快乐水果 /美丽天天约

图书标准信息

• 作者 向小蕙 编
• 出版社 广州出版社
• 出版时间 2004-06
• 版次 1
• ISBN 9787806557105
• 定价 20.00元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 纸张 铜版纸
• 页数 127页
• 字数 250千字

【内容简介】

蔬菜或许是我们的生活联系最紧密的食物。它给我们提供的营养素，还是我们有好胃口，有好的消化系统的必要因素呢！在蔬菜变得越来越不天然越来越不安全的今天，本书给你一些科学吃蔬菜的指引，希望你能吃得安全、吃得健康、吃得美丽、吃得方便！

  平常的蔬菜，非常的效用，深长的诱惑，整日在身边，却不知蔬菜暗藏美丽的玄机，常相见不愿相思。时尚女性要用观念更新，从日常饮食准备，从蔬菜革命开始。吃出窈窕美，机遇在身边。每日有蔬菜，靓丽天天约。

【目录】

第一章蔬菜减肥篇

　减肥蔬菜逐个数

　蔬菜都能减肥吗

　蔬菜减肥也好“色”

　“围边菜”好看又好吃吗？

　免受毒害的自保之道

　巧吃豆腐好减肥

第二章美味享“瘦”蔬菜

　简便纤体蔬菜汤

　五色养生蔬菜汤

　七日瘦身神奇蔬菜汤

　喝汤的误区

　做汤小窍门

第三章蔬菜汁你喝了吗

　自己制汁需注意

　不妨常喝蔬菜汁

　养颜美肤汁

第四章美肤蔬菜大点兵

　养颜美肤蔬菜大集合

　经济实用蔬菜美肤法

　“感光”蔬菜要慎吃

　养颜美肤食谱

第五章常吃这些蔬菜好

第六章食用菌大观园

第七章合理搭配是关键