 江西科学技术出版社
• 出版时间 2016-12
• 版次 1
• ISBN 9787539051468
• 定价 46.00元
• 装帧 其他
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸

【内容简介】

本书完全根据作者多年来的养生案例写成。可以说是作者养生日记的精华版本。在书中所列的每一个案例中，作者将不同病症、发病原理、调理方法一一列出。并通过各种有效的自然养生方法，以水为媒介，以水为切入点，通过“清、调、养”的方法，达到身体的自我修复和自我调整，回归最佳的平衡状态，真正达到养好身体病自除的目的。

【作者简介】

作者简介：张振强    深圳市道教协会副会长中华健康论坛副理事长全国名医理事会副理事长中国特效医术专业委员会主任委员北京大学自然养生课题组组长北京大学健康大数据课题组专家江西电视台养生节目特约嘉宾湖北电视台养生节目特约嘉宾深圳电视台养生节目特约嘉宾中国民间疗法研究专业委员会首席专家

【目录】

出奇制胜降服 /2降“四高”的“健康套餐” /6降血压不能单靠药物，应该多方面调整自己的生活 /9“三高”调理重在疏通 /12喝水是调理高血脂的好方法 /15脾胃调养好了，糖尿病不再可怕 /18白萝卜叶煮水，让痛风不再痛 /22中风不要怕，食物调理有奇效 /25                                                                                                                  肝病的发生不是一朝一夕的事情 /31肝病要靠养：清淡饮食，缓慢运动 /33                                                                                                              肝病有多种，调理方法各不同 /36好肝是“养”出来的 /39养好肝，眼自明 /44水是温和的治病良药 /47                                                                                                                       肠胃病：三分治七分养 /52调整生活习惯，远离胃炎烦恼 /54调理胃寒，用姜、黄酒和蜂蜜 /57胃溃疡、胃癌调理有方 /60护住肚脐，才能远离腹泻 /62呕吐，生姜、蜂蜜来帮忙 /65腹胀真难受，试试白萝卜、山楂 /68结肠炎的自然疗法 /71生痔疮，辣椒炒田螺有奇效 /74香油炒小白菜，帮忙解决便秘烦恼 /77便血的食物调理方——蜂蜜、柿子、田螺 /80食道癌患者的日常调理方 /82                                                                                                                      肺需要呵护：新鲜空气，润肺食物 /87调理肺病要扶正固本 /89肺病的调理，首先要从脾胃入手 /92咳嗽也是在排毒 /95久咳不愈，根源是肾气不足 /97肺癌的调理从脾胃入手 /100                                                                                                                      健康长寿，关键在固住肾元 /104养肾即养生 /107肾虚，补不回来 /110服用青竹叶煮水，排尿不再困难 /112慢性肾炎的食物调理法 /114膀胱炎的营养调理法 /117前列腺炎，用食物来调理 /120癌症就是慢性病 /122神奇的“自然透析法” /125                                                                                                                      贫血的食物调理方 /129简单调理方，让女性远离亚健康 /131女人的美要调理：养于内，美于外 /134减肥成功的关键在于脾胃 /138补足气血的女人更美 /140坐月子，女人一生中改善体质的很好时机 /143痛经，常吃桂圆、生姜、红糖 /146天天好心情，远离乳腺增生 /149求神不如求己，不孕不育还需改变寒淤体质 /152乳腺癌患者，也可以留住美丽与健康 /154减肥不在减，而在增 /157颈椎病怎么办？运动调理和饮食调理 /161                                                                                                           甲状腺瘤不做手术，也能把病消 /166寻找癫痫病的救命稻草 /168神经衰弱不是头痛医头、脚痛医脚就能解决 /171手不停地抖动，关键在固肾升阳 /174                                                                                                               老年痴呆症患者的第二春 /177拔出寒气，祛除风湿老病根 /180白血病的调养方法 /183                                                                                                                            痛则不通，通则无病 /188多排汗，身体才能健康 /192皮肤病不是皮肤的病 /194让黏人的湿疹一去不复返 /197甘蔗汁和金银花祛除青春痘 /201除脚气，先排毒 /204盗汗：月子没坐好，寒气侵蚀了脾、肝 /206会“降火”，吃啥都不“上火” /209小伤小痛小妙方 /212伤筋动骨不用100天 /216补足津液，声音不再嘶哑 /218肾气上来了，脱发现象就大大改善了 /221孩子常见病的简单调理 /224感冒发烧是身体在排毒 /229让孩子快速止咳的好方法 /232
作者介绍